Apprendre des façons de faire face à une rupture pendant la grossesse vous aidera à prendre le contrôle de votre santé émotionnelle et physique pendant cette période – pendant laquelle vous devez également prendre soin de la vie de votre enfant. Voici donc 3 conseils qui sauront apaiser vos sentiments envers votre ex-petit ami et vous aideront à faire face à la rupture.

Conseil n°1 : Acceptez la rupture… pour l’instant…

La chose la plus simple à faire maintenant est d’être d’accord avec la rupture. Je comprends que ce n’est peut-être pas ce que votre esprit vous dit de faire, mais cela vous fera plus de bien que de mal. Voici pourquoi:

1. Il est plus facile de suivre le courant que de lutter contre le courant. Puisque votre ex est ferme sur sa décision de rompre avec vous, réservez et partagez votre énergie avec votre bébé. Étant dans votre estomac, votre bébé a besoin de votre soutien pour acquérir une bonne nutrition pour sa croissance. Votre humeur affecte également la croissance de votre bébé.
2. Accepter la rupture sera un choc pour votre petit-ami. L’une des raisons pour lesquelles votre ex a décidé de rompre avec vous est qu’il a peur de devoir faire face à vos sautes d’humeur et d’élever un nouveau-né. C’est une énorme responsabilité pour un homme et votre partenaire n’est probablement pas prêt. En acceptant la rupture, vous lui montrez que vous êtes capable de vous débrouiller seul. Il sera agréablement surpris et soulagé, ce qui lui laisse le temps de reconsidérer les choses entre vous deux.

Conseil n°2 : prenez soin de votre santé et de celle de votre bébé

Apprendre à gérer une rupture pendant la grossesse, c’est aussi prendre soin de sa santé et de celle du bébé. Votre bébé n’a probablement que quelques semaines ou quelques mois et vous devez faire attention à vos sentiments émotionnels et vous empêcher de subir des dommages physiques – pour vous assurer que votre bébé grandit en bonne santé.

De plus, notre estime de soi s’effondre lors d’une rupture amoureuse. Ainsi, un moyen rapide de retrouver votre calme consiste à vous regarder dans le miroir et à vous demander : « Est-ce la personne que je veux être ? Est-ce que je veux que ma peau, mon poids et mon apparence souffrent encore plus ?’ Vous vous entendrez penser « Je veux être heureux. Je m’attends à ce que ma vie soit meilleure. je veux que mon reconquérir mon partenaire. Mais…’ Une fois que vous atteignez ce point, arrêtez de penser à la question.

La clé est de se concentrer sur ce que vous voulez au lieu de ce qui vous empêche d’avoir ce que vous voulez. Cela vous aidera à augmenter votre bonheur émotionnel et général.

De plus, vos seins grossiront pendant la grossesse. Utilisez-le pour tenter de remettre l’homme que vous aimez dans une relation avec vous, mais n’ayez pas de relations sexuelles trop tôt. Avoir des relations sexuelles trop rapides avec lui enlèvera l’attirance prématurément. Essayez de lui parler. Faites-le s’engager. Vous êtes en contrôle.

Conseil n°3 : Obtenez le soutien, l’amour et le réconfort des personnes qui vous aiment

Nous trouvons tous nos propres moyens de faire face à une rupture amoureuse. Bien que vous retirer des interactions sociales pendant un certain temps puisse vous faire du bien, faites de votre mieux pour accepter les suggestions de vos amis de vous rencontrer et de sortir de temps en temps. Commencez à faire des exercices légers avec vos amis pour rester en bonne santé.

Au début, sortez de votre zone de confort à petits pas et faites même venir vos amis chez vous si vous le souhaitez. Les vrais amis seront sensibles à vos besoins et feront l’effort d’être là pour vous – Tout ce que vous avez à faire est de demander.

Être une mère célibataire enceinte est courant. Cependant, le pouvoir est entre vos mains ; pour faire face à une rupture pendant la grossesse et aussi pour récupérer votre ex petit ami.

Source by Joy Martin