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6 conseils pour prévenir les rides du sommeil

  • Auteur/autrice de la publication :
  • Post category:Parapharmacie_Tunisie
  • Dernière modification de la publication :14 avril 2020
  • Temps de lecture :3 min de lecture

Si vous rencontrez des rides ou souhaitez réduire les rides, il existe plusieurs mesures suggestives dont vous avez sûrement entendu parler, comme rester à l’abri du soleil, garder votre peau hydratée et utiliser un produit anti-rides de haute qualité.

Mais saviez-vous qu’il existe quelque chose d’autre très simple que vous pouvez faire pour prévenir les rides et qui a à voir avec votre position de sommeil.

Selon l’American Academy of Dermatology (AAD), dormir dans certaines positions nuit après nuit conduit à des lignes de sommeil – ce sont des rides qui s’infiltrent à la surface de la peau et ne disparaissent pas une fois que vous êtes debout.

Dormir dans certaines positions, en particulier sur le ventre, peut entraîner des rides plus prononcées. Par exemple, dormir sur le côté augmente les rides sur les joues et le menton, tandis que dormir face vers le bas vous donne un front plissé.

Vous pouvez arrêter ces formations de rides en dormant sur le dos et en incorporant les éléments suivants dans votre routine de sommeil:

1. Différentes positions de sommeil

Il n’y a aucun argument que la meilleure façon de prévenir les rides est de dormir sur le dos, mais parfois ce n’est pas facile à faire. Pour vous aider à prendre l’habitude de dormir sur le dos, essayez de placer des oreillers autour de vos épaules. Vous pouvez également utiliser un oreiller sous vos genoux pour soulager le bas du dos.

2. Oreiller de bonne qualité

Évitez de dormir sur des oreillers en coton, car ils enfonceront votre peau dans le pli de l’oreiller, ce qui entraînera des plis (rides) sur votre visage.

3. Oreillers en plumes

Les oreillers en plumes sont doux et moelleux et permettent à votre visage de fondre dans l’oreiller.

4. Oreillers de sommeil

Ces grands oreillers aident à améliorer la qualité de votre sommeil, ils vous permettent de dormir sur le côté tout en prenant la pression sur le devant de votre visage.

5. Taies d’oreiller en satin

Idéal pour aider à réduire les rides du sommeil. Les taies d’oreiller en satin aident à garder votre peau à plat en permettant à votre visage de glisser sur l’oreiller en minimisant les rides de la peau, au lieu de lui permettre de se froisser comme le ferait une taie d’oreiller en tissu.

6. Appliquez de la vaseline sur le visage

La vaseline est excellente pour garder la peau hydratée et retenir l’hydratation, appliquez-la la nuit pour garder votre peau lisse.

Les rides du sommeil peuvent être évitées en suivant quelques étapes faciles, car il est beaucoup plus facile de prévenir les rides que de dépenser du temps et de l’argent pour les réparer.



Source by Jennifer Bradley