Boutons et acné
Nous connaissons tous l’acné, surtout si vous en avez souffert à l’adolescence. Mais saviez-vous que vous pouvez souffrir d’acné jusqu’à l’âge adulte ? Certaines personnes constatent qu’elles n’ont jamais eu d’acné avant d’avoir atteint la cinquantaine ! Peu importe votre âge, c’est toujours embarrassant et frustrant.
Voici quelques éléments qui peuvent aggraver et même contribuer à l’acné :
1. Maquillage à base d’huile
2. Toucher et cueillir votre peau (les gens ont tendance à le faire lorsqu’ils sont anxieux ou nerveux)
3. Certains détergents et savons peuvent contribuer à la peau à tendance acnéique
4. Beaucoup de transpiration
5. Médicaments
6. Soleil excessif
Si vous faites partie des nombreuses personnes qui souffrent d’acné, essayez de contrôler les aggravations ci-dessus et vous constaterez peut-être une amélioration de votre acné.
Une autre étape importante pour obtenir une peau nette est de suivre un régime de soins de la peau régulier. Vous devez être cohérent dans ce domaine afin de voir les résultats. Beaucoup de gens commencent un régime pour abandonner après environ une semaine. Mais, si vous choisissez le bon régime et que vous vous y tenez, vous serez étonné de voir à quel point votre acné disparaît et est réellement gérable. Vous n’aurez plus besoin de vous cacher derrière du maquillage et des vêtements.
Alors, qu’est-ce que je recommande ?
Tout d’abord, nettoyez votre peau avec un nettoyant doux. Trouvez quelque chose qui n’irrite pas votre peau. Vous voulez quelque chose qui ne contient PAS d’alcool ou de parfum. L’alcool va dessécher votre peau et c’est en fait le contraire de ce que vous voulez. Un dessèchement excessif de votre peau peut en fait causer plus d’acné, car votre peau réagira en produisant plus de sébum… et en provoquant plus de poussées d’acné. Évidemment, ce n’est pas idéal. Aussi, n’utilisez rien qui a un parfum dedans. Le parfum ne fera qu’irriter et aggraver les peaux déjà sensibles et sujettes à l’acné. Allez simple. Vous avez juste besoin de nettoyer votre peau et d’enlever la saleté et l’huile (et de vous maquiller si vous le portez).
Deuxièmement, exfoliez. C’est une étape que beaucoup de gens sautent complètement ou en font trop. Tout dépend de votre type de peau à quelle fréquence vous devez exfolier. Ma recommandation est la suivante :
- En cas de peau sensible (y compris à tendance acnéique) ou sèche, ne pas exfolier plus d’une fois par semaine.
- Si vous avez la peau mixte ou grasse, vous pouvez exfolier 3 à 5 fois par semaine.
- Si vous avez une peau normale, vous pouvez exfolier tous les jours !
Faire plus que ce qui précède est totalement inutile. L’exfoliation est nécessaire pour éliminer les cellules mortes de la peau qui peuvent contribuer à l’acné, car ces cellules de la peau se coincent dans les pores et vous causent des problèmes. Tenez-vous-en à cela et vous verrez une meilleure peau dans l’ensemble.
