Comment choisir les meilleures huiles de support pour votre mélange d’huiles essentielles? |
Tandis que huiles essentielles profiter du statut de super héros dans l’univers de la thérapie alternative, huiles de support sont souvent rejetés comme des personnages de soutien qui sont facilement remplaçables.
Au mieux, ils sont considérés comme les acolytes qui aident nos super héros à se rendre aux bons endroits.
Mais est-ce tout ce qu’ils sont, un moyen de transport pour transporter les bonnes choses profondément dans les couches cutanées?
En fait non! L’équation des huiles essentielles et des huiles de support ressemble moins à celle de Batman et Robin qu’à un film Avengers dans lequel chaque super-héros apporte ses propres capacités uniques au mélange et ajoute à la force globale du groupe.
En d’autres termes, choisir la première huile de support sur laquelle vous pouvez mettre la main n’est pas la bonne façon de procéder au mélange.
Inutile de dire que l’utilisation de l’huile végétale que vous avez dans votre cuisine ne fonctionnera pas non plus. Et, n’optez jamais pour l’huile minérale, lisez l’huile pour bébé.
Maintenant, la plupart des gens sont déconcertés par le grand nombre d’options disponibles lors de l’achat d’huiles de support.
À moins que vous ne sachiez comment choisir ceux qui feront le travail prévu, il y a de fortes chances que vous obteniez la mauvaise huile. Si cela se produit, au mieux, votre mélange ne fonctionnera pas aussi bien qu’il le devrait. Mais au pire, vous pouvez vous retrouver avec exactement l’effet inverse de ce que vous visiez.
Donc, aujourd’hui, nous allons faire une pause dans nos huiles essentielles et parler des héros méconnus du monde du mélange – The Carrier Oils!
Je suis Olivia, l’aide auto-désignée de Dame Nature, et vous lisez le «Guide ultime pour choisir les meilleures huiles de support pour vos mélanges d’huiles essentielles».
Comme toujours, nous allons commencer par les bases et voici la première question qui vous vient à l’esprit lorsque vous commencez à parler des huiles de support.
Si les huiles essentielles sont si bonnes et sûres, pourquoi le besoin d’huiles de support?
Oui, ils sont incroyablement bons et efficaces et toute cette bonté et cette efficacité peuvent être liées au mélange concentré de composés phytochimiques dans ces extraits aromatiques.
Pensez-y de cette façon, une goutte d’huile essentielle de menthe poivrée a la puissance d’environ 30 tasses de thé à la menthe poivrée. Il faut des centaines de livres de matière première botanique pour extraire une seule livre d’huile essentielle.
Je crois que cela explique la force de ces huiles et tout comme boire 30 tasses de thé à la menthe poivrée vous laissera mal au cœur, une goutte d’huile de menthe poivrée ou de toute autre huile essentielle causera des effets indésirables si elle est utilisée sans dilution appropriée.
De plus, ces huiles sont très volatiles, ce qui signifie que si vous les appliquez proprement (nous écarterons les effets secondaires de cela pour le moment), les gouttes s’évaporeront avant de faire des éclaboussures. Cela signifie que les huiles essentielles ne peuvent pas être utilisées sous leur forme pure et non diluée.
Et après cette révélation, vous n’avez pas d’autre choix que de donner aux humbles huiles végétales, une standing ovation! Mesdames et Messieurs, ces huiles fixes nous permettent d’exploiter au maximum les bienfaits des huiles essentielles.
En termes simples, vous ne pouvez et ne devez pas utiliser d’huiles essentielles sans huiles de support, à moins que vous ne recherchiez des problèmes. Cela dit, n’oublions pas que ces huiles fixes ont leurs propres avantages uniques.
En fait, ils peuvent être séparés sur la base de la valeur thérapeutique qu’ils offrent, ce qui m’amène à ma prochaine question …
Existe-t-il vraiment différents types d’huiles de support?
Eh bien, vous avez raison! Il peut être difficile de faire la différence si vous comptez sur votre nez et vos yeux. Je veux dire, ils viennent dans différentes nuances de brun, jaune pâle ou vert et ont presque la même apparence.
L’arôme est assez indescriptible; Eh bien, ils sentent tous huileux, mais à part cela, il n’y a que l’odeur la plus éloignée de la noix ou de la plante dont ils sont dérivés.
Alors, comment différenciez-vous ces huiles?
Simple, tout dépend du contenu de ces huiles, car c’est ce qui fait la différence dans leur valeur thérapeutique.
