Meilleures huiles essentielles pour la kératose pilaire: Fare Thee Well ‘Chicken Skin’
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Hola mi hombres et chiquitas, Olivia ici.
Vous savez, je me regardais dans le miroir après une douche rafraîchissante et je ne pouvais tout simplement pas arrêter d’admirer mon corps magnifique. Je dis toujours à mes lecteurs d’être fiers et d’obéir à la règle numéro un d’un mode de vie sain – Aimez-vous.
Mais ce n’était pas toujours comme ça, croyez-le ou pas les gars, je n’avais pas toujours une peau lisse, bronzée et sans défaut de la tête aux pieds. Au contraire mon ami – Il y a quelques années à peine, ma peau était si mauvaise que j’en ai reçu un mauvais surnom – Chicken Skin.
Croyez-moi, les bâtons et les pierres peuvent vous briser les os – mais certains surnoms méchants peuvent aussi toucher profondément l’homme. Oui, vous avez bien deviné!
À l’adolescence, j’avais une maladie connue sous le nom de kératose pilaire. Vous obtenez des points ressemblant à de l’acné dans les pires endroits et avec ma peau particulièrement pâle, cela ressemblait exactement à de la peau de volaille fraîchement épilée.
Ceux qui ont osé s’approcher de moi continuent de me demander si c’était contagieux. Pouah! Je jure que les enfants peuvent être aussi méchants que les adultes avec leurs insultes créatives.
J’ai essayé pendant des années de m’en débarrasser sans succès. Pendant les saisons d’été, je peignais du maquillage sur mes jambes et mes bras dans le but de couvrir ma peau rouge et bosselée. Mais cela fonctionnait rarement – les gens le remarquaient encore.
Heck, j’ai même mangé du foie de boeuf parce que certaines études que j’ai lues indiquaient que ma peau était due à une carence en vitamines.
En bref, j’ai finalement obtenu un traitement médical pour cela. Mais cela a pris beaucoup plus de temps et a été plus douloureux qu’il aurait vraiment dû. Ce qui m’a fait réfléchir huiles essentielles ont traité des conditions similaires à celles-ci, auraient-ils pu traiter ma peau de poulet?
Dans cet article, je vous explique tout ce que vous devez savoir et comment vous débarrasser de votre peau de poulet.
Keratosis Pilaris – Qu’est-ce que c’est?
Image provenant de (wikimedia.org)
Vous pourriez trouver un certain soulagement en sachant qu’il s’agit d’un trouble cutané relativement courant. C’est probablement juste moi, mais je ressens un certain confort et je souffre moins anxiété et la peur quand j’ai réalisé que je ne suis pas la seule personne à traverser un problème particulier. Si vous êtes assez honnête, vous l’avouerez probablement aussi.
Quoi qu’il en soit, la kératose pilaire (KP) affecte à la fois les jeunes et les moins jeunes. Il semble cependant aimer les enfants et les adolescents. La condition est bénigne et se caractérise par de nombreuses petites bosses rouges, rugueuses et bronzées sur la peau.
Ils apparaissent généralement autour des follicules pileux sur les jambes, les fesses et le haut du bras. Ces bosses ressemblent à la chair de poule et font que l’on a ce que les gens aiment appeler la peau de poulet. Si vous avez déjà cueilli les plumes d’un poulet, vous savez pourquoi ils l’appellent ainsi.
Médicalement, la condition est inoffensive. Mais qu’importe, c’est disgracieux et peut faire perdre à un enfant / adolescent son estime de soi. C’est en soi; raison suffisante pour vouloir s’en débarrasser.
Heureusement, la maladie affecte rarement tout le corps. Les bosses rouges apparaissent principalement sur l’arrière des bras, les cuisses, les fesses, le dos et rarement sur le visage. Il n’affecte pas la semelle, la paume, la bouche ou les yeux.
Symptômes de la kératose pilaire
Le problème avec cette affection cutanée est que le symptômes ont tendance à apparaître et à disparaître à leur guise. Cela signifie que les symptômes du KP peuvent apparaître sans avertissement et disparaître de la même manière.
Cela dit, voici quelques signes que vous devriez rechercher.
