Faire face à l’acné peut être gênant à tout âge. Heureusement, il y a

un certain nombre de choses que vous pouvez faire tous les jours pour vous assurer que votre peau est moins

sujettes aux poussées. Voici cinq conseils pour prendre le contrôle de votre

l’acné commence aujourd’hui.

1. Exercice – Garder la forme peut aider à combattre l’acné en combattant

des niveaux de stress négatifs qui peuvent provenir d’une estime de soi négative et

la dépression. Cependant, certaines garanties doivent être en place pour conjurer

l’acné qui peut résulter de vos routines d’entraînement. Regardez ce que vous mettez

sur votre corps en ce qui concerne les vêtements, le matériel et l’équipement de sport.

Par exemple, des tenues de sport serrées en lycra et en nylon peuvent sembler

génial dans les films et sur les modèles de magazines, mais si vous êtes

sensibles aux problèmes d’acné, évitez ces tissus synthétiques qui tendent

pour emprisonner l’humidité corporelle et la chaleur, ce qui entraîne une frénésie bactérienne.

Au lieu de cela, choisissez des vêtements amples en coton ou des mélanges naturels pour

laissez plus d’air pénétrer votre peau.

Et lorsque vous avez terminé votre entraînement, sortez des vêtements mouillés

de la transpiration ou des sports nautiques. Douche et changer en sec, propre

Vêtements. Et gardez également votre équipement et votre équipement de sport propres. Sale

les couvre-chefs, par exemple, peuvent irriter les zones du front sujettes à l’acné

problèmes. Jetez donc les bandeaux dans la machine à laver après l’entraînement

séances.

2. Cosmétiques – Pour éviter le colmatage des pores et les irritations cutanées

semblable à l’acné et qui peut contribuer à l’acné, utilisez des produits étiquetés

non comédogène ou sans huile. Les couleurs du visage chatoyantes peuvent contenir un

minéral squameux appelé mica qui peut provoquer des irritations de la peau et le colmatage

les pores. Autres additifs dans la coloration pouvant provoquer des réactions similaires

sont des dérivés du goudron de houille, du carmin et de la crème épaisse en fard à joues.

Des mesures plus préventives comprennent l’utilisation d’un brillant à lèvres qui favorise

finition mate au lieu d’un brillant élevé pour moins de colmatage des pores; noter la

plus l’éclat, le contenu plus puis comédogène et plus le

les pores peuvent se boucher. Attention, les crèmes pour les yeux peuvent en contenir plus

des concentrations d’hydratants par rapport aux crèmes et lotions ordinaires,

ce qui signifie qu’ils ont un plus grand potentiel d’obstruction des pores dans les environs

zones faciales.

3. Régime alimentaire – Des études montrent que le régime alimentaire ne joue aucun rôle

cause ou le traitement de l’acné. Cependant, ce qui est recommandé pour l’acné

les soins préventifs sont les suivants: ce qui est le mieux pour votre corps est le meilleur pour

votre peau, d’autant plus que votre peau est le plus grand organe de votre

corps. Pensez donc à surveiller votre alimentation et à consommer des vitamines saines,

minéraux et autres suppléments. Cela aidera à prévenir et à aider

conquérir l’épidémie d’acné.

4. Hygiène – Un régime cutané sain ne doit comprendre aucun dur

frotter ou sur-laver, car cela peut provoquer une éventuelle peau

irritation ou possible sur-production d’huile pour remplacer ce qui a

lavé, obstruant les pores dans le processus. Produits avec douceur

les ingrédients d’exfoliation sont OK à utiliser; c.-à-d. noix ou fruit non rugueux

morceaux de coquille qui peuvent déchirer la peau. Et sauter les produits alcoolisés lorsque

possible; ceux-ci peuvent enlever la couche supérieure de votre peau et provoquer

vos glandes pour produire plus d’huile, obstruant les pores dans le processus.

Si vous repérez des zones acnéiques, ne les dérangez pas. Rappelles toi

que ce sont déjà des semaines de préparation et de compression ou de cueillette

les imperfections peuvent forcer la zone infectée à régresser à l’intérieur,

troubler la région et éventuellement laisser une cicatrice. Si nécessaire, cherchez

l’aide d’un dermatologue pour des traitements alternatifs.

5. Rasage – Le rasage pour les deux sexes est en fait un excellent moyen

d’exfolier ou d’éliminer les peaux mortes pour aider à la prévention et

propagation de l’acné au lieu de laisser les restes obstruer les pores. Et

pour certains cas d’acné légère déjà en cours, le rasage peut aider à éliminer

points blancs et points noirs du visage. Un mot d’avertissement: pour les zones

avec infection ou activité inflammatoire élevée (rougeur, sensible,

acné ouverte, plaies, etc.), ne vous rasez pas. Ou tout au moins, utilisez un

crème à raser pour peaux sensibles!

Source by James Allen