L’hiver est rude sur chaque centimètre de votre peau, en particulier sur les parties exposées de votre visage, de vos mains et de vos pieds. Les températures froides, une faible humidité et l’air sec dépouillent votre peau de l’humidité dont vous avez tant besoin. De plus, les douches chaudes, les longs bains et le chauffage central contribuent également à provoquer une peau sèche, douloureuse et squameuse ou même de l’eczéma.

Si vous ne prenez pas les soins adéquats, votre peau se dessèchera et deviendra plus tendue que d’habitude. Par conséquent, vous devez accorder une plus grande attention aux soins de la peau en hiver que pendant toute autre saison. Vous trouverez ci-dessous des conseils utiles pour les soins de la peau en hiver qui garderont votre peau lisse et souple.

Hydrater

Garder votre peau bien hydratée est la règle cardinale de tous les conseils de soins de la peau en hiver. En hiver, votre peau a besoin de plus d’hydratation que jamais. Appliquez une crème hydratante immédiatement après avoir pris une douche, en vous lavant les mains ou le visage. Plus vous attendez, plus votre peau se dessèche.

Gardez toujours une crème hydratante à proximité et utilisez-la généreusement après chaque lavage. Plus important encore, massez vos mains et vos pieds avec une lotion hydratante profonde tous les soirs. Les mains, les coudes et les pieds ont très peu de glandes sébacées et ont tendance à se dessécher davantage. Portez des chaussettes et des gants pour emprisonner l’humidité.

Utilisez des hydratants à base d’huile

N’oubliez pas d’utiliser une crème hydratante à base d’huile pendant les mois d’hiver. L’huile crée une meilleure étanchéité sur votre peau que les produits à base d’eau. Optez pour des lotions et des crèmes de nuit non colmatantes au beurre de karité, à la lavande, à la camomille, à la primevère, à l’avocat ou aux huiles d’amande. Les crèmes contenant du sorbitol ou de la glycérine sont également un plus. Évitez les produits à base de pétrole et les nettoyants agressifs contenant des acides salicyliques ou glycoliques, car ils ont tendance à dessécher votre peau.

Vos lèvres se dessèchent aussi

Il est également essentiel de prendre soin de vos lèvres pour éviter qu’elles ne gercent et ne sèchent. Utiliser un baume à lèvres naturel avec des huiles naturelles telles que pépins de raisin, noix de coco, beurre de karité pour emprisonner l’humidité et empêcher vos lèvres de se fissurer.

Appliquer un écran solaire

Nous avons tendance à penser que la crème solaire n’est nécessaire que pour l’été. Cependant, le soleil d’hiver associé à l’éblouissement de la neige peut endommager votre peau. Les rayons UV qui causent les coups de soleil ruineront votre peau exposée même par temps nuageux. Appliquez un écran solaire avec un indice de protection solaire élevé (SPF) pour de meilleurs résultats. Protégez votre visage et vos mains du soleil et du vent froid en portant un chapeau, une écharpe et des gants.

Allumez l’humidificateur

Le chauffage central peut nous garder au chaud et confortable en hiver, mais l’air sec et chaud qu’il souffle dans nos maisons et nos bureaux assèche la peau. En fait, tout chauffage, qu’il soit au bois, au mazout ou à l’électricité, dessèche la peau. Allumez l’humidificateur tous les jours pour ajouter de l’humidité à l’air. Installez de plus petites unités autour de la maison, en particulier dans la chambre pour de meilleurs résultats.

Restez hydraté

Boire plus d’eau en hiver peut sembler contre nature. Après tout, prendre un verre d’eau n’est pas le premier choix par temps froid. Nous aimons tous notre chocolat chaud et nos lattes en hiver. Cependant, ces boissons chaudes peuvent nous garder au chaud, mais en tant que diurétiques, elles nous font perdre de l’eau. Essayez de boire plus d’eau, même si vous n’avez pas soif.

Vous pouvez réchauffer l’eau et ajouter un peu de citron pour un goût rafraîchissant. Manger des fruits et des légumes chargés d’eau comme la pastèque, les oranges, les tomates et les concombres vous aidera également à rester hydraté. De plus, votre peau a besoin de vitamines et d’autres nutriments dans les légumes frais pour rester lisse et souple.

Il est également important d’utiliser des produits de soins de la peau naturels qui ajouteront de l’humidité à votre peau en la gardant douce et lisse et en empêchant le dessèchement, ce qui peut endommager et vieillir votre peau.

Source by Ingrid Palmer