- Petites bosses indolores: ces bosses sont de loin le symptôme de KP le plus courant. En fait, les deux sont presque synonymes. Ces bosses ne causent aucune douleur et sont très petites (presque la taille d’un grain de sable). Les bosses apparaissent également dans différentes couleurs, y compris le rose, le rouge, le blanc et le bronzage.
- Peau rugueuse: la plupart des personnes souffrant de kératose pilaire en font également l’expérience. La texture rugueuse est le résultat de bouchons squameux présents dans les follicules pileux. Ceux-ci sont formés à la suite de l’accumulation de kératine. Un petit cheveu piégé dans le follicule peut également entraîner ladite rugosité.
- Peau sèche: ce symptôme est perceptible (pour l’individu et non pour le public) pendant l’hiver. En effet, pendant cette saison, l’air est moins humide.
- Rougeur de la peau: cela se produit généralement lorsque la condition provoque la dilatation des capillaires sous la peau. Cela peut aussi être le résultat de inflammation.
- Démangeaisons: c’est à cause de la peau sèche. Des démangeaisons va généralement de pair avec une inflammation.
Ces signes avant-coureurs apparaîtront dans les parties du corps que j’ai mentionnées plus tôt. Avec l’âge, les symptômes peuvent montrer un signe d’amélioration même sans traitement.
Mais pour d’autres, la condition et ses symptômes ne peuvent que s’aggraver. S’ils le font, soyez proactif pour vous en débarrasser.
Enfin, il est important de noter que la kératose pilaire n’est pas la même chose que l’acné, psoriasis ou de l’eczéma.
Quelles sont les causes de la kératose pilaire?
Image provenant de (wikimedia.org)
Malgré le fait que la kératose pilaire est un trouble cutané courant, on en sait très peu sur sa source. Cependant, les experts de la santé et les chercheurs sont arrivés à la conclusion que la production de kératine défectueuse par la peau est le principal suspect derrière le développement de cette condition.
C’est parce que la plupart des personnes atteintes ont des bouchons kératiniques dans les ouvertures des follicules. Cela se traduit par de petites bosses rouges sur la peau.
Mais alors que les experts en santé et les chercheurs ont fait une percée dans la détermination de la cause immédiate de la maladie, très peu de progrès ont été réalisés en ce qui concerne la cause de la production de kératine défectueuse.
D’autres études menées révèlent que certains facteurs de risque prédisposent les individus à développer cette affection cutanée.
Facteurs de risque pour le développement de la kératose pilaire
- La génétique: UNE étude menée et publiée dans le British Journal of Dermatology, révèle que sur 49 patients atteints de kératose pilaire, 39% d’entre eux avaient des membres de leur famille qui en souffrent. Environ 55% de ces patients n’avaient pas d’antécédents familiaux de kératose pilaire.
Mais bien que le pourcentage de ceux qui en souffrent dans leur famille soit inférieur à celui de ceux qui n’en ont pas, les chiffres sont encore suffisants pour soutenir cette théorie – la kératose pilaire peut être héréditaire.
Une personne dont un parent souffre de la maladie a également de fortes chances de le développer. En partant de cette recherche, je suppose que je n’ai pas eu de chance. Mes parents (à ma connaissance) n’ont pas souffert de cette maladie.
- Problèmes de peau préexistants: Malheureusement, la kératose pilaire est liée à de nombreuses affections cutanées. Ces affections cutanées comprennent la xérose, eczéma et ichtyose vulgaire.
Donc, si vous en souffrez, les choses peuvent tout simplement s’aggraver car vous courez un risque plus élevé de développer cette kératose pilaire. Je conviens que ce n’est pas juste, surtout pour tout enfant ou adolescent, mais telle est la vie. Vous devrez apprendre à faire de la limonade à partir de citrons amers tôt dans la vie.
- En surpoids: Si vous avez un poids corporel excessif, les chercheurs disent que cela peut vous exposer à un risque plus élevé de développer une kératose pilaire.
Dans un étude menée auprès de 109 patients pour la plupart obèses et en surpoids, environ 42% ont été découverts comme souffrant de kératose pilaire. D’autres études révèlent également un lien entre avoir un IMC élevé et le développement de cette condition.