En règle générale, les huiles végétales sont un mélange d’acides gras, de cires, de phospholipides, de stérols, de composés phénoliques et de squalène. Tous ces composés ont un impact sur la physiologie de la peau, y compris la fonction de barrière, la réponse antioxydante, l’inflammation et la prolifération cellulaire.
Les huiles de support varient principalement en fonction de leur profil en acides gras, ce qui signifie que vous ne pouvez pas évaluer le fonctionnement d’une huile à moins de connaître un peu plus ces composés. Alors, voici une brève introduction.
Si vous avez recherché une alimentation saine, vous avez peut-être déjà rencontré le débat sur les bons gras et les mauvais gras. Mais ce n’est pas là où nous allons; Ceci est différent.
Je vais commencer par vous dire que votre peau a besoin de graisses, à la fois saturées (généralement jugées mauvaises) et insaturées (généralement considérées comme bonnes). Puisque je refuse de me lancer dans la chimie organique 101, je vais garder cela simple.
Les acides gras saturés:
Celles-ci n’ont que des atomes de carbone à liaison simple, sans aucune lacune dans la chaîne des molécules d’hydrogène. Ainsi, ils sont plus stables et ne s’oxydent pas aussi rapidement que les acides gras insaturés. Ceux-ci sont généralement solides à température ambiante, pensez au beurre, à l’huile de noix de coco et aux beurres végétaux comme le cacao et le beurre de kokum.
Dans les produits de soin de la peau, vous verrez ceux-ci répertoriés dans la liste des ingrédients comme l’acide stéarique, laurique, palmitique et myristique. Chacun de ces composés offre des avantages thérapeutiques uniques. J’en parlerai un peu plus tard.
Acides gras insaturés:
Ils ont une ou plusieurs paires d’atomes de carbone à double liaison, ce qui laisse une brèche dans la chaîne hydrogène. Cela les rend moins stables et plus sujets à l’oxydation que les graisses saturées. Ce sont des liquides à température ambiante, pensez à toutes les huiles végétales. En fonction du nombre de liaisons, vous vous retrouvez avec deux types d’acides gras insaturés:
- Les acides gras monoinsaturés n’ont qu’une seule de ces paires de carbone à double liaison.
- Les polyinsaturés ont au moins deux paires de carbone à double liaison.
Les huiles et beurres végétaux ont une combinaison d’acides gras saturés et insaturés avec les autres composés énumérés ci-dessus.
Les huiles contiennent une proportion plus élevée d’acides gras insaturés, ce qui les maintient à l’état liquide à température ambiante. En revanche, les beurres contiennent une proportion plus élevée de graisses saturées, ce qui leur donne leur état solide.
Les célèbres omégas
À ce stade, je dois présenter les omégas, qui sont tous des acides gras insaturés. Vous avez peut-être lu des informations sur les oméga 3 lors de la recherche d’informations sur les huiles de poisson et l’huile de lin. La famille Omega compte également d’autres membres.
- Oméga 3 (polyinsaturés): acide alpha linolénique, cis linolénique, acide eicosapentaénoïque (EPA), acide docosapentaénoïque (DPA), acide docosahexaénoïque (DHA).
- Oméga 5 (polyinsaturé): acide punicique
- Oméga 6 (polyinsaturés): linoléique, gamma linolénique, arachidonique
- Oméga 7 (mono et polyinsaturés): palmitoléique, vaccénique
- Oméga 9 (monoinsaturé): oléique, éliadique, érucique, ricinoléique
- Oméga 12 (monoinsaturé): pétrosélénique
Le suffixe «essentiel» est souvent utilisé avec les acides gras, mais en réalité, seuls 2 d’entre eux sont essentiels, ce qui signifie que votre corps ne peut pas les fabriquer. Par conséquent, ils doivent être approvisionnés de l’extérieur.
Les 2 acides gras essentiels (AGE) sont l’acide alpha linolénique (ALA), qui est de la famille des oméga 3 et l’acide linoléique, qui est de la famille des oméga 6.
Tant que ces 2 sont disponibles, votre corps peut synthétiser les autres acides gras dans leurs groupes respectifs à partir de ces deux. Les AGE jouent un rôle vital dans la formation et la santé des membranes cellulaires.
Je parie que vous vous demandez si seulement 2 d’entre eux sont essentiels, alors pourquoi s’embêter avec les autres Omegas? Eh bien, toute cette synthèse se produit dans le foie, ce qui signifie que votre peau a besoin d’une combinaison de tous les types d’acides gras et pas seulement des acides gras essentiels.
