Avantages et inconvénients de la luminothérapie
Ces dernières années, les traitements utilisant des lumières se sont révélés être une bonne alternative médicale à une variété de maladies allant des troubles du sommeil, de la douleur, des crises d’acné, du SAD (trouble affectif saisonnier) et des dépressions légères. Un très bon point pour l’alternative est l’efficacité par rapport aux autres formes de traitements en termes de facilité d’utilisation, de coûts, de temps et d’efforts.
Les autres facteurs pris en compte sont le fait que la luminothérapie est non invasive et sans médicament au maximum. Pour le TAS et la dépression légère, il n’est plus nécessaire d’acheter des médicaments antidépresseurs qui sont parfois contre-indiqués chez les patients, autrement des maladies inconnues et pouvant entraîner des complications. Il n’y a plus besoin d’actions telles que des injections et similaires pour soigner ces affections comme les anciennes façons de traiter l’acné, par exemple.
Avantages de la luminothérapie
La lumière utilisée pour la thérapie est de cinq à vingt fois plus brillante que les lumières normales, et fait du sport autour de 10 000 (lux) en moyenne. Cela peut être avantageux si vous voulez des résultats plus rapides dans vos traitements. Il est naturel que les patients présentent des améliorations exposées à la lumière naturelle. Cependant, dans les cas graves, un appareil est nécessaire pour produire des niveaux de luminosité plus élevés pour être efficace.
Dernièrement, la technologie LED est maintenant utilisée pour les traitements de lumière vive pour le confort des patients. Encore une fois, les patients présentent des améliorations exposées à des sources de lumière naturelle telles que le soleil. Cependant, des études ont prouvé que ces procédures (effectuées selon les spécifications des dermatologues) produisent de meilleurs résultats que la guérison naturelle. Une considération est l’intensité de l’administration du traitement lui-même.
Quelques précautions concernant la luminothérapie
Comme tout autre traitement, il est toujours préférable de consulter votre médecin ou un professionnel de la santé compétent avant de vous lancer dans l’automédication à l’aide de lumières. Par exemple, tous les types d’acné ne peuvent pas être traités efficacement par cette procédure médicale. Si votre dermatologue recommande cette forme de thérapie, suivez absolument ses conseils à la lettre.
La sensibilité cutanée doit également être testée avant tout traitement. Il est conseillé de retirer le maquillage et les autres produits sur votre peau avant de prendre un médicament de luminothérapie. Les caissons lumineux peuvent également faire varier son efficacité. Bien que cela puisse être bon pour certaines personnes, d’autres n’ont que peu ou pas d’effet du tout. Votre dermatologue ou votre médecin peut vous aider à évaluer la situation plutôt que de vous lancer dans vos propres décisions. Il existe des théories à ce sujet concernant le bon spectre de lumière à utiliser, la durée du traitement ou l’intensité (ou non) des traitements pendant les séances.
Vous devez consulter votre médecin après environ un mois de luminothérapie pour vérifier l’efficacité. S’il y a des améliorations considérables, vous pouvez acheter l’appareil ou les appareils de luminothérapie à domicile dont vous avez besoin. L’augmentation de la durée, de la fréquence des traitements ou de l’intensité des séances de traitement doit être approuvée par votre médecin ou un professionnel de la santé après avoir évalué vos progrès actuels, ou votre absence.
Les traitements doivent être effectués avec prudence pour les personnes qui ont d’autres troubles cutanés actifs dans les zones traitées. Il en va de même pour les personnes extrêmement sensibles aux lumières vives. Les précautions nécessaires sont toujours la meilleure politique.