La kératose pilaire est liée à des troubles tels que rhume des foins, rhinite allergique, asthme, diabète sucré, Le syndrome de Down et la malnutrition.
En outre, les statistiques révèlent que le sexe et l’âge influent sur la vulnérabilité à la maladie. La kératose pilaire se développe généralement au cours de la première décennie de la vie, et les femmes sont plus sensibles à la maladie que les hommes.
Les enfants qui le développent plus tôt dans la vie peuvent avoir la chance de le faire disparaître vers l’âge de 16 ans. Mais ce n’est pas une garantie. Dans certains cas, la condition persiste même lorsque l’on passe à l’âge adulte.
Comment la kératose pilaire est-elle diagnostiquée?
Pendant que votre médecin essaie de diagnostiquer votre trouble cutané, il / elle peut poser des questions pour déterminer si vous souffrez d’autres conditions comme l’ichtyose et l’eczéma. Comme mentionné précédemment, les personnes atteintes de ces affections cutanées sont prédisposées à la kératose pilaire.
De plus, votre médecin peut poser des questions sur votre famille et ses antécédents médicaux, en particulier ceux qui concernent les troubles cutanés. C’est parce que la génétique joue un rôle énorme dans le développement de cette maladie.
Si le vôtre est un cas bénin de kératose pilaire, un examen clinique peut faire l’affaire. Si elle est sévère, une biopsie cutanée peut être nécessaire. La procédure consiste souvent à acquérir un échantillon de tissu cutané et à l’examiner davantage sous un microscope puissant. Cela aide à déterminer l’état exact de votre peau.
Prévention et traitement de la kératose pilaire
Puisque nous savons maintenant qu’il n’y a pas de cause spécifique pour cette affection cutanée, cela signifie également qu’il n’y a pas de moyen infaillible de la prévenir. Ce qui rend sa prévention encore plus difficile, c’est le fait qu’il existe tant de facteurs qui exposent les individus à un risque plus élevé de contracter la kératose pilaire.
Tous ces discours d’incertitudes vous font probablement perdre espoir, hein? Mais pas encore. J’ai commencé par dire que j’avais trouvé une solution à cela. Et je vais vous en fournir quelques-uns qui ont fonctionné pour moi.
Cependant, ce n’est pas une promenade dans le parc. Pour retrouver votre peau claire, vous devrez en payer le prix. Je ne veux pas dire par là avoir dépensé des milliers de dollars. Au lieu de cela, vous devez vous engager à plan de traitement et d’entretien y compris les changements alimentaires et de mode de vie.
Et croyez-moi, ce sont toujours les plus difficiles à voir jusqu’au bout. Mais avec un objectif en tête, vous devriez avoir suffisamment de motivation pour vous débarrasser de l’embarras et des injures.
A) Ce qu’il faut éviter en cas de kératose pilaire
La connaissance est le pouvoir. Connaître les facteurs qui causent vos symptômes est probablement le meilleur moyen de contrôler l’état de la peau. Voici quelques habitudes qui vous aideront à améliorer l’apparence de votre peau.
- Frotter votre peau avec des exfoliants: Frotter des exfoliants rugueux sur une peau normale aidera à améliorer la texture et la santé de cette peau. Cependant, pour les peaux atteintes de kératose pilaire, frotter des exfoliants rugueux n’aura pas le même effet – votre état de peau ne disparaîtra pas.
Si quoi que ce soit, cela s’aggravera avec la rugosité et la friction qui en résultera endommagera la peau. À exfoliez votre peau sans aggraver votre état, il est préférable d’emprunter une voie douce et naturelle. Vous pouvez créer un gommage exfoliant en utilisant des ingrédients naturels, notamment de la farine d’avoine et du sucre et des huiles biologiques ou utiliser ceci exfoliant.
- Utilisation de nettoyants doux et de savons doux: Certains savons et nettoyants corporels contiennent des produits chimiques agressifs. Cela peut entraîner un dessèchement de la peau, aggravant finalement la condition. Vous devez toujours éviter les produits agressifs et vous en tenir à ceux que vous savez être doux. Vous pouvez consulter le nettoyant et du savon que j’utilise.