De plus, ces omégas contribuent de diverses manières à la viscosité, à la perméabilité et à d’autres caractéristiques des huiles végétales. Par exemple:
- Les huiles riches en acides gras oméga 3 ou en acide alpha-linolénique et d’autres ont de plus grandes propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires. La plus forte proportion d’acides gras oméga 3 se trouve dans les huiles de graines de chia et de lin.
- Les huiles riches en acides gras oméga 6 ou en acide linoléique et en acide gamma linoléique sont légères mais aident à préserver l’intégrité de la barrière cutanée. Leur faible viscosité les rend idéales pour les peaux grasses et à tendance acnéique et les conditions estivales. Les huiles riches en acides gras oméga 6 comprennent la nigelle, les graines de citrouille, le carthame, les graines de framboise, les graines de passiflore, les noix, le soja, les graines de chanvre, le tournesol, les pépins de raisin, les graines de pastèque et l’onagre.
- Les huiles riches en acides gras oméga 9 ou en acide oléique sont plus épaisses et ont de plus grandes propriétés émollientes et occlusives, ce qui signifie qu’elles sont idéales pour les conditions hivernales. En outre, ils offrent une meilleure perméabilité, ce qui les rend bien adaptés aux mélanges dans lesquels les bioactifs doivent dépasser les couches cutanées superficielles. Les huiles qui contiennent des quantités élevées d’acides gras oméga 9 comprennent celles extraites d’amandes, de neem, de moringa, d’olive, de noisette, de macadamia, de noyau d’abricot, de graines de limnanthe, de tamanu et d’avocat.
- Les huiles riches en acides gras oméga 5 ou en acide punicique ont des propriétés anti-inflammatoires tueuses et une texture légère, ce qui les rend adaptées aux peaux grasses et vieillissantes et à une utilisation de jour. L’huile de pépins de grenade est la seule source de cet acide gras.
- Les huiles riches en acides gras oméga 7 ou en acide palmitoléique ont des propriétés anti-inflammatoires et cicatrisantes superlatives. Ces huiles sont extrêmement efficaces contre les dommages cutanés liés à l’âge et au soleil. Les huiles qui contiennent une quantité importante d’acides gras oméga 7 comprennent l’argousier, les noyaux de pêche et les huiles de noix de macadamia.
- Les huiles riches en acides gras oméga 12 ou en acide pétrosélinique offrent également des bienfaits anti-inflammatoires et anti-âge. Les huiles de graines de coriandre, de carotte, de carvi et de persil sont parmi les rares à contenir cet acide gras rare.
Certaines huiles de support qui ont un équilibre presque parfait de deux types d’acides gras oméga. Ceux-ci inclus:
- Huile d’argan: Oméga 6 et 9
- Huile de caméline: oméga 3, 6 et 9
- Huile d’argousier: Oméga 3, 6 et 7
- Huile de son de riz: oméga 6 et 9
- Huile de sésame: oméga 6 et 9
- Huile de Tamanu: Oméga 6 et 9
- Huiles de graines de canneberge: Oméga 3, 6 et 9
- Noix du Brésil: Oméga 9 et 3
- Graine de rose musquée: Oméga 3 et 6
- Beurre de karité: oméga 9 et graisses saturées
Ensuite, il existe d’autres huiles qui ont des profils lipidiques uniques, qui offrent des avantages extraordinaires. En voici quelques-uns:
- L’huile de ricin est la seule source d’acide ricinolénique, qui est un acide gras oméga 6. Ce lipide est un agent nettoyant, un dispersant naturel et un puissant astringent. Ainsi, cela fonctionne bien dans les mélanges nettoyants pour le bain et l’huile. De plus, c’est aussi un humectant naturel.
- L’huile de jojoba, qui est en fait une cire végétale, est la seule source d’acide eicosénique. Cette huile contient l’une des plus grandes quantités d’acides gras oméga 9 avec de petites quantités de graisses saturées. En termes de composition chimique, il est le plus proche du sébum.
- L’huile de caméline et les huiles de graines de limnanthe sont les deux autres sources d’acide eicosénique, qui est un lipide non comédogène qui se vante également de capacités de pénétration cutanées superlatives.
- Les huiles de bourrache, d’argousier, de graine de cassis et d’onagre contiennent des quantités importantes d’acide gamma linoléique. Ceux-ci ne doivent pas être utilisés à des concentrations supérieures à 10%.
