Les pilules combinées et les pilules progestantes uniquement, alias Pops, sont les deux principaux types de pilules contraceptives sur le marché. Les pilules combinées ont deux types d’hormones, les œstrogènes et les progestatifs, tandis que les POP ne contiennent que ce dernier.
La pilule combinée est la plus couramment prescrite des deux car elle est légèrement plus efficace – environ 99% contre 94%. Cependant, les POP sont souvent prescrits aux personnes atteintes de conditions comme des problèmes de coagulation sanguine ou des maladies artérielles. Ils sont également plus sûrs pour les personnes de poids supérieur, et toute autre personne à risque d’une condition dangereuse appelée thromboembolie veineuse.
Si vous avez été diagnostiqué avec une nouvelle condition médicale ou si vous avez récemment eu un bébé, vous devrez peut-être faire des pops. Ou vous avez peut-être décidé de changer de contraception parce que vous avez des problèmes avec les effets secondaires des pilules combinées. Quelles que soient vos raisons de changer, voici quelques conseils pour faciliter la transition vers les pops.
1. Obtenez un abonnement à la contracepulation
Lorsque vous prenez des POP, manquant ou en retard avec même une seule dose peut augmenter considérablement votre risque de grossesse. C’est pourquoi vous voudrez vous assurer que vous avez toujours beaucoup de pilules prête.
Les pharmacies peuvent manquer de votre marque, ce qui peut être un énorme mal de tête lorsque vous avez besoin d’une recharge. Certains États permettent également aux pharmaciens de vous nier vos pilules pour des raisons religieuses, ce qui peut signifier des retards problématiques.
Envisagez de garder un pack supplémentaire au cas où vous en perdez un ou si vous prévoyez des voyages. Un abonnement à la contraception est facile à se connecter et peut vous assurer de ne jamais manquer de pilules. Il permet également plus d’intimité que de ramasser vos pilules en personne, car votre ordonnance est discrètement livrée à votre porte. Certaines options en ligne vous permettent d’obtenir jusqu’à trois mois de pilules à la fois.
2. Définissez des rappels ou des alarmes sur votre téléphone
Si vous avez pris des pilules combinées, vous avez probablement déjà un rappel sur votre téléphone pour les prendre tous les jours. Mais vous pourriez également être habitué à frapper la répétition sur cette alarme de téléphone et à prendre les pilules un peu plus tard.
Avec des pilules progestantes uniquement, il est super important de toujours prendre vos pilules à temps. Certaines pilules ont environ une fenêtre de 12 heures, mais les POP traditionnels ne peuvent pas être pris plus de trois heures de retard. Vous voudrez peut-être définir quelques alarmes d’affilée au cas où vous oublieriez que vous auriez ignoré le premier.
Une autre option à considérer est un étui intelligent connecté au Bluetooth pour vos pilules progestantes uniquement. L’étui intelligent EMME se connecte avec votre téléphone et vous rappelle de prendre vos pilules à temps. Il ne sait pas seulement quand vous avez ouvert le boîtier – il sent lorsque vous retirez une pilule du peloton.
3. Préparez les changements de cycle
Être sur des pilules progestatifs uniquement peut signifier de grands changements dans votre période normale. Ne soyez pas alarmé, mais si vous êtes habitué à la régularité des pilules combinées, préparez-vous pour une nouvelle balade sauvage.
Les pilules progestables peuvent éclairer votre flux menstruel typique et même réduire la fréquence des crampes ou des périodes douloureuses. Mais ils peuvent également provoquer des saignements ou des repérations percés tout au long du mois, parfois pendant des jours.
Si vous préférez ne pas être libre, n’oubliez pas de garder des tampons légers ou des tampons à portée de main, juste au cas où. Vous pouvez également investir dans des sous-vêtements en ligne bordés afin que vous soyez toujours prêt à repérer.
4. Méthodes de sauvegarde de stockage
Les POP ont un taux d’efficacité plus faible que les pilules combinées, même lorsqu’elles sont utilisées correctement. Et avec les POP, votre risque de grossesse augmente beaucoup plus rapidement si vous manquez une dose. Pour cette raison, vous voudrez peut-être utiliser une méthode de sauvegarde ou préparer des options d’urgence.
Une possibilité est de garder la pilule du matin après la main (ou une option de prescription comme Ella si vous pesez plus de 165 livres). Vous pouvez également conserver des préservatifs ou d’autres méthodes de barrière à portée de main si vous manquez une dose.
Si vous ne vous souvenez pas de garder le contrôle des naissances de secours, il est toujours possible d’obtenir une contraception d’urgence de dernière minute en ligne. Et si vous pensez que vous avez peut-être manqué une dose à tout moment, envisagez d’utiliser un préservatif au cas où.
5. Considérez vos autres médicaments
Un avantage majeur des POP est qu’ils n’ont pas autant d’effets secondaires ou de contre-indications que des pilules combinées. Mais il y a des cas où vous devez être conscient de ce que vous mettez d’autre dans votre corps.
Comme pour la pilule combinée, certains antibiotiques peuvent rendre les pops moins efficaces, augmentant vos chances de grossesse non planifiée. Parlez à un fournisseur de soins de santé ou obtenez une consultation en ligne si vous n’êtes pas sûr d’un médicament.
Certains suppléments, en particulier le moût de Saint-Jean, peuvent également augmenter le risque de grossesse non planifiée sur les POP. Vous feriez mieux de ne pas prendre de millepertuis de St. John, mais si vous le devez, utilisez toujours une méthode de barrière de sauvegarde.
6. Connaître les risques
Certaines études notent que les POP peuvent comporter un risque plus élevé de dépression que les pilules combinées. Si vous avez des antécédents de problèmes de santé mentale, mentionnez-le dans votre consultation avant d’obtenir une prescription de pop. Portez une attention particulière à tout changement dans votre humeur après avoir commencé à prendre les nouvelles pilules.
Les POP peuvent également vous mettre à un risque beaucoup plus élevé de grossesse extra-utérine que les pilules combinées. Envisagez d’utiliser une méthode de barrière de sauvegarde pour atténuer le risque de grossesse extra-utérine.
Si vous avez des pensées de suicide ou d’automutilation, appelez votre hotline de crise locale ou 988, le Suicide & Crisis Lifeline. Si vous ressentez une douleur soudaine et sévère dans votre bassin, votre abdomen et / ou votre épaule, appelez le 911 ou allez directement aux urgences. Il peut s’agir de signes d’un problème plus grave.
Faire le saut
Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles vous pourriez décider de passer des pilules combinées aux pop. Mais il est important de se rappeler que le corps de chacun réagit différemment aux hormones. Lorsque vous changez d’ordonnance, faites une attention particulière à tout changement dans les effets secondaires et obtenez de l’aide si quelque chose semble éteint. N’oubliez pas qu’il peut prendre un peu d’essais et d’erreurs pour trouver le bon contraception pour vous.