- Prendre une douche avec de l’eau chaude: Les bains d’eau chaude sont apaisants. Cependant, ce sont des voleurs. Oui, l’eau chaude privera votre peau d’huiles naturelles. Vous avez peut-être remarqué qu’après une douche chaude, la peau est sèche, non?
Pour éviter que cela ne se produise, et si vous ne pouvez pas supporter une douche froide, utilisez de l’eau chaude.
B) Choses à faire pour obtenir une peau sans bosses
Et maintenant, j’entre dans les changements de style de vie dont j’ai parlé.
- Hydratez la peau: Peau sèche ne fera qu’aggraver votre état. La peau sèche entraînera une apparence de peau squameuse et rugueuse. Vous devriez hydratez votre peau plusieurs fois par jour. Chaque fois que vous ressentez des démangeaisons, prenez votre crème hydratante. Certains hydratants naturels comprennent l’huile de calendula, l’huile de noix de coco, l’aloe vera et l’huile d’olive.
- Investissez dans un humidificateur: Les humidificateurs sont particulièrement utiles en hiver et dans les climats secs. Pendant ces périodes, la peau est appelée à sécher rapidement. Un humidificateur aidera à garder votre peau hydratée en injectant de l’humidité dans l’air.
Un conseil – Lorsque vous utilisez un humidificateur / diffuseur, vous ne devez pas être trop zélé et régler les niveaux d’humidité trop élevés. Des niveaux d’humidité élevés peuvent entraîner la croissance de moisissures et éventuellement causer problèmes de respiration.
Maintenez les niveaux d’humidité au réglage recommandé. De plus, il est essentiel que vous nettoyer le diffuseur régulièrement et remplacez l’eau quotidiennement. Vous pouvez également le nettoyer une fois par quinzaine avec du peroxyde d’hydrogène. Ce produit chimique aidera à éliminer les dépôts minéraux, surtout si vous versez de l’eau dure dans l’humidificateur.
- Sois gentil: être doux pour votre peau vous aidera à atténuer certains des problèmes ou, à tout le moins, à éviter que les symptômes ne s’aggravent. Évitez de rayer vigoureusement la peau car cela l’irrite. De plus, ne portez pas de vêtements serrés car cela créera des frottements qui endommageront votre peau.
Ne prenez pas trop de temps sous la douche: cela m’a frappé fort. Croyez-le ou non, c’était la chose la plus difficile à faire. J’adore prendre de longues douches. Cependant, j’ai réalisé que les nombreuses longues douches que j’ai prises ont dépouillé ma peau des huiles naturelles. Efforcez-vous de réduire la durée de la douche à 10 minutes ou moins.
- Faites attention à votre alimentation: Les aliments ingérés ont un effet significatif sur l’état de votre peau. Changez votre alimentation et incluez des aliments riches en vitamine E, en oméga 3, en vitamine D, en vitamine A et en zinc. Ces minéraux vous aideront à améliorer la santé de votre peau.
Cela dit, vous devriez garder à l’esprit que les gens ont des peaux différentes. Certaines de ces recommandations fonctionneront pour vous et d’autres non. Identifier ce qui fonctionne pour vous peut nécessiter quelques essais et erreurs. Discutez avec votre médecin et voyez quelles méthodes vous conviennent.
Les huiles essentielles peuvent-elles aider avec la kératose pilaire
Et enfin, nous arrivons au cœur de l’article. Lorsque vous essayez de comprendre laquelle des recommandations ci-dessus fonctionne pour vous, je peux vous assurer que ces huiles soulageront vos symptômes.
Huiles essentielles sont simplement des extraits de plantes concentrés. Ils sont obtenus par pressage à froid ou distillation à la vapeur. Ils sont puissants et caractéristiques guérison et propriétés apaisantes.
Les huiles essentielles peuvent aider votre kératose pilaire en:
- Adoucir le péché
- Soulager les démangeaisons
- Réduire les rougeurs
- Réduire l’inflammation
- Tuer les germes et les microbes qui aggravent la peau
Voici quelques-unes des meilleures huiles essentielles que vous pouvez essayer
1. Arbre à thé
C’est de loin l’une des huiles essentielles les plus populaires et les plus courantes disponibles. Il est utilisé dans l’industrie des soins de la peau et des cosmétiques pour aider à toutes sortes de Problèmes dermatologiques / problèmes.
