L’année dernière, j’ai eu un petit projet de rénovation qui est devenu un peu incontrôlable. Cela m’a finalement conduit à rénover toute ma cuisine. C’est une histoire pour un autre jour et un autre article de blog. Cependant, je suis vraiment reconnaissant pour certains des changements provenant de cette rénovation, en particulier notre nouveau tiroir de chargement de bricolage.

J’ai ajouté beaucoup plus de tiroirs dans les armoires inférieures car elles sont tellement plus pratiques et utilisables. Et ce faisant, a libéré beaucoup d’espace. Pour la première fois, je me suis retrouvé avec des tiroirs pour lesquels je n’avais pas de but. Je me suis souvenu de quelque chose que j’avais vu il y a des années sur Pinterest à propos de la création d’un tiroir de charge ou d’un tiroir d’amarrage.

Cela est maintenant devenu l’un de nos tiroirs les plus utilisés (probablement juste après l’argenterie et les tiroirs d’épices). J’adore le fait que cela soit également conduit à des habitudes technologiques plus saines.

Dans cet article, je vous guiderai à travers la façon dont j’ai créé un tiroir de charge avec un tiroir que j’avais déjà. Je vais également expliquer pourquoi il est si important de garder nos appareils hors de la chambre. De plus, je vais partager comment ce petit changement a eu un grand impact sur les habitudes technologiques de notre famille.

Pourquoi il est important de garder les appareils hors de la chambre

Tout d’abord, parlons de la raison pour laquelle avoir un tiroir de charge dans la cuisine – ou une autre zone commune – change la donne. Surtout en ce qui concerne votre hygiène du sommeil et votre santé globale. Beaucoup d’entre nous sont coupables d’amener nos téléphones dans la chambre, que ce soit pour vérifier les médias sociaux, répondre aux e-mails ou (soyons honnêtes) faire défiler les rouleaux sans fin. Mais il y a des raisons importantes pour lesquelles cela pourrait ne pas être le choix le plus sain.

L’impact de la lumière bleue sur le sommeil

L’une des raisons les plus évidentes d’éviter d’avoir des appareils près de votre lit est l’effet de la lumière bleue sur le sommeil. Les écrans de téléphones, de tablettes et d’autres appareils électroniques émettent une lumière bleue. Cela peut interférer avec la production de mélatonine, l’hormone qui régule notre cycle veille du sommeil. Des études ont montré une exposition à la lumière bleue avant que le lit puisse retarder le début du sommeil, réduire la qualité du sommeil et rendre plus difficile de tomber dans un sommeil profond et réparateur.

En gardant vos appareils hors de la chambre, vous pouvez aider votre corps à se baisser naturellement, sans l’interférence de la lumière artificielle. Si vous vous êtes déjà retrouvé à faire défiler sans réfléchir sur votre téléphone avant de vous coucher, puis d’avoir du mal à vous endormir, vous avez vécu cela de première main. La solution? Gardez vos téléphones, tablettes et autres appareils dans un espace de charge dédié à l’extérieur de la chambre. Comme le tiroir de charge que j’ai créé.

Si vous n’êtes pas disposé à le faire, il y a des choses que nous pouvons faire. Les exemples incluent la mise en place d’un filtre à lumière rouge sur le téléphone, portant des lunettes de blocage bleu. Vous pouvez également passer à quelque chose comme l’ordinateur de la lumière du jour (j’adore cela pour la journalisation et l’écriture la nuit).

Réduire les distractions de fin de soirée

Un autre problème avec les appareils près de votre lit est la tentation constante de les vérifier. Qu’il s’agisse d’un e-mail de travail urgent, d’un texte d’un ami ou de la dernière mise à jour des nouvelles. Cette connectivité constante peut entraîner des distractions de fin de soirée, vous laissant vous sentir câblé et anxieux au lieu de détendre et prêt pour le repos.

Avec un tiroir de charge, vous pouvez créer une frontière saine entre votre chambre et le monde extérieur. En établissant une règle ferme selon laquelle les appareils doivent être facturés dans la cuisine ou un autre espace désigné, vous serez moins susceptible de les vérifier pendant la nuit. Cette simple habitude peut améliorer la qualité de votre sommeil et vous aider à être plus présente avec votre famille pendant la journée.

Amélioration de la mise au point et de la connexion

Lorsque vos appareils sont cachés dans un tiroir, il est plus facile de se concentrer sur le moment présent. Pour les familles, cela signifie plus de temps de qualité passé ensemble sans les distractions des SMS, des jeux ou du défilement. En ayant un domaine désigné pour les appareils de charge, nous encourageons tout le monde à être plus intentionnel sur le moment et la façon dont ils utilisent la technologie.

Maintenant, parlons de la façon dont j’ai créé ce tiroir de charge et pourquoi cela change de jeu dans notre maison.

Comment j’ai créé mon tiroir de chargement de bricolage

La création d’un tiroir de charge dans ma cuisine était un projet relativement simple, et il ne nécessitait pas beaucoup d’outils ou de compétences fantaisistes. J’ai commencé avec un tiroir que j’avais déjà dans ma cuisine, et avec quelques petits ajustements, je l’ai transformé en un espace fonctionnel et organisé pour les appareils de charge. Voici comment je l’ai fait!

Étape 1: Trouvez le bon tiroir

J’avais un tiroir dans ma cuisine sous-utilisé et un peu désorganisé, alors j’ai décidé de le réutiliser pour ce projet. Idéalement, le tiroir doit être dans un espace facilement accessible à toute la famille mais pas dans une zone très trafiquante où elle pourrait être une distraction. Notre cuisine a parfaitement fonctionné parce qu’elle est proche des activités quotidiennes de notre famille, mais ce n’est pas l’endroit où nous allons nous détendre la nuit.

