هل سيخضع طفلك لامتحاناته قريبًا؟

هل تفكر في كيفية مساعدة طفلك على الاستعداد لامتحاناته؟

كنت أؤمن أن كل والد يريد أن يقوم طفله بعمل جيد في امتحاناته. على الرغم من أهمية الفحوصات ، يجب على الآباء توخي الحذر بشأن صحة أطفالهم أيضًا. من أجل مساعدة طفلك على إعداد طفلك جسديًا وعقليًا للفحص القادم ، يجب عليك اتباع الخطوات التالية.

# 1- قم بعمل ملاحظات سريعة

أثناء المراجعة ، يجب أن تشجعهم على تدوين الصيغة المهمة والتعريف على قطعة من الورق أو على بطاقات تعليمية صغيرة. يمكن أن يساعد ذلك في الاحتفاظ بالذاكرة ، كما أنه يساعد في تقديم خلاصة جيدة قبل الاختبار مباشرة.

# 2- احصل على فترات راحة متكررة

يمكن للأطفال الدراسة بشكل أفضل إذا تم إعطاؤهم فترات راحة منتظمة. لذلك ، يجب أن تقدم لهم وجبة خفيفة سريعة أو أن ترخيهم ببعض التمارين البسيطة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يساعد النوم مبكرًا الدماغ على استيعاب المعلومات الجديدة وتحسين التركيز والذاكرة.

# 3- تجنب الاندفاع في اللحظة الأخيرة

شجع أطفالك على قضاء بعض الوقت يوميًا لمواكبة المراجعات والتأكد من أن لديهم متسعًا من الوقت للراحة قبل أخذ الورقة. إذا كان لديهم مشاكل في النوم بسبب الإجهاد ، فإن إعطائهم كوبًا من الحليب الدافئ قد يساعدهم.

# 4- تناول الفطور

يمكن للأطفال الذين يتناولون وجبة الإفطار التركيز بشكل أفضل طوال اليوم ؛ لذا فإن تناول وجبة الإفطار أمر لا بد منه. يجب أن تحاول تضمين أطعمة الحبوب والبروتين في نظامهم الغذائي وتجنب أي شيء ثقيل جدًا أو دهني. تناول بعض الوجبات البسيطة المغذية مثل دقيق الشوفان مع الحليب أو السندويشات.

# 5- قم بتنشيطهم بالوجبات الخفيفة الصحية

يجب إعطاء طفلك قضمات خفيفة بين الوجبات الرئيسية والسماح له ببعض الوقت لإعادة شحن نفسه. تشمل الوجبات الخفيفة الصحية السندويشات وحصة من الفاكهة أو حتى كوب من الحليب.

6- تعظيم تناول المعادن

الكالسيوم والفوسفور والبوتاسيوم والمغنيسيوم والحديد كلها معادن مهمة لطفلك الذي ينمو. قد يؤثر نقص الحديد أثناء الطفولة المبكرة على نمو معدل الذكاء لدى طفلك. لذلك ، يجب أن تعظم تناول المعادن.

الطلاب الذين يقومون بعمل جيد في الامتحانات هم عادة أولئك الذين قاموا بإجراء مراجعة شاملة ، ويشعرون بالثقة ، ولديهم آباء مهتمون بمراجعتهم ، وحصلوا على قسط كافٍ من الراحة وتناولوا وجبة فطور أو غداء مناسبة.

بالإضافة إلى ذلك ، يجب على الآباء عدم إجبارهم على المراجعة بالطريقة التي يعتقدون أنها الأفضل وإجراء المقارنات بينهم وبين الآخرين. هذا لمنعهم من التعرض للتوتر. لذلك ، إذا كنت تريد أن يقوم طفلك بعمل جيد ، فعليك تطبيق النصائح المذكورة أعلاه. أتمنى لك كل خير!

Source by Angelina L