10 huiles essentielles que vous pouvez utiliser à la place des opioïdes pour soulager la douleur
Les analgésiques sur ordonnance forcent les gens à devenir dépendants et détruisent des vies. Telle est la réalité de notre monde aujourd’hui. Mais que se passerait-il s’il y avait une alternative plus sûre?
Vous connaissez probablement l’épidémie actuelle d’opioïdes. À ce stade, il réclame plus de 115 Américains vivent chaque jour. Mais ce n’est pas seulement un problème américain. L’épidémie d’opioïdes est endémique dans toutes les régions du monde.
Aux États-Unis, le nombre d’opioïdes prescrits a culminé en 2010 et a diminué chaque année jusqu’en 2015. Mais malheureusement, le rapport Vital Signs des Centers for Disease Control and Prevention (CDC) nous dit que les médecins rédigent encore un grand nombre de prescriptions .
Il existe de nombreux facteurs contributifs, mais ce problème a une racine: DOULEUR.
Pourquoi les gens prennent des opioïdes contre la douleur
Il y a une raison pour laquelle les gens prennent des opioïdes pour la douleur. Ils travaillent.
Les opioïdes bloquent la douleur en se liant aux récepteurs opioïdes dans le cerveau et le corps. En faisant cela, ils interfèrent avec la capacité du cerveau à envoyer des messages de douleur. Ils sont généralement prescrits pour une douleur intense qui ne répond généralement pas aux autres analgésiques.
Le problème des opioïdes
Bien qu’ils soient efficaces pour soulager la douleur, les opioïdes créent une forte dépendance. En tant que tels, ils ne devraient jamais être pris pour une douleur chronique. Lorsque vous prenez des opioïdes au fil du temps, vous finirez par développer une tolérance. Cela signifie que vous aurez besoin de doses plus élevées pour obtenir le même effet. C’est ainsi que les gens deviennent dépendants. C’est ainsi qu’un homme d’affaires prospère peut se transformer en héroïnomane sans abri.
Il est temps de trouver des alternatives plus sûres.
Huiles essentielles pour soulager la douleur
Vous serez peut-être surpris d’apprendre que les huiles essentielles peuvent aider à gérer la douleur chronique. Dans certains cas, ils peuvent même s’attaquer à la cause profonde de la douleur au lieu de simplement masquer la douleur.
L’huile de menthe poivrée en est un excellent exemple. Il aide à soulager la douleur et réduire l’inflammation qui cause la douleur. De même, huile essentielle de lavande fournit des effets de relaxation anti-stress tout en travaillant pour soulager les effets des maux de tête.
Ce sont deux des huiles essentielles populaires utilisées pour soulager la douleur, mais il y en a au moins 8 autres. Explorons-les tous.
10 huiles essentielles pour soulager la douleur
Les huiles essentielles suivantes sont utilisées pour soulager la douleur. Certains sont plus efficaces pour des types spécifiques de douleur, alors assurez-vous de lire chaque description avant d’utiliser une huile essentielle pour traiter la douleur.
1. Lavande
Si vous avez un flacon d’huile essentielle dans votre armoire, c’est probablement de la lavande. C’est l’une des huiles essentielles les plus populaires en raison de son arôme doux et floral et de ses propriétés relaxantes.
Lorsqu’il s’agit de traiter les maux, l’huile de lavande est la plus couramment utilisée pour soulager migraine et maux de tête de tension. La lavande a un léger effet sédatif qui aide soulager le stress et encourager relaxation.
2. Menthe poivrée
Huile essentielle de menthe poivrée est l’une des premières huiles essentielles à être utilisée en médecine. Son odeur rafraîchissante de menthe provient du menthol qu’il contient.
L’huile de menthe poivrée est idéale pour soulager la douleur qui système digestif. La menthe poivrée apaise l’estomac et les intestins et peut aider à prévenir les spasmes. Topiquement, la menthe poivrée peut aider à détendre les muscles, réduire les céphalées de tension et soulager les symptômes de la fibromyalgie.
3. Camomille
La camomille est une autre herbe couramment utilisée que vous avez sûrement trouvée. Si ce n’est pas grâce à l’huile essentielle, vous avez sûrement eu du thé à la camomille pour vous détendre à la fin d’une longue journée.
L’huile essentielle fonctionne à peu près de la même manière, mais elle est très puissante et concentrée par rapport au thé, ses effets sont donc amplifiés.
Il existe deux types d’huiles essentielles de camomille: romaine et allemande. Les deux sont d’excellents analgésiques et sont utilisés pour traiter les maux de tête et douleurs musculaires et articulaires.
La version romaine est plus douce, tandis que la version allemande est plus efficace pour lutter contre l’inflammation. La camomille allemande a de grandes propriétés anti-inflammatoires en raison du composé actif chamazulène.
4. Eucalyptus
Vous avez probablement utilisé de l’huile essentielle d’eucalyptus pour congestion des sinus, mais cela fonctionne également bien pour le soulagement de la douleur. Les mêmes propriétés anti-inflammatoires qui aident l’huile d’eucalyptus à soulager la congestion des sinus aident également soulager les douleurs musculaires. L’huile d’eucalyptus est puissante, alors assurez-vous de la diluer avec une huile de support avant de l’appliquer par voie topique. Excellent pour la douleur du cou.
5. Juniper
Cette huile essentielle provient des baies du genévrier et est souvent utilisée pour traiter des affections douloureuses comme les hémorroïdes, colite et dysménorrhée.
6. Romarin
Cette herbe populaire peut aider à améliorer la mémoire, combat l’inflammation et agit comme analgésique. Sous sa forme herbacée, il a une saveur incroyable.
