You are currently viewing كيف يؤدي تطهير القولون الماكروبيوتيك إلى حياة أكثر صحة؟

كيف يؤدي تطهير القولون الماكروبيوتيك إلى حياة أكثر صحة؟

  • Auteur/autrice de la publication :
  • Post category:Parapharmacie_Tunisie
  • Dernière modification de la publication :8 mai 2022
  • Temps de lecture :1 min de lecture

إذا كنت عازمًا على تحسين صحة القولون ، وترغب في التعرف على إحدى الطرق الطبيعية الأكثر فاعلية التي يمكن تحقيقها ، فإن فهم المزيد حول تطهير القولون الماكروبيوتيك يعد نقطة انطلاق جيدة.

يأتي مصطلح Macrobiotic من الكلمتين اليونانيتين ، الماكرو الذي يعني “كبير” ، و “السير” الذي يعني “الحياة” ، لذا فهو يعني حرفياً “الحياة الكبيرة”.

إنه أسلوب حياة يتضمن نظامًا غذائيًا جيدًا. من المفهوم بالفعل أن الطعام يمكن أن يكون له تأثير إيجابي أو سلبي على صحة الجسم ، وأن الماكروبيوتيك تأخذ هذا الفهم وتجعله جزءًا من طريقة عيش.

استخدمت الثقافات التقليدية منهجية الماكروبيوتيك ، ولكن لم يتم التعرف على الميكروبيوتيك إلا خلال الخمسينيات من القرن الماضي في “الغرب” من خلال جهود جورج أوساوا.

يعتقد أتباع منهجية الماكروبيوتيك أن جودة الطعام (والطعام نفسه) يؤثر على رفاهية الفرد وسعادته وصحته. باستخدام هذا النهج ، يجب على الشخص تناول المزيد من الأطعمة الطبيعية وأقل معالجة ويجب أيضًا استخدام طرق الطهي التقليدية.

صحة القولون هي قضية رئيسية للبلدان الصناعية. يعد سرطان القولون الآن ثاني أكبر سبب لوفيات السرطان في الولايات المتحدة ، وأحد الأسباب الرئيسية المساهمة لسرطان القولون هو اتباع نظام غذائي غني بالدهون.

النظام الغذائي الأمريكي النموذجي غني بالدهون والسكريات والأطعمة المصنعة ، ومليء بالأطعمة ذات القيمة الغذائية الدنيا والقليل من الخشونة.

هذا يمكن أن يؤدي إلى عدد من المضاعفات.

استمر في القراءة لاكتشاف الطرق الطبيعية لتنظيف القولون والاشتراك في النشرة الإخبارية المجانية للتخلص من السموم.

بمرور الوقت ، يمكن أن يبدأ هذا النظام الغذائي “اللاصق” في التأثير على قدرة القولون على التخلص من الفضلات ، مما يتسبب في استمرارها وتضخمها في القولون.

هذا يمكن أن يؤدي إلى الإمساك ومشاكل في الجهاز الهضمي ، وكذلك خلق بيئة في القولون تكون عرضة للإصابة بالطفيليات.

يمكن أن تبدأ النفايات العالقة في القولون في تسرب السموم إلى مجرى الدم ، مما قد يؤدي إلى مزيد من المشاكل الطبية.

لذلك ، إذا كنت جادًا في تطهير القولون واستعادة صحة القولون بشكل طبيعي ، فيمكن أن يكون اتباع نظام غذائي ماكروبيوتيك نهجًا لاعتماده.

يركز النظام الغذائي الماكروبيوتيك على الأطعمة المزروعة عضويًا ومحليًا مثل الحبوب الكاملة والخضروات والفواكه الطازجة والبقوليات ومنتجات الصويا. يجب الجمع بين هذه الأطعمة لتحقيق التوازن. عادة ما تشمل التوصيات الغذائية الحبوب الكاملة مثل الأرز البني ومنتجات الحبوب مثل المعكرونة والخضروات المطبوخة أو النيئة ومنتجات الفول مثل التوفو والفول والتوابل الطبيعية والخضروات البحرية والمكسرات والأسماك والبذور والفواكه والمشروبات اللطيفة.

فيما يلي الإرشادات التي يتبعها نظام غذائي ماكروبيوتيك ، على الرغم من اختلاف النسب لكل شخص: 25-50٪ من الحبوب الكاملة والخضروات ، و 10-20٪ من منتجات الفول / الفاصوليا ، والوجبات اليومية من الحساء ، وكميات صغيرة من الأعشاب البحرية والفواكه . تعتمد خيارات الطعام ومكوناته على الموسم والمناخ والنشاط والعمر والجنس والحالة الصحية.

يعد النظام الغذائي الماكروبيوتيك أداة جيدة جدًا لتطهير القولون ، وبالنسبة للكثيرين فهو أسلوب حياة. يمكن أن يعلمك اتخاذ خيارات صحية في نظامك الغذائي لجعل عملية الهضم أسهل كثيرًا.

إذا كنت معتادًا على تناول أطعمة غير صحية ، فقد تجد صعوبة في تغيير النظام الغذائي. ولكن بمساعدة مستشار ماكروبيوتيك سيكون الأمر أسهل.

يمكن أن يكون تطهير القولون الماكروبيوتيك خطوة أولية للتغيير إلى أسلوب حياة أكثر صحة. يمكنك أن تتوقع أن تعيش حياة أطول وأكثر صحة ونشاطًا مع التحسينات التي يمكن أن تحققها.



Source by Maggie Simmons