Fatigue Excessive – Séance d’Aromathérapie à Domicile
Avez-vous l’impression de souffrir assez fréquemment d’une fatigue excessive ? Si c’est le cas, alors il est peut-être temps que vous fassiez quelque chose à ce sujet. Pas besoin de s’inquiéter car ce correctif ne nécessite pas vraiment de médicament en soi. Vous auriez juste besoin d’une Huile essentielle de votre choix, d’une bougie chauffe-plat et d’un brûleur à mazout pour vous lancer.
Qu’allez-vous faire de ceux que vous demandez ? Vous les utiliserez pour faire une séance d’aromathérapie directement chez vous !
Oui vous avez bien lu, vous n’avez vraiment pas besoin d’être dans un spa pour faire face à une fatigue excessive et pour bénéficier d’une séance d’aromathérapie. Vous pouvez imiter la même atmosphère relaxante dans votre propre chambre sans avoir à dépenser beaucoup. Et si vous voulez savoir comment vous pouvez faire exactement cela, nous vous aiderons en vous donnant des conseils qui peuvent vous aider à démarrer.
1. Commencez par nettoyer votre chambre. Ceci est important car la relaxation est difficile à obtenir si votre pièce est encombrée et en désordre.
2. Ensuite, si vous souhaitez faire votre séance de jour, il vous faudra peut-être sélectionner un rideau épais qui vous aidera à assombrir un peu votre pièce. D’autre part, si vous souhaitez faire vos séances principalement la nuit, alors travaillez à vous procurer un abat-jour que vous pourrez utiliser.
3. Choisissez ensuite un parfum avec lequel vous vous sentez à l’aise. Si vous le faites pour la première fois, voici les parfums parmi lesquels vous pouvez choisir : menthe poivrée, cyprès et bois de santal.
4. Commencez votre session en supprimant toute source de sons gênants comme la télévision ou la radio. Si vous souhaitez utiliser de la musique, assurez-vous de sélectionner un CD qui diffuse des sons relaxants de la nature. Après cela, vous pouvez diluer quelques gouttes d’Huile essentielle avec de l’eau sur le brûleur et allumer la bougie à l’intérieur.
5. Asseyez-vous au milieu de votre lit, redressez votre dos et fermez les yeux. Ensuite, inspirez et expirez lentement.
6. Faites cela pendant au moins 15 à 30 minutes pour de meilleurs résultats. Après cela, vous avez pratiquement terminé.
C’est une méthode simple que vous pouvez essayer pour vous aider à vous débarrasser de votre fatigue excessive. Essayez-le dès que vous le pouvez afin que vous puissiez vous détendre en un rien de temps.