- L’huile de coco, l’huile de palmiste, l’huile de babassu, le beurre de cacao et le beurre de kokum sont les sources les plus riches en graisses saturées.
- La plupart des huiles contiennent une certaine quantité de vitamine E (tocophérol), mais les sources les plus riches de ce nutriment parmi les huiles végétales sont celles dérivées de noyaux d’abricot, d’amandes, d’argan, d’avocat, de caméline, de graines de chia et de germe de blé.
- Les trois seules huiles qui contiennent de la vitamine C sont la graine d’églantier, le noyau d’abricot et la graine de chanvre. Ce nutriment joue un rôle important dans l’élimination de la peau des taches brunes et de l’hyperpigmentation causées par les dommages du soleil.
Mais les huiles végétales ne se limitent pas à des acides gras!
Bien que les acides gras constituent l’essentiel de toutes les huiles végétales, d’autres composés bioactifs contribuent également à leurs propriétés thérapeutiques. Ceux-ci inclus:
Des composés phénoliques:
Ces phytocomposés confèrent aux huiles végétales leurs pouvoirs antioxydants, qui aident à lutter contre les effets du stress oxydatif et des dommages du soleil sur la peau.
Les composés phénoliques ont également des propriétés astringentes qui aident à réduire la taille des pores et à prévenir le relâchement cutané. De plus, ils présentent également des propriétés antimicrobiennes modérées.
L’huile de pépins de grenade, l’huile de pépins de raisin, l’huile de calendula, l’huile d’argan, l’huile de camélia, les huiles de pépins de cassis et de baies bleues et l’huile d’argousier sont riches en composés phénoliques. Par conséquent, ils font de merveilleux ajouts aux sérums anti-âge.
Sqaulene:
Il s’agit d’un hydratant naturel qui représente 12% de la barrière lipidique et du sébum de la peau. Avec l’âge, les niveaux de ce lipide entrent en rotation libre, mais cela peut être corrigé en utilisant une huile riche en squalène.
Environ 1 à 3% de squalène se trouve dans la plupart des huiles de graines, mais si vous voulez vraiment profiter des propriétés hydratantes de ce composé, optez pour les huiles d’amarante, d’olive, de noix de coco et d’argan, qui sont les sources les plus riches de squalène.
Triterpènes:
Trouvés en petites quantités dans certaines huiles végétales, ces composés jouent un rôle crucial dans le dépôt de collagène, la prolifération cellulaire et la réparation des tissus. Le beurre de karité, l’huile d’argan, l’huile d’onagre et l’huile de neem sont les meilleures sources de triterpènes.
Stérols végétaux:
Bien qu’il existe 200 types différents de phytostérols, ces composés sont essentiellement l’équivalent botanique du cholestérol, qui, comme vous le savez peut-être, contribue grandement à la santé de votre peau. Utilisés avec les céramides, les phytostérols peuvent freiner le déclin du collagène.
Certains phytostérols, notamment le stigmastérol, ont également des propriétés éclaircissantes pour la peau. Pus, ils offrent une protection significative contre les dommages du soleil et le stress oxydatif en raison de leur capacité à soutenir les kératinocytes.
De plus, ces composés sont des inhibiteurs de la 5 alpha réductase, ils peuvent donc également aider à prévenir la chute des cheveux liée à la DHT.
Les huiles qui contiennent une quantité importante de phytostérols comprennent celles dérivées de soja, de graines de sésame, de son de riz, de carthame, de germe de blé, de caméline, d’avocat, de noix de coco, de graines de citrouille, de noix et d’onagre.
Phospholipides:
Oui, ce sont aussi des acides gras, mais ils sont combinés avec de l’acide phosphorique et du glycérol. Ce qui rend ces composés uniques, c’est qu’ils ont une tête hydrophile et une queue hydrophobe.
Cela signifie simplement qu’ils attirent non seulement l’eau, mais aussi la retiennent. Ce sont donc des humectants naturels qui peuvent contribuer énormément à l’hydratation cutanée.
Les phospholipides peuvent être trouvés dans les huiles de support extraites de graines de soja, de noisette, d’olive, de tournesol et de moutarde. Ces composés aident également à augmenter le niveau de céramides, ce qui les rend utiles dans les soins capillaires.
Ces graisses saturées: que proposent-elles exactement?
Si vous avez déjà utilisé des beurres végétaux, je n’ai pas à vous dire qu’ils sont plus riches que les huiles végétales et qu’ils ont des propriétés émollientes supérieures.
En effet, ces lipides, avec leur plus forte proportion d’acides gras saturés, créent une barrière physique à la surface de la peau, ce qui ajoute aux capacités protectrices de la couche cornée.