Inhalez les vapeurs d’huile essentielle de romarin pour aider à soulager les maux de tête ou appliquez localement pour réduire les douleurs articulaires et musculaires.
7. Cayenne
Cayenne EO a de grandes capacités de soulagement de la douleur. Il est souvent utilisé pour traiter une douleur intense, mais il doit être dilué avant utilisation en raison de sa force. Si vous utilisez du poivre de Cayenne pour soulager la douleur, rappelez-vous qu’un peu suffit. Essayez 2-3 gouttes mélangées avec une cuillère à soupe d’huile de support pour mal au dos.
8. Gaulthérie
Tout comme l’huile de menthe poivrée, l’huile de gaulthérie a d’excellentes propriétés analgésiques. Les Amérindiens utilisaient souvent cette plante et ses huiles en médecine tribale. Il peut être utilisé pour traiter l’arthrite, douleurs musculaires et douleur névralgique. Encore une fois, n’utilisez que la gaulthérie par voie topique et diluez-la avant utilisation.
9. Gingembre
La capacité du Ginger EO à apaiser l’estomac est bien connue, mais il est également très efficace pour traiter les symptômes douloureux des maladies auto-immunes, y compris la sclérose en plaques, lupuset la polyarthrite rhumatoïde.
10. Clou de girofle
Huile essentielle de girofle possède de puissantes propriétés anti-inflammatoires, antibactériennes, antivirales et antifongiques, ce qui le rend efficace pour une grande variété de problèmes de santé courants, y compris les maux de dents et les infections à levures.
Si elle est utilisée sous sa forme pure et non diluée, l’huile de girofle peut provoquer une sensation de brûlure sur la peau. Alors, n’oubliez pas de toujours diluer dans une huile de support avant utilisation.
Autres remèdes naturels contre la douleur
Si les huiles essentielles ne procurent pas le niveau de soulagement de la douleur dont vous avez besoin (j’en doute fortement), vous pouvez envisager les remèdes naturels suivants:
- Curcuma – Cette épice anti-inflammatoire puissante fait partie de la famille du gingembre. Vous pouvez cuisiner avec du curcuma, le prendre sous forme de capsule ou faire un thé avec du curcuma en poudre.
- Racine de griffe du diable – Ce herbe a été étudiée pour son potentiel à soulager les maux de dos. Vous pouvez le prendre sous forme de supplément, mais commencez par de petites doses car il peut causer des maux d’estomac.
- Capsaïcine – La capsaïcine est l’ingrédient actif des piments. Des études ont montré qu’il est efficace pour soulager la douleur. Vous pouvez utiliser ce remède sous forme de crème ou de supplément.
- Consoude – La consoude est un remède naturel qui a prouvé être efficace contre les douleurs lombaires, mais vous ne devriez jamais le prendre en interne. Recherchez une crème pour la peau qui utilise de l’huile de consoude comme ingrédient actif pour aider à soulager votre douleur.
- Étirements – Si vous avez des douleurs musculaires, il y a de fortes chances que les étirements vous aident. Assurez-vous de vous étirer régulièrement avant chaque entraînement pour obtenir le meilleur résultat.
- Méditation – Ce remède naturel contre la douleur ne fonctionnera pas immédiatement, mais il peut vous aider à devenir plus conscient avec le temps. Essais cliniques ont montré que la méditation de pleine conscience peut aider à réduire la douleur jusqu’à 90%.
Remèdes naturels vs opioïdes
Les remèdes naturels peuvent être très efficaces contre tous les types de douleur, mais ils peuvent ne pas avoir l’effet anesthésiant immédiat que vous procureraient les analgésiques opioïdes. Votre choix de suivre la voie naturelle en utilisant des analgésiques sur ordonnance ne devrait pas être basé uniquement sur ce qui est le plus efficace. Au lieu de cela, vous devriez peser le pour et le contre de chacun.
Remèdes naturels
Avantages des remèdes naturels contre la douleur – Il y a peu ou pas d’effets secondaires liés à l’utilisation de remèdes naturels pour soulager la douleur. Les remèdes naturels ont également tendance à être assez bon marché, de sorte que le risque financier reste faible. Les remèdes naturels comme les huiles essentielles ne créent pas de dépendance, vous pouvez donc les utiliser pour soulager la douleur chronique au fil du temps. Et certains s’attaquent même à la cause première de la douleur au lieu de simplement masquer les symptômes.
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Inconvénients de l’utilisation de remèdes naturels contre la douleur – Il n’y a vraiment aucun inconvénient à essayer quelque chose de naturel avant d’opter pour une prescription ou un analgésique en vente libre (OTC). Vous devez savoir, cependant, que les remèdes naturels ont moins d’études pour les étayer et peuvent ne pas être aussi efficaces pour soulager la douleur que les opioïdes. Pourtant, leur nature non addictive suffit à de nombreuses personnes pour choisir cette voie.
Opioïdes
Avantages des analgésiques opioïdes – Le seul avantage des opioïdes est qu’ils sont très efficaces pour traiter les sensations de douleur.
Inconvénients des analgésiques opioïdes – Votre corps développera une tolérance aux opioïdes assez rapidement et vous en aurez besoin de plus pour obtenir les mêmes effets analgésiques. D’ici peu, cela peut conduire à une grave dépendance qui peut ruiner ou prendre votre vie. Récupération de la dépendance aux opioïdes est une route longue et difficile et beaucoup n’y parviennent pas. Le plus gros inconvénient des analgésiques opioïdes est leur probabilité de vous conduire à une tombe précoce.
Si vous ressentez n’importe quel type de douleur, même si elle est intense, pensez d’abord à essayer un remède naturel comme les huiles essentielles.
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