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Il y a beaucoup de problèmes faciaux que vous pourriez rencontrer en vieillissant. L’un d’eux est d’avoir des rides. Bien que cela soit normal avec l’âge, sachez qu’il existe des astuces et des moyens de le réduire.

Des moyens efficaces pour réduire les rides

Dormez sur le dos – Dormir dans des positions différentes nuit après nuit peut entraîner des “lignes de sommeil”. Ceux-ci peuvent être gravés dans vos couches de peau. De plus, ils ne s’estompent pas une fois que vous êtes debout. Dormir sur le ventre peut vous donner les sourcils froncés tandis que dormir sur le côté peut entraîner des rides sur le menton et les joues.

Ne louche pas – Faire des expressions similaires comme plisser les yeux encore et encore va surmener les muscles faciaux. À son tour, cela pourrait former une rainure sous la surface de votre peau. Autant que possible, vous devez garder les yeux grands ouverts. Portez toujours vos lunettes de lecture lorsque vous en avez besoin. Pensez également à vous procurer des lunettes de soleil astucieuses, car cela peut protéger la peau autour de vos yeux des dommages causés par le soleil. Cela peut également vous empêcher de plisser les yeux.

Manger plus de poisson – Le saumon est en effet une excellente source de protéines qui sont les éléments constitutifs d’une belle peau. En outre, cela peut être votre source d’acides gras oméga-3. La plupart des experts affirment que les acides gras essentiels aideront à nourrir la peau et à la garder jeune.

Ne vous lavez pas trop le visage – L’eau du robinet peut en fait éliminer l’humidité de la peau ainsi que les huiles naturelles qui peuvent rendre ta peau saine. Si vous lavez votre visage trop souvent, vous enlevez sa protection. Ce serait une bonne idée d’utiliser une crème ou un gel nettoyant pour le visage.

Utilisez du soja – Cela peut améliorer l’apparence de votre peau. En fait, il peut même le protéger. Certaines études suggèrent que l’application de soja ou sa prise en tant que supplément peut aider à protéger contre les dommages causés par le soleil. En outre, il a été démontré qu’il améliore la fermeté et la structure de la peau.

Portez de la vitamine C – Certaines études ont montré que les crèmes contenant de la vitamine C peuvent augmenter la production de collagène, aider à atténuer les taches brunes, réduire les rougeurs et protéger contre les dommages causés par les rayons UVB et UVA.

Boire du cacao – Des recherches ont découvert que le cacao avec des niveaux élevés de 2 antioxydants protégeait la peau des méfaits du soleil. En outre, il a amélioré la circulation sanguine, rendu la peau plus lisse et plus jeune, et a aidé à l’hydratation.

Les experts ont fortement insisté sur le fait que si vous voulez vraiment obtenir une peau saine, pratiquez toujours de bonnes bases en matière de soins de la peau. Évitez le soleil autant que possible, portez un écran solaire, utilisez une crème hydratante et ne fumez pas.

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Source by Mike C Elderson