Mais les acides gras saturés offrent plus qu’une simple protection contre les facteurs environnementaux et la perte d’humidité. C’est ce que vous pouvez attendre d’eux.
L’acide laurique:
C’est l’un des rares acides gras à présenter des propriétés antibactériennes et antivirales notables. En fait, l’acide laurique bat facilement le peroxyde de benzoyle lorsqu’il s’agit de tuer l’acné causant des créatures. C’est également un hydratant efficace.
Acide stéarique:
À la fois émollient et émulsifiant, l’acide stéarique aide à combiner des huiles de densités variables. Il agit également comme une barrière lipidique efficace qui empêche la perte d’humidité de la peau.
L’acide palmitique:
Agent adoucissant pour la peau et hydratant apaisant, l’acide palmitique est souvent inclus dans les nettoyants pour la peau car il aide à éliminer en douceur les débris cellulaires et le sébum de la surface de la peau.
L’acide myristique:
En plus d’être un émulsifiant, cet acide gras est également un hydratant riche qui est facilement absorbé dans les couches cutanées superficielles.
Acide caprylique:
Cet acide gras possède également des propriétés antimicrobiennes; la seule différence est que ce composé agit non seulement contre les bactéries et les virus, mais combat également les champignons. De plus, il possède des propriétés anti-inflammatoires et est connu pour réduire le risque de résistance aux antibiotiques.
Tirer le meilleur parti de vos huiles végétales
Maintenant que vous savez ce que ces huiles végétales contiennent et comment ces composés ont un impact sur leur valeur thérapeutique, parlons des composés à rechercher lors de la fabrication de mélanges pour des problèmes de santé et de peau spécifiques.
Peau sèche:
La sécheresse et la déshydratation cutanées résultent d’une perte d’eau transépidermique, qui est causée par une fonction de barrière compromise.
Donc, un mélange pour peau sèche doit contenir un mélange d’acides gras oméga 6 qui peuvent restaurer l’intégrité de la barrière cutanée et d’acides gras oméga 3, qui offrent une aide contre le stress oxydatif.
Vous aurez également besoin de propriétés lubrifiantes et émollientes dans votre mélange. Ceux-ci peuvent être ajoutés en utilisant une huile riche en graisses saturées ou un beurre végétal. Ne pas utiliser d’acides gras oméga 9 (acide oléique) sur peau sèche car ce composé est connu pour perturber le manteau lipidique qui protège les couches dermiques.
La peau grasse:
Pour faire face à tout cet excès de sébum, l’huile de support devra avoir des propriétés astringentes et anti-inflammatoires ainsi qu’une texture légère.
Pour cela, choisissez des huiles riches en acides gras oméga 6, en composés phénoliques et en triterpènes, qui ajouteront aux propriétés antimicrobiennes du mélange.
Mélanges cicatrisants pour la barrière cutanée:
Rien ne fonctionne mieux qu’un mélange d’huiles riches en phospholipides, squalène et acides gras oméga 6 pour réparer une faible barrière lipidique.
Alors que les acides gras de la famille des oméga 6 et le squalène offrent une protection et reconstruisent la couche protectrice naturelle, les phospholipides améliorent la prolifération des céramides et des kératinocytes, aidant à sceller l’humidité.
Mélanges de cicatrisation des plaies:
Les acides gras oméga 9 sont les plus efficaces pour stimuler cicatrisation des plaies et les heures de fermeture.
Mais, ils ont tendance à perturber le manteau de perméabilité à l’eau de la peau, il est donc préférable de les utiliser en combinaison avec des huiles riches en acide laurique et en composés polyphénoliques, ce qui apportera au mélange ses avantages anti-inflammatoires et réparateurs de barrière.
Mélanges d’acné:
Peau sujette aux boutons se trouve manquer d’acide gamma linoléique qui appartient à la famille des oméga 6. Ce composé avec l’acide linoléique aide non seulement à réguler la production de sébum, mais aide également à débloquer les pores et réduit le nombre de points noirs.
Vous pouvez également ajouter des huiles riches en acides gras oméga 7 pour leurs propriétés anti-inflammatoires et cicatrisantes ainsi que des huiles qui contiennent des triterpènes pour leur capacité à réparer les tissus cutanés.
Écran solaire ou mélanges de dommages causés par le soleil:
Une combinaison d’huiles oméga 3, 5 et 7 vous offrira une protection complète contre les photodommages et ses effets néfastes sur les brins de collagène.