Il est connu pour être très efficace contre les virus et les bactéries, y compris Candida, Staphylococcus Aureus et P. Acnes. Il a propriétés antimicrobiennes et anti-inflammatoires qui aident avec les bosses de la peau.
2. Lavande
C’est encore une autre huile essentielle préférée qui a été utilisée dans produits de soins de la peau depuis des décennies. Je l’aime car il est doux pour la peau. En plus de cela, il a une excellente analgésique et anti-inflammatoire et propriétés apaisantes.
Pour la kératose pilaire, elle peut également aider à rajeunir les cellules de la peau et à former une barrière protectrice.
3. Encens
L’encens vient du mot français «Franc» qui signifie «luxuriant» ou il pourrait s’agir d’un «encens de qualité». L’huile existe depuis des éons. Il est dérivé d’un arbre indigène de la Somalie.
L’encens a de nombreux composés qui lui fournissent un puissant propriétés anti-inflammatoires. Il peut être inhalé ou une fois dilué frotté directement sur la peau.
4. Géranium
J’étais ravi d’apprendre que c’était l’huile que les Egyptiens utilisaient pour obtenir leur peau impeccable. Oui, j’ai regardé beaucoup de films se déroulant dans l’Égypte ancienne et lu des livres. La seule chose qu’ils dépeignent tous les deux sans contradiction est la peau radieuse des Egyptiens.
En plus de cela, le géranium est également un extrait anti-inflammatoire sûr utilisé pour réduire l’inflammation, traiter l’acné, kératose pilaire, et équilibrer les hormones. Il a une odeur douce et vous remontera sans aucun doute le moral.
5. Citronnelle
La seule chose qui rend cette huile parfaite pour traiter la kératose pilaire est ses propriétés antimicrobiennes, antiseptiques, anti-inflammatoires et antibactériennes.
Une étude menée en 2017 a prouvé que la citronnelle peut traiter les affections cutanées inflammatoires. Il fait également des merveilles pour apaiser la peau. Étonnamment, l’huile conserve également la système digestif fonctionne correctement.
Mélanges d’huiles essentielles pour la kératose pilaire
1. Mélange KP Roll-On
De quoi as-tu besoin:
- Huile d’arbre à thé – 9 gouttes
- Huile d’encens – 5 gouttes
- Huile de lavande – 7 gouttes
- Huile de coco fractionnée
- Flacon roll-on – 10 ml
Méthode:
C’est une méthode efficace pour s’assurer que le mélange pénètre sous la peau et fait sa magie. J’adore le fait qu’il utilise une bouteille à bille. Il est facile et pratique à utiliser. Avec un flacon roll-on, vous ne risquez pas d’être trop agressif sur les zones touchées. Et même si vous essayez, la balle ne fera que glisser sans faire de mal.
La recette de ce mélange est simple et directe. Ajoutez toutes les huiles essentielles dans le flacon à bille goutte à goutte (assurez-vous de compter). Garnir le mélange d’huile de coco fractionnée. Rouler le mélange sur votre peau une ou deux fois par jour après la douche.
2. Gommage au sucre à la lavande
De quoi as-tu besoin:
- Huile de coco – 1/2 tasse
- Sucre de canne – 1/2 tasse
- Huile de lavande – 25 gouttes
- Bocal en verre – 8 oz
Méthode:
Pensez-y un instant – la lavande traduite en latin est «Lavare» qui signifie «laver». Que faudrait-il de plus pour soigner cette affection cutanée? Associé aux propriétés désinfectantes et à une odeur agréable, c’est un mélange que vous adorerez utiliser.
Pour préparer ce mélange, ajoutez tous les ingrédients dans un bocal en verre et mélangez. Vous obtiendrez un mélange avec une texture granuleuse consistante, c’est-à-dire comme un gommage. Utilisez le gommage au moins trois fois par semaine sous la douche. Cela rendra votre peau lisse et soyeuse.