Vous n’avez pas besoin d’acheter un nouveau tiroir – en trouver un que vous avez déjà dans votre cuisine, votre bureau ou votre salon qui ne sert pas beaucoup de but. Si le tiroir est trop petit ou peu profond, vous voudrez peut-être envisager de l’échanger contre un plus profond qui peut accueillir plusieurs appareils.

Étape 2: Installez une bande d’alimentation à l’intérieur du tiroir

C’est là que la magie se produit! La clé pour faire fonctionner un tiroir de charge est d’ajouter une bande d’alimentation ou une surtension à l’intérieur du tiroir. Cela vous permet de brancher tous vos appareils en un seul endroit, en gardant tout organisé et hors de vue.

J’ai choisi une bande d’alimentation qui s’adapte parfaitement à l’intérieur du tiroir, avec suffisamment de prises pour charger plusieurs appareils à la fois. Il est important de sélectionner une bande d’alimentation qui a un cordon suffisamment long pour atteindre votre sortie la plus proche. Vous en voulez également un avec une protection contre les surtensions pour assurer la sécurité de vos appareils. Assurez-vous que la bande d’alimentation est positionnée d’une manière qui permet au flux d’air d’éviter la surchauffe. Pour ce faire, j’ai replacé une prise qui était autrefois orientée vers l’extérieur sur le côté d’une armoire pour être orienté intérieur. Cela a laissé l’armoire en dessous largement ouverte. Il stocke désormais des sacs à ordures et de grands conteneurs pour la cuisine.

Vous pouvez également ajouter des cordons de charge qui sont assez longs pour atteindre confortablement de la bande d’alimentation à vos appareils. Je recommande de garder une variété de cordons pour différents appareils, certains pour les iPhones, certains pour les androïdes et autres pour les iPads ou les tablettes.

J’ai trouvé des bandes d’alimentation spécialement conçues pour cela. Mais à près de 300 $ chacun, je voulais essayer une option de bricolage et je suis content de l’avoir fait.

Étape 3: Ajoutez un tapis de silicone pour protéger le tiroir

Une fois la bande d’alimentation installée, j’ai ajouté un tapis de silicone au bas du tiroir. Cela protège la surface et empêche les appareils de glisser. Les tapis en silicone sont résistants à la chaleur, sans glissement et faciles à nettoyer, ce qui les rend parfaits pour ce type de projet. Ils ajoutent également une belle touche d’organisation, en gardant tout en place et en ayant l’air bien rangé.

Étape 4: Organisez les cordes et les appareils

Vient maintenant la partie amusante: l’organisation des cordes et des appareils. Je me suis assuré de garder tout soigné et accessible. Cela impliquait enrouler les cordons et l’utilisation de petits clips pour les empêcher de s’emmêler. Je me suis également assuré de laisser suffisamment de place pour que chaque appareil se repost confortablement pendant la charge.

Pour notre famille, le tiroir de charge est devenu le lieu incontournable des téléphones, des iPads et de tous les autres appareils qui ont besoin d’une charge. Tout le monde sait où brancher ses appareils. Il n’est pas non plus nécessaire de rechercher des chargeurs ou de se battre sur qui peut se brancher en premier.

Les habitudes de recharge de notre famille et de notre famille

Depuis que nous avons ajouté le tiroir de charge à notre cuisine, cela nous a vraiment aidés à établir des habitudes saines autour de notre utilisation de notre appareil. Voici comment nous l’utilisons:

• Les appareils sont facturés pendant la nuit dans la cuisine: Nous avons établi une règle selon laquelle les téléphones, iPads et autres appareils doivent être facturés dans le tiroir du jour au lendemain. Cela garantit que personne n’est tenté de vérifier leurs appareils tard dans la nuit. Et nous nous réveillons avec des appareils entièrement chargés, prêts pour la journée à venir.
• Pas d’écrans après la tombée de la nuit: Nous essayons d’éviter d’utiliser des écrans après la tombée de la nuit, en particulier dans l’heure ou deux avant l’heure du coucher. Avec le tiroir de charge, il est beaucoup plus facile de garder les appareils hors de portée et de l’esprit pendant cette période. Cette habitude a contribué à améliorer notre qualité de sommeil, en particulier pour les enfants.
• Détox de la technologie à l’échelle de la famille: Nous avons également pris l’habitude de garder les écrans à l’écart pendant les repas en famille. Cela a fait du dîner une expérience plus connectée. Nous utilisons cette fois pour nous rattraper, discuter de notre journée et nous concentrer les uns sur les autres sans distractions.

Conclusion: les avantages d’un tiroir de chargement de bricolage

Ajouter un tiroir de chargement de bricolage à notre cuisine a été l’une des meilleures choses que nous ayons faites pour les habitudes technologiques de notre famille. C’est une solution simple qui favorise un sommeil plus sain, réduit les distractions et encourage une utilisation plus consciente de nos appareils. En gardant nos téléphones et tablettes dans un espace dédié, nous avons créé de meilleures limites entre la technologie et la relaxation. Cela a également amélioré notre bien-être général.

Si vous cherchez un moyen simple de rendre votre maison plus organisée et adaptée à la technologie, je recommande fortement de mettre en place un tiroir de chargement de bricolage. Cela ne prend pas beaucoup de temps, et les avantages en valent vraiment la peine!

Bonne charge, et voici des habitudes technologiques plus saines pour toute la famille!

Quelles sont les règles et les habitudes de votre famille autour des appareils? Laissez un commentaire et faites-le nous savoir!