L’ajout d’huiles riches en phytostérols et en composés phénoliques augmentera les effets antioxydants et anti-inflammatoires du mélange.
Mélanges anti-inflammatoires:
De tous les acides gras, les lipides de la famille des oméga 6 offrent le plus important anti-inflammatoire avantages.
Étant donné que l’inflammation résulte souvent d’un stress environnemental et oxydatif, il serait également utile d’inclure des huiles riches en squalène et en phospholipides dans le mélange, car elles aident à sceller la barrière lipidique.
Mélanges de douleur:
Lors du mélange d’un mélange de douleur, la chose la plus importante est d’obtenir les composés actifs profondément dans les couches cutanées et cela peut être réalisé en utilisant des huiles riches en acides gras oméga 9.
L’utilisation répétée d’huiles riches en oméga 9 peut endommager la barrière cutanée et augmenter le risque d’irritation et de sensibilité. Ainsi, vous pouvez également ajouter des huiles riches en oméga 6 et en phospholipides au mélange.
Mélanges oraux:
Pour santé bucco-dentaire, vous avez besoin d’une huile qui contient une quantité saine d’acide caprylique et laurique, ce qui réduit votre choix à une seule huile de noix de coco.
Mélanges stimulant la circulation:
Les composés bioactifs qui agissent comme anticoagulant et les agents anti-inflammatoires doivent franchir les premières couches dermiques et cela nécessite l’aide des acides gras oméga 9.
Cependant, comme les problèmes circulatoires entraînent également un gonflement, une inflammation et des plaies, il serait également utile d’ajouter des huiles riches en oméga 6 au mélange.
Mélanges de fertilité:
Une fois de plus, les ingrédients bioactifs ont de meilleures chances d’atteindre la circulation sanguine s’ils ont le soutien d’acides gras oméga 9.
Cependant, comme ces formulations sont généralement appliquées sur une peau fine, n’oubliez pas d’inclure des acides gras oméga 6 dans le mélange pour éviter les irritations.
Cela dit, si votre problèmes de fertilité ou les problèmes de menstruation sont liés à une carence en œstrogènes, vous devez absolument inclure des huiles riches en phytostérols dans le mélange.
Mélanges antimicrobiens:
Bien que vos huiles essentielles offrent sans aucun doute une puissance de feu substantielle pour contrecarrer les attaques microbiennes, vous pouvez obtenir plus de votre mélange si vous exploitez également les propriétés de lutte contre les germes des acides gras oméga 3 et 6.
Recherchez des huiles riches en polyphénols et en triterpènes, qui apporteront leurs propres bienfaits cicatrisants et anti-inflammatoires au mélange.
Mélanges anti-âge:
Peau ravagée par l’âge a besoin de tous les bienfaits antioxydants et curatifs dont il peut bénéficier. Alors, utilisez un mélange qui contient des acides gras riches en oméga-6 qui répareront la barrière cutanée. Mélangez des huiles riches en Oméga 3, 5 et 12, qui offriront des effets antioxydants et anti-inflammatoires.
Vous aurez également besoin de phospholipides car ils ont un impact positif sur les niveaux de céramides. Si tu es passé ménopause, il serait également utile d’inclure des huiles qui contiennent des quantités substantielles de phytostérols. Ceux-ci peuvent atténuer les effets néfastes de la perte d’oestrogène sur le teint et la texture de la peau.
Mélanges et suppositoires vaginaux ou intimes:
Les huiles et beurres végétaux riches en acide laurique et caprylique sont les meilleurs pour une utilisation dans et autour du région pubienne.
Mélanges de soins capillaires:
Si vous avez un problème avec la pousse des cheveux, associez les huiles riches en acides gras oméga 3 et oméga 6, en particulier l’acide arachidonique (Aa) à celles qui contiennent des phospholipides.
Les huiles riches en Aa aident à la prolifération des facteurs qui conduisent à la croissance des cheveux, tandis que les huiles riches en phospholipides aident à reconstruire la matrice céramide qui protège la tige capillaire de la perte d’humidité.
Chute de cheveux:
Pour la perte de cheveux, vous pouvez à nouveau compter sur les bienfaits de l’acide arachinoïde (oméga 6). Mais cela aiderait également à inclure des huiles riches en phytostérols qui peuvent inhiber l’activité de la 5 alpha réductase.
Mélanges éclaircissants pour la peau:
Vous pouvez améliorer le propriétés éclaircissantes pour la peau des OE, en les mélangeant avec des huiles riches en acides gras oméga 3 qui offrent une protection contre les dommages du soleil.
