You are currently viewing 12 زيوت أساسية لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه

12 زيوت أساسية لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه

1. زيت نجيل الهند

زيت نجيل الهند غني بالعطور ، وبالتالي فهو مادة مضافة في عطور الجسم ، والصابون المعطر ، والزيوت ومعطرات الجو. ومع ذلك ، مع البحث ، نجيل الهند فعال في علاج اضطراب نقص الانتباه. بسبب تأثيره العطري على العقل ، فإنه يهدئ ويطحن ويوازن العقل. مع الخصائص المهدئة والدافئة والمهدئة للجهاز العصبي ، نجيل الهند ، يقضي على الغضب والهستيريا والتهيج. علاوة على ذلك ، فهو يقلل من السلوك العصبي ويقلل من الشعور بالقلق ، وهي سمة من سمات الأشخاص المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. لاستخدام زيت نجيل الهند العطري ، ضعي خمس قطرات داخل ملعقة صغيرة من الزيت الحامل ، مثل الجوجوبا ، ثم ضعيها على قاعدة العنق.

2. زيت الريحان

يسميه معظم المستخدمين “زيت التجديد”. يقلل زيت الريحان من القلق والخوف والعصبية بكفاءة. يهدئ العقل والقلب مما يجعله قادرًا على التغلب على الإجهاد والتعب. زيت الريحان الأساسي مفيد للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات عصبية. أضف الريحان في ناشر الغرفة.

3. زيت اللافندر

لفترة طويلة ، كان اللافندر مفيدًا في القضاء على التوتر العصبي وعلاج مشاكل الجهاز التنفسي وتعزيز الدورة الدموية السليمة. برائحته المهدئة ، اللافندر ينشط الأعصاب ، وبالتالي يقضي على القلق. لتقليل حالات التوتر العصبي والضغط النفسي والأرق ، ضع بضع قطرات من زيت اللافندر الأساسي على وسادة قبل النوم ليلًا. وفقًا للبحث ، يؤثر زيت اللافندر على الجهاز العصبي اللاإرادي ، ولهذا فهو علاج مثالي لعلاج الأرق.

4. زيت الليمون

زيت الليمون محفز ومهدئ ومحفز للنوم. نظرًا لطبيعته المهدئة ، فإن الليمون فعال في إزالة التعب الذهني والإرهاق والعصبية والتوتر العصبي والقلق. إنه ينعش العقل ويزيد التركيز واليقظة ، وهي حاجة أساسية للأشخاص المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. أضف زيت الليمون العطري في معطر هواء الغرفة.

5. زيت إكليل الجبل

هذا الزيت القوي فعال في علاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. يهدئ العقل ويحسن التركيز. علاوة على ذلك ، يعزز إكليل الجبل اليقظة ويعزز الأداء لجودة الذاكرة بشكل عام. يمتزج زيