You are currently viewing علاج تساقط الشعر الطبيعي – الفن المفقود لإصلاح الشعر

علاج تساقط الشعر الطبيعي – الفن المفقود لإصلاح الشعر

  • Auteur/autrice de la publication :
  • Post category:Parapharmacie_Tunisie
  • Dernière modification de la publication :19 février 2022
  • Temps de lecture :1 min de lecture

في حين أن هناك بالتأكيد عددًا من العلاجات الطبية التي تقدم نتائج رائعة ، يقول الخبراء أن علاج تساقط الشعر الطبيعي يمكن أن يحقق بعضًا من أفضل الفوائد لأي شخص مهتم بصحة شعره. يختار معظم الناس علاج تساقط شعرهم بالأدوية أو الجراحة ، مثل المينوكسيديل أو زراعة الشعر. ومع ذلك ، يفشل الكثير من الناس في إدراك أن الأدوية والجراحة مكلفة وقد تحمل بعض الآثار الجانبية والمخاطر. العلاج الأكثر أمانًا والأكثر فعالية من حيث التكلفة لعلاج تساقط الشعر هو علاج تساقط الشعر الطبيعي ، والذي يتضمن اتباع نظام غذائي صحي ، والعلاجات العشبية ، والتمارين الرياضية ، وتقنيات العناية بالشعر المناسبة. أصبح علاج تساقط الشعر الطبيعي “الفن المفقود” لإصلاح الشعر وغالبًا ما يتم تجاهله كشكل من أشكال العلاج من بين البدائل باهظة الثمن جدًا.

من المبادئ الأساسية في علاج تساقط الشعر الطبيعي أن نفس الأطعمة المفيدة لصحتك مفيدة لشعرك. على الرغم من أن تساقط الشعر يمكن أن يكون سببه العديد من المتغيرات الأخرى ، فإن نقص التغذية السليمة يسبب تساقط الشعر لدى معظم الناس. يمكن أن تساعد الأطعمة الغنية بالبروتين وقليلة الكربوهيدرات ومحتوى الدهون المنخفض في الحفاظ على صحة الشعر ومنع تساقط الشعر. على سبيل المثال ، تعتبر الأحماض الدهنية الأساسية ، الموجودة في السبانخ والجوز وفول الصويا والتونة والسردين وبذور عباد الشمس وزيت الكانولا ، من الضروريات الغذائية الهامة المفيدة في الحفاظ على صحة الشعر. تحتوي الأحماض الدهنية أوميغا 3 وأوميغا 6 على خصائص مضادة للالتهابات مفيدة في الحفاظ على شعر صحي. قد تؤدي المستويات غير الكافية من هذه الأحماض الدهنية الأساسية إلى تساقط الشعر بشكل أسرع.

يمكن أن يؤدي نقص فيتامين ب 6 وفيتامين ب 12 أيضًا إلى تساقط الشعر بشكل مفرط. الأطعمة التي تحتوي على فيتامينات ب ، مثل الكبد والدجاج والأسماك وفول الصويا مهمة لنمو الشعر الصحي وعلاج تساقط الشعر الطبيعي. يوجد كل من فيتامين ب 6 وفيتامين ب 12 في الأطعمة الغنية بالبروتينات اللازمة للحفاظ على نمو الشعر الطبيعي. فيتامينات ب ضرورية جدًا للنظام الغذائي من أجل منع تساقط الشعر المفرط. غالبًا ما تكون بعض الفيتامينات والمكملات الغذائية ضرورية لاستعادة مستويات البروتين والتي بدورها مفيدة في منع تساقط الشعر. تعد زيادة تناول فيتامين ب في النظام الغذائي للفرد طريقة ناجحة لمنع أو علاج تساقط الشعر بشكل طبيعي.

إلى جانب مفهوم الأكل الصحي للفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية ، هناك أيضًا استخدام العلاجات العشبية الفعالة في منع تساقط الشعر كعلاج طبيعي لتساقط الشعر. من بين الأعشاب التي تصدرت عناوين الصحف الطبية Saw Palmetto. على الرغم من أن معظم الدراسات التي أجريت على Saw Palmetto كانت لعلاج أمراض البروستاتا ، إلا أنه تم إجراء المزيد من الدراسات الحديثة حول فعاليته في علاج تساقط الشعر. تم العثور على عشبة تعمل في مكافحة أمراض البروستاتا الحميدة عن طريق خفض مستويات DHT ، وهو سبب معروف للثعلبة الأندروجينية ، وهو المصطلح الطبي لتساقط الشعر عند الذكور أو الإناث. على الرغم من عدم وجود تجارب سريرية تدعم فائدة هذه العشبة كعلاج طبيعي لتساقط الشعر ، إلا أن هناك بعض الأبحاث الموثوقة التي تثبت أنها يمكن أن تبطئ نشاط الأندروجين داخل بصيلات الشعر.

نبات القراص ، الذي يؤخذ عادة في شكل خلاصة جذور نبات القراص ، أثبت فعاليته في منع تساقط الشعر أيضًا. نبات القراص غني بفيتامينات A و C المفيدة في تثبيط إنتاج DHT وتعزيز نمو الشعر كعلاج طبيعي لتساقط الشعر. الأعشاب التقليدية الأخرى المفيدة كعلاج طبيعي لتساقط الشعر هي الشاي الأخضر وخلاصة عرق السوس وذيل الحصان والزنجبيل وبذور الصدفية وخل التفاح وإكليل الجبل وشاي المريمية.

تكتشف الأبحاث باستمرار الأشكال الحديثة من علاجات تساقط الشعر الطبيعي. قائمة العلاجات الموجزة في هذه المقالة ليست سوى جزء بسيط من العلاجات الطبيعية المتاحة لتساقط الشعر. كل شخص يعاني من بعض تساقط الشعر من يوم لآخر. في الواقع ، من الطبيعي أن تفقد ما يصل إلى 100 شعرة يوميًا. ومع ذلك ، فإن بعض الناس يفقدون الكثير من الشعر أكثر مما كان متوقعًا ، وذلك لأسباب وراثية أو مرض أو أدوية أو الإجهاد أو الإصابة أو اتباع نظام غذائي غير صحي. بغض النظر عن سبب تساقط الشعر ، فإن علاج تساقط الشعر الطبيعي ، الذي يتضمن تغييرات في النظام الغذائي ونمط الحياة ، هو الشكل الأكثر أمانًا لعلاج الشعر الوقائي. يعد اكتشاف تساقط شعرك في مراحله الأولى وعلاجه بشكل طبيعي من أفضل خطوط الدفاع في منع تساقط الشعر المفرط والطريقة الأكثر أمانًا لعلاجه.



Source by Marvin Perry