Incluez également des huiles riches en oméga 6 et en oméga 12 dans le mélange pour freiner la réaction inflammatoire de la peau et pour la protéger contre les oxydants libérés en raison de l’exposition au soleil. L’ajout d’une huile riche en phytostérols, comme le stigmastérol, vous donnera un effet éclaircissant amélioré.
Mélanges antioxydants:
Rien ne combat les radicaux libres comme les acides gras oméga 3, les phospholipides et les tocophérols et les tocotriénols, qui sont des formes de vitamine E.
Mélanges d’antisensibilité:
Dermatite atopique et autres problèmes de sensibilité cutanée sont généralement attribués à une barrière cutanée compromise.
Les acides gras oméga 6 sont incroyablement efficaces pour restaurer le manteau acide de la peau. Mélanger des huiles qui contiennent de grandes quantités d’acide linoléique et gamma linoléique, ce dernier aide à soulager les démangeaisons, les rougeurs et l’inflammation.
Sérums:
Si vous faites un sérum pour la peau, la perméabilité sera l’une des principales considérations lors de la cueillette d’une huile végétale. Optez pour un mélange d’huiles riches en acides gras oméga 9 et oméga 5.
Incluez une huile fixe riche en phytostérols, ce qui augmentera la capacité du mélange à pénétrer plus profondément dans les couches cutanées.
Hydratants:
Après avoir appliqué le sérum, utilisez une crème hydratante riche en acides gras oméga 6 et 3 et en phospholipides. Ces composés annuleront les effets perturbateurs de l’oméga 9 sur la barrière protectrice de la peau.
De plus, ils combattent le stress oxydatif et l’inflammation qui entraînent le vieillissement cutané.
Et c’est ce que vos huiles végétales préférées peuvent faire pour vous!
Il ne s’agit en aucun cas d’une liste élaborée. Mais cela vous donnera un aperçu de ce à quoi vous attendre de certaines des huiles fixes les plus populaires.
- Olive: antioxydant, anti-inflammatoire, cicatrisant, anti-âge modéré.
- Graine de tournesol: Réparation de la barrière cutanée et anti-inflammatoire.
- Pépins de raisin: antibactérien, cicatrisant, antioxydant, anti-âge.
- Huile de coco: Réparation de la barrière cutanée, anti-inflammatoire et antibactérienne, anti-âge et antioxydante mais comédogène.
- Camélia: antioxydant, anti-inflammatoire et anti-âge.
- Carthame: Anti-inflammatoire et antioxydant modéré.
- Argan: Réparation de la barrière, anti-âge, cicatrisant et anti-inflammatoire.
- Soja: Anti-âge, anti-inflammatoire et antioxydant.
- Sésame: éclaircissant la peau, anti-inflammatoire, anti-oxydant et anti-âge.
- Avocat: Anti-âge, anti-inflammatoire, occlusif et antioxydant.
- Bourrache: Anti-acné et réparation barrière.
- Jojoba: Réparation de la barrière, anti-oxydant, anti-inflammatoire, anti-âge et cicatrisant.
- Grenade: Anti-âge et anti-oxydant, éventuellement efficace contre le cancer de la peau.
- Graine d’églantier: éclaircissante pour la peau, antioxydante, anti-inflammatoire, anti-âge et réparation de la barrière modérée.
- Macadamia: antioxydante, anti-inflammatoire et anti-âge.
La durée de conservation des huiles de support
Les huiles qui contiennent plus de 50% de graisses polyinsaturées ont la durée de conservation la plus courte, dépassant rarement 6 à 8 mois. une fois que la bouteille / le récipient d’emballage est ouvert.
En fait, sous leur forme pure, les acides gras oméga 3 et oméga 6 se dégraderont en 8 à 12 heures.
Mais la plupart des huiles de support contiennent naturellement de la vitamine E, qui agit comme un antioxydant qui protège ces acides gras instables.
L’instabilité des huiles riches en graisses insaturées a conduit à un débat sur leurs bienfaits dans les soins de la peau. La littérature médicale actuelle soutient à l’unanimité l’utilisation de ces huiles, mais il y a une voix de contestation.
Donc, si vous avez lu que les AGPI (acides gras polyinsaturés) conduisent au vieillissement cutané, sachez que l’argument repose uniquement sur l’instabilité de ces lipides.
