You are currently viewing احملي بشكل طبيعي – جربي هذه الأساليب البسيطة للحمل بشكل طبيعي

احملي بشكل طبيعي – جربي هذه الأساليب البسيطة للحمل بشكل طبيعي

  • Auteur/autrice de la publication :
  • Post category:Parapharmacie_Tunisie
  • Dernière modification de la publication :12 mai 2023
  • Temps de lecture :1 min de lecture

من الطبيعي أن يكون الحمل أمرًا سهلاً للغاية بالنسبة لبعض الأزواج ، ولكن بالنسبة للآخرين ، يجب أن يكون هناك الكثير من التخطيط للعمل لمعرفة متى يكون أفضل موعد لممارسة الجنس هو محاولة الحمل.

قد تعرف شخصًا قرر إنجاب أطفال في وقت لاحق من حياته ، وهو ما كان عليه الحال في السابق والذي يكافح بعد ذلك لإنجاب طفل. هذا لأنه كلما تقدمت في العمر من الناحية الإحصائية ، تقل فرص أن يكون الزوجان قادرين على إنجاب طفل. في البداية ، يجب على الزوجين أن يقررا إنجاب طفل في أقرب وقت ممكن ويفضل قبل سن 35 حيث تقل احصائيا فرص الحمل بشكل كبير.

جزء كبير من التخطيط ل الحمل بشكل طبيعي تدور حول تحديد نقطة الإباضة في دورة المرأة. على سبيل المثال ، إذا كانت الدورة الشهرية للمرأة كل 28 يومًا ، فستعرف أن تاريخ التبويض لها قبل أسبوعين من تاريخ بدء الدورة. يمكنها بعد ذلك ، وبشيء من اليقين ، أن تعرف أن تاريخ إباضتها هو 14 يومًا من بداية الدورة الشهرية الأخيرة ، وينبغي أن يكون هذا هو التاريخ المستهدف لها لمحاولة الحمل.

في الحالة المذكورة أعلاه ، إذا علمت أن تاريخ إباضتها في اليوم 14 ، فبالنظر إلى أن الحيوانات المنوية يمكنها البقاء في الجسم لبضعة أيام ، يجب أن تحاول الحمل في الأيام 12 و 14 و 16. وهذا سيعطي تغطية كاملة لمدة الإطار الزمني الذي تحدث فيه الإباضة حتى يعثر الحيوان المنوي على البويضة.

في هذا الوقت أيضًا ، يجب على الزوجين إيلاء اهتمام خاص لنظامهم الغذائي. قد تميل النساء على سبيل المثال إلى تناول مكمل حمض الفوليك حيث ثبت أن ذلك يساعد في الحمل والتنمية بمجرد حدوث الحمل.

الأشياء الأخرى التي يجب تجنبها في النظام الغذائي هي الكافيين (في المشروبات أو المكملات) والكحول الذي يمكن أن يخل بشكل كبير بتوازن الجسم ويمنعك في الواقع من الحمل. من الطبيعي أن يكون من المنطقي تجنب هذه العناصر أثناء المرحلة التي تحاولين فيها إنجاب طفل.

علاوة على ذلك ، يجب أن تكون العناصر الموجودة في نظامك الغذائي مثل اللحوم ومنتجات الألبان والبيض عضوية. لا تريدين المخاطرة باحتواء المنتجات الغذائية على أي مواد كيميائية تمنعك من الحمل بشكل طبيعي.

يجب أيضًا تجنب الأطعمة المصنعة – لذا تجنب أي شيء يأتي مُجهزًا مسبقًا من السوبر ماركت. ستجد غالبًا مستويات عالية من الملح وعناصر أخرى في هذه الأطعمة التي لا تكون مفيدة لك في العادة ولكن في حالة محاولتك الحمل ، يجب تجنبها.

نصيحتنا الأخيرة هي أنه إذا كان أي من الزوجين اللذين يحاولان إنجاب طفل مدخنين ، فيجب عليهما التوقف عن التدخين. الدخان الذي يتم استنشاقه مباشرة أو حتى من جهة ثانية من مدخن آخر قد يسبب تأثيرات على الحيوانات المنوية والبويضة لدرجة أن سلوكهم ليس كما ينبغي وأنهم إما لا يقومون بتخصيب البويضة أو إذا فعلوا ذلك فيمكنهم التوقف بعد ذلك بوقت قصير.

هناك بعض النصائح الأخرى حول كيفية الحمل بشكل طبيعي ولكن للأسف ليس لدينا الوقت للدخول فيها في هذه المقالة ولكن يمكنك العثور على مزيد من المعلومات على موقعنا.



Source by Stuart J Smith