[ad_1]
يعتقد معظم خبراء التجميل وأطباء الجلد أن الروتين اليومي للعناية ببشرة الوجه المناسب لنوع بشرتك واحتياجاتها يمكن أن يساعدك في الحصول على تلك البشرة الجميلة التي طالما أردتها. يشتمل هذا الروتين عادةً على الأساسيات الأربعة: التطهير ، والتقشير ، والترطيب ، وتطبيق واقي الشمس. تتناول هذه المقالة أساسيات هذه الخطوات الأربع السهلة ، وكيف يمكنك الاستفادة منها ، ومنتجات العناية بالبشرة التي يوصي بها الخبراء.
لنبدأ بالتطهير. يزيل غسل وجهك المكياج والأوساخ عن سطح الجلد ، وينظف بشرتك من أي تراكم للأوساخ بسبب التلوث البيئي. أفضل طريقة للقيام بذلك؟ قومي برغوة وجهك برفق باستخدام قطعة صغيرة من المنظف بحجم حبة البازلاء باستخدام أطراف أصابعك لمدة 20-25 ثانية ، ثم اشطفي وجهك عدة مرات برش الماء الدافئ ، وربتي على بشرتك باستخدام منشفة نظيفة عند التجفيف. يوصي الخبراء باكتشاف رائع يسمى PURPOSE® Gentle Cleansing Wash. بتركيبته الخالية من الزيوت والصابون تزيل الأوساخ والزيوت الزائدة وصولاً إلى المسام دون تجفيف الجلد ، وتكلفتها 6.00 دولارات فقط في الصيدلية النموذجية.
الخطوة التالية هي التقشير. يتخطى معظم الناس هذه الخطوة في نظامهم اليومي ، لكن الخبراء يقولون إنها تساعد في إزالة خلايا الجلد الميتة على سطح الجلد. تميل خلايا الجلد الميتة هذه إلى إبهار بشرتك ، مما يجعل لون بشرتك متفاوتًا. لكن كم مرة يجب أن تقشر؟ نظرًا لأن الجلد يخضع لعملية تقشير طبيعية ، حيث يكون هناك دوران لخلايا البشرة ، فقد لا يستفيد بعض الأشخاص من التقشير اليومي. يكفي التقشير مرة أو مرتين في الأسبوع. حدد أولاً نوع بشرتك ، وقوة المقشر الذي تريد استخدامه ، وعوامل أخرى لتجنب التهيج أو زيادة الجفاف. جرب استخدام Dr.Dennis Gross Skincare ™ Alpha Beta® Daily Face Peel: إنه لطيف على البشرة ؛ وبسعر 75.00 دولارًا ، قد يكون أفضل من الحصول على تلك المقشرات الشهرية باهظة الثمن من طبيب الأمراض الجلدية.
يحافظ الترطيب على رطوبة بشرتك وله فوائد عديدة ، لذلك يوصي الخبراء بوضع هذا في روتينك اليومي. باستخدام مرطب جيد ، فإنك تتجنب الشيخوخة المبكرة التي من المحتمل أن يكون لها تأثير على الجلد الجاف. يمكنك تجنب التجاعيد وحب الشباب والإفراط في إنتاج الدهون ، مما قد يؤدي إلى مشاكل جلدية أكثر خطورة. جرب لوشن الوجه Eucerin® Everyday Protection Face Lotion SPF 30 ؛ يكلف حوالي 10.00 دولارات ، ويجمع بين الحماية من أشعة الشمس والترطيب المكثف. فقط تجنبي الإفراط في الترطيب ، حتى لا تتعاملي مع انسداد المسام.
يتفق أطباء الجلد وكبار خبراء العناية بالبشرة على أن وضع واقي الشمس هو أهم خطوة في روتينك. يعمل كحماية من أشعة UVA و UVB الضارة ، والتي تعد السبب البيئي الرئيسي للشيخوخة المبكرة وسرطان الجلد. ابدأ مبكرًا ، حتى تتمكن من الابتعاد عن المشاكل المستقبلية. يوصي الخبراء بشدة بـ La Roche-Posay Anthelios XL SPF 50+ Tinted Cream ، وهو واقي من الشمس مصنوع خصيصًا للوجه. على الرغم من أن مبلغ 47.00 دولارًا مكلفًا بعض الشيء ، إلا أنه يحتوي على عامل حماية من الشمس 50+ ومضغوط بما يكفي ليناسب حقيبتك ، حيث يجب إعادة وضع واقي الشمس طوال اليوم خاصةً عندما تكون بالخارج.
لا يجب أن يكون نظامك اليومي للعناية بالبشرة مستهلكًا للوقت أو معقدًا. قم بتحسينه وضبطه ليناسب نوع بشرتك ، واختر منتجات العناية بالبشرة الخاصة بك بشكل معقول ، وأنت على ما يرام!
[ad_2]
Source by Johnny David Lee