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Conseils santé de votre propre corps?

  • Auteur/autrice de la publication :
  • Post category:Parapharmacie_Tunisie
  • Dernière modification de la publication :18 avril 2020
  • Temps de lecture :4 min de lecture

Tout au long de notre vie, surtout à mesure que nous vieillissons, nous pensons à notre mortalité et mettons davantage l’accent sur les conseils de santé. Nous lisons des articles de magazine sur papier glacé qui nous conseillent quoi manger, quoi boire et quelle quantité consommer. Les émissions de nouvelles du matin et du soir présentent des conseils de santé quotidiens ou hebdomadaires nous informant des dernières informations nutritionnelles.

Blog de sites visuellement éblouissant sur les mécanismes de merveille de pointe qui nous aideront à brûler les graisses et à atteindre les abdos idéaux. Les médias de masse ont façonné notre philosophie concernant ce qui est bon pour nous. Ils ont inculqué dans nos têtes ce que nous devrions faire pour notre corps sur la base d’innombrables expériences de laboratoire parrainées par des conglomérats d’entreprises.

Mais qu’en est-il d’adopter une approche plus holistique des conseils de santé? Que diriez-vous d’utiliser le bon sens pour écouter votre corps et apprendre ce dont il a spécifiquement besoin, ou n’a pas besoin, pour être à son meilleur? Cela semble étrange? Pas si vous le mettez sous le bon jour.

Avez-vous déjà réalisé à quel point manger du foie de poulet frit vous a donné des brûlures d’estomac? Remarquez que lorsque vous avez spécifiquement mangé du riz blanc au lieu du riz brun plus sain, vous vous êtes senti gonflé de façon nauséabonde? Vous souvenez-vous d’avoir spécifiquement mangé quelques huîtres qui vous ont envoyé nerveusement chercher la salle de bain la plus proche?

Dans chacun de ces cas, vous avez spécifiquement identifié ce que votre corps n’aime pas. Vous avez écouté votre corps parce qu’il protestait sauvagement contre les aliments que vous lui donniez. Maintenant, rappelez-vous la dernière fois que vous avez mangé une pomme ou haché sur un bâtonnet de céleri. Même si cela s’est produit il y a longtemps, vous ne vous souvenez de rien avoir ressenti, n’est-ce pas? Vous avez simplement continué votre journée sans penser à la façon dont votre corps appréciait grandement une collation nutritive. Votre corps est resté silencieux parce qu’il était content. Vous avez fourni à votre corps vos propres conseils de santé sans même vous en rendre compte!

Il s’avère que, pour un nombre croissant de personnes, vous n’avez pas à dépenser beaucoup d’argent pour acheter beaucoup de magazines pour obtenir beaucoup de santé. Vous n’avez pas à passer des heures à cliquer sur les sites Web l’un après l’autre, à regarder votre moniteur, à essayer d’absorber toutes les friandises de santé que vous rencontrez. Il vous suffit d’écouter votre corps et de faire preuve de bon sens. Inutile de rejoindre une salle de sport tendance. Éliminez les passages à tabac perpétuels fournis par les médias de masse malgré leurs bonnes intentions, et soyez votre propre source de conseils de santé.

Chaque jour apporte toute une série de nouveaux conseils ou d’anciens sous un angle différent. Vous deviendriez fou en essayant de les lire et de les absorber tous. Alors qu’est-ce qui se passe habituellement Vous en avez marre et atteignez un beignet, fatigué du barrage médiatique incessant et vous vous égarez, à la recherche de consolation dans les sucres.

Prenez un moment et rappelez-vous simplement que votre corps est votre individualité. Ces articles que vous voyez et entendez sont destinés aux masses. Oui, ils sont là pour vous aider, mais ne les prenez que comme guide. En fin de compte, les meilleurs conseils de santé sont ceux que vous avez acquis au fil des ans.

Regardez, votre corps vous donnera vos propres conseils de fitness, il vous dira ce que vous devriez manger et ce que vous devriez éviter. Vous n’avez qu’à écouter ces conseils de santé!



Source by Natali Sage