You are currently viewing الزيوت الأساسية والأعشاب والفيتامينات – علاجات طبيعية للألم العضلي الليفي

الزيوت الأساسية والأعشاب والفيتامينات – علاجات طبيعية للألم العضلي الليفي

  • Auteur/autrice de la publication :
  • Post category:Parapharmacie_Tunisie
  • Dernière modification de la publication :25 février 2022
  • Temps de lecture :1 min de lecture

[ad_1]

العلاجات الطبيعية للفيبروميالغيا

وفقًا لـ WebMD ، “الألم العضلي الليفي هو الحالة العضلية الهيكلية الأكثر شيوعًا بعد التهاب المفاصل.”

تشمل الأعراض آلامًا منتشرة في العضلات والمفاصل وإرهاقًا. يمكن أن يؤدي إلى الاكتئاب والعزلة الاجتماعية وغالبًا ما يتم تشخيصه وإساءة فهمه.

نظرًا لعدم وجود علاج والسبب غير مفهوم ، يجد بعض الأشخاص أن العلاجات الطبيعية للفيبروميالغيا تساعد. ضع في اعتبارك أنه نظرًا لوجود عدد قليل من الدراسات حول هذه العلاجات ، فإن أفضل طريقة لمعرفة ما إذا كانت فعالة هي تجربتها. تحدث إلى طبيبك أولاً ، على الرغم من أن هذه المقالة لا تحل محل نصيحته أو نصيحتها.

بروتوكولات الزيوت الأساسية المقترحة

  1. للألم ، استخدم Wintergreen و helichrysum والخزامى وإكليل الجبل والزعتر. تدليك 1-2 قطرات من كل منهما ، مخفف ، على المكان. يوضع كمادة دافئة على المنطقة المصابة.
  2. التوازن الغذائي: تأكد من تناول الفيتامينات. تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على مستويات قوية من العناصر الغذائية الأساسية وعوامل التمثيل الغذائي من أجل صحة مثالية.
  3. تأكد من حصولك على الكثير من فيتامين د والمغنيسيوم. تم العثور على كلاهما منخفض في الأشخاص المصابين بالألم العضلي الليفي. يحتوي فيتامين د على بعض التأثيرات على وظائف الأعصاب والعضلات ، ومع ذلك ، فقد أظهرت بعض الدراسات أن المستويات المنخفضة من هذا الفيتامين قد تترافق مع الألم المزمن.
  4. الدعم الخلوي والشفاء: 8 قطرات من DDR Prime مرتين يوميًا. تمت صياغة مزيج الزيت العطري هذا لدعم الاستجابة الخلوية الصحية والإصلاح والتجديد. يوفر الحماية المضادة للأكسدة والاستجابة الصحية للضغوط الخلوية. يمكنك أيضًا تجربة 2-4 قطرات من اللبان تحت اللسان أو داخليًا باستخدام ملعقة من العسل.
  5. تقوية جهاز المناعة: PB Assist لدعم وظائف الجهاز الهضمي الصحية والحصانات. PB Assist عبارة عن مزيج من الألياف ما قبل الحيوية جنبًا إلى جنب مع 6 سلالات من الكائنات الحية الدقيقة بروبيوتيك في غطاء نباتي يشجع التصاق الثقافة ونموها.
  6. دعم الجهاز الهضمي: يُعتقد أن أحد الأسباب الجذرية لاضطرابات المناعة الذاتية هو المبيضات. وفقًا لـ WebMD ، “المبيضات هي نوع من الفطريات التي يمكن أن تعيش في الفم والجهاز الهضمي لكل من الرجال والنساء”. لمحاربة المبيضات بشكل طبيعي ، استخدم 3-5 قطرات من كل من القرفة والميلاليوكا والليمون والزيوت العطرية في غطاء نباتي وتناولها داخليًا. يمكنك أيضًا فرك هذه الزيوت على قيعان قدميك أو تخفيفها على بطنك.
  7. الدعم العاطفي: الدعم العاطفي مهم عندما يكون لديك فيبروميالغيا. هناك العديد من الزيوت العطرية التي من شأنها أن تخفف من أعراض الاكتئاب. من بينها: الليمون ، واللبان ، والخزامى ، والبرغموت ، والليفيشن ، والتوازن.

إذا كنت مصابًا بالفيبروميالغيا ، فهل سبق لك أن جربت الزيوت الأساسية لتخفيف الأعراض؟

العلاج بالإبر

يعد الوخز بالإبر أحد أقدم أشكال علاج الآلام المزمنة ويعتمد على الممارسات الطبية الصينية القديمة. تدعم العديد من الدراسات استخدام الوخز بالإبر لألم فيبروميالغيا. يتم الجمع بين العلاج والتيار الكهربائي النبضي (الوخز بالإبر الكهربائية) ، ومع ذلك ، لا يبدو أن نتائج هذا العلاج طويلة الأمد.

نفس

يحدث SAMe بشكل طبيعي من خلال الجسم. لقد ثبت أنه يخفف الاكتئاب والألم المزمن المصاحب لهشاشة العظام. تظهر بعض الدراسات أن تناول SAMe قد يقلل من أعراض الألم العضلي الليفي ، والتعب ، والتصلب. ومع ذلك ، كانت الدراسات صغيرة ، ولم يجد جميع المشاركين الراحة.

العلاج بالتدليك

يصعب إثبات فوائد العلاج بالتدليك للألم العضلي الليفي في إحدى الدراسات ، ولكن يبدو أنه يساعد في علاج العديد من أنواع آلام العضلات بما في ذلك الألم العضلي الليفي.

الميلاتونين

الميلاتونين هو هرمون طبيعي موجود في الجسم ويعتقد أنه يعزز النوم. لا يبدو أن هناك أدلة كافية لدعم استخدامه للألم المزمن ولكنك لا تعرف أبدًا حتى تجربه.

إذا كنت قد جربت يومًا علاجًا طبيعيًا للألم المزمن ، فالرجاء ترك تعليق وإخباري بما كان وكيف نجح معك. أود مساعدة الآخرين من خلال مشاركتها.

يحصل العديد من الأشخاص على المساعدة من العلاجات الطبيعية للفيبروميالغيا على الرغم من نقص الدعم البحثي. إذا كنت ترغب في تجربة أحد هذه الطرق ، فاستشر طبيبك دائمًا أولاً واترك تعليقًا حول ما إذا كان يعمل من أجلك أم لا.

[ad_2]

Source by Victoria L Rizer