Cependant, cela peut facilement être corrigé en ajoutant de la vitamine E et de l’huile essentielle de romarin au mélange. Ces deux éléments sont de puissants antioxydants. Une autre façon consiste à mélanger les huiles AGPI avec des beurres végétaux ou de l’huile de noix de coco ou avec de l’huile de germe de blé, qui contient la plus grande quantité de vitamine E parmi toutes les huiles végétales.
Les huiles qui contiennent une proportion plus élevée de graisses monoinsaturées et saturées sont plus stables et durent généralement 1 à 2 ans. La réfrigération des huiles végétales est un autre moyen simple et efficace de prolonger leur durée de conservation de 6 à 12 mois.
- Huiles avec la durée de conservation la plus courte: Aloe vera, graine de mûre, graine de cassis, cumin noir (nigella sativa), bourrache, onagre, graine de lin, graine d’églantier. Ces huiles se gâtent après 6 mois, mais les réfrigérer avant et après le mélange vous en retirera environ 8 à 9 mois.
- Huiles avec la plus longue durée de conservation: Arganier – 2 ans et plus, ricin – 5 ans, noix de coco – 3 à 4 ans, jojoba – 5 ans, limnanthe – 5 ans.
Acheter les meilleures huiles de support
Maintenant que vous savez tout sur les avantages thérapeutiques des différents acides gras ainsi que des autres composants des huiles végétales, vous risquez de ne pas obtenir les résultats et la valeur thérapeutique souhaités si vous ne faites pas d’achats éclairés.
le processus d’extraction et ce que les huiles sont soumises après cela fait une grande différence quant à leur qualité. Ainsi, lorsque vous achetez des huiles de support pour vos mélanges, c’est ce que vous devez rechercher si vous voulez le meilleur.
1. Pressé à froid:
C’est le processus d’extraction qui donne les huiles dans leur état le plus naturel. En fait, vous pouvez le considérer comme une version mécanisée du processus d’extraction de l’ancien monde.
Parce que le matériau botanique n’est jamais chauffé au-delà de 120 degrés F en pressage à froid, vous obtenez la valeur nutritive maximale. Ces huiles sont généralement appelées pressées à froid et / ou crues.
Les huiles pressées par expulseur sont comparativement moins chères parce que le rendement est plus élevé puisque les matières premières sont chauffées à 200 degrés F. Mais l’application de chaleur signifie que de nombreux nutriments sont perdus et que les composés phénoliques et les stérols cicatrisants sont souvent dégradés.
De toutes les huiles végétales, les solvants extraits sont les moins chers et, comme vous en avez pour votre argent, ils offrent également la moindre valeur thérapeutique.
2. Vierge Extra:
Ce terme n’est pas utilisé en référence à toutes les huiles, mais lorsque l’étiquette indique extra vierge, cela signifie que vous obtenez le rendement du premier processus d’extraction.
Les extractions suivantes conduisent à des huiles plus faibles, qui n’ont pas le pouvoir nutritif des huiles extra vierges. Les composés phénoliques et les triterpènes sont souvent perdus lorsque le matériel botanique est soumis à des cycles d’extraction ultérieurs.
3. Non raffiné:
Le raffinage consiste à donner à l’huile une belle apparence et une bonne odeur. Ainsi, tout, des agents de blanchiment et anti-agglomérants aux procédés de congélation et de désodorisation, est utilisé pour raffiner les huiles. Il va sans dire que toute valeur thérapeutique est perdue de ces huiles.
Une autre astuce à retenir est d’acheter des huiles de support en petites quantités. En règle générale, 50 à 100 ml durent de 3 à 4 mois, selon l’utilisation.
Si vous avez acheté plus que cela, n’oubliez pas de décanter dans une bouteille plus petite, enveloppez la bouteille avec du papier d’aluminium et réfrigérez. Cela minimisera l’exposition à l’air, au soleil et à l’humidité.
C’est tout pour les gens d’aujourd’hui… ..
Now that you know all about carrier oils and how they work to heal your skin and transport bioactives from essential oils into the dermal layers, there is no need to blindly follow random advice.
In fact, you can whip up a mixture that is tailored to work on the health or skin problems that you are dealing with. Just remember to use your eyes and your nose on the oils as you get closer to their expiration date.
If they smell off or look hazy, it is time to toss them out. Of course by tossing, I don’t mean literally feeding them to your garbage can. The good thing about plant oils is that their fatty acid content is almost completely saponifiable.
So, you can use them to make soap and if you have a creative streak, you can also use them for making candles. But, I will leave that for another time. For now, here is wishing you all many, many happy blending days!
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