3. Lotion lissante et apaisante de la peau
De quoi as-tu besoin:
- Huile de citronnelle – 5 gouttes
- Huile de lavande – 8 gouttes
- Huile de camomille romaine – 6 gouttes
- Huile de coco – ½ tasse
- Bocal en verre – 4 oz
Méthode:
La pire chose que vous puissiez faire pour votre kératose pilaire est d’utiliser des produits chimiques pour essayer d’atténuer les symptômes. J’ai expérimenté de nombreuses substances artificielles et je l’ai regretté. Eh bien, il y en a probablement de bons, je ne les ai tout simplement pas rencontrés.
Le fait que les causes de cette affection cutanée ne soient pas bien comprises me fait perdre confiance dans les produits chimiques largement promus. Je préférerais des produits naturels qui nettoient et désinfectent naturellement. Certains de mes meilleurs sont l’huile essentielle de lavande et de citronnelle.
Pour préparer le mélange, mélangez les ingrédients pour créer une lotion (elle doit être crémeuse). Conservez la lotion dans un endroit frais et sec. Pendant l’été, vous devez le conserver dans votre réfrigérateur. Lorsque vous avez besoin de l’utiliser, prélevez une petite quantité et frottez-la doucement sur la peau. Faites cela après votre douche.
4. Mélange de sérum puissant
De quoi as-tu besoin:
- Huile d’arbre à thé – 10 gouttes
- Huile d’encens – 8 gouttes
- Huile de lavande – 5 gouttes
- Huile de citron – 7 gouttes
- Huile de citronnelle – 5 gouttes
- Huile d’argan – 2 oz
- Flacon compte-gouttes en verre – 4 oz
Méthode:
Si vous avez tout essayé et que vous n’avez pas obtenu les résultats souhaités, ce mélange vous rendra justice. Le mélange contient uniquement des huiles essentielles puissantes. C’est un euphémisme de dire qu’il fera des merveilles.
Mélangez les ingrédients dans le flacon compte-gouttes en verre. Appliquez avec parcimonie le mélange sur le KP chaque matin et soir après votre douche.
5. Toner au vinaigre de cidre de pomme
De quoi as-tu besoin:
- Eau distillée – 1 cuillère à soupe
- Vinaigre de cidre de pomme – 1 cuillère à soupe
- Huile d’arbre à thé – 2 gouttes
- Huile de lavande – 2 gouttes
- Vaporisateur – 2 oz
Méthode:
Les toners cosmétiques sont conçus pour nettoyer et laver la peau. Ils rétrécissent les pores et améliorent la texture de la peau. Sans aucun doute, un mélange tonifiant vous aidera à obtenir une apparence lisse. De plus, l’eau distillée aidera à effectuer parfaitement le nettoyage.
Ajouter les ingrédients dans la bouteille et agiter. Vaporisez le mélange sur la peau 2 à 3 fois par jour. Laissez le mélange sur votre peau pendant 15 minutes avant de rincer.
6. Lotion hydratante
De quoi as-tu besoin:
- Huile d’olive – 1 cuillère à soupe
- Huile de lavande – 8 gouttes
- Huile de chanvre – 2 cuillères à soupe
Méthode:
Tout au long de cette pièce, j’ai insisté sur la nécessité d’hydrater la peau. C’est le meilleur moyen d’éviter que les symptômes ne se manifestent. Lorsque vous rentrez du travail et que vous prenez une douche, la première chose à faire est d’appliquer ce mélange sur votre peau. Le matin, faites de même.
Le mélange doit être conservé dans une bouteille en verre. Il est préférable d’utiliser une bouteille à bille. Agitez toujours bien le mélange avant de l’utiliser.
La ligne de fond
Il n’y a rien de mieux pour nourrir votre peau abîmée qu’avec produits naturels. Ils hydratent, protègent et réparent les dommages au fil du temps sans effets secondaires. Les huiles essentielles feront des merveilles et introduiront des éléments sains dont votre peau a grandement besoin pour se régénérer.
Mais veuillez noter que vous devez faire preuve de prudence lorsque vous utilisez des huiles essentielles. Assurez-vous d’ajouter juste les bonnes quantités. Les huiles sont puissantes et leur abus peut irriter davantage votre peau. Surtout si vous les utilisez sur des enfants et des adolescents. La dernière chose que vous voulez, c’est qu’on les appelle à la fois peau de poulet et taches de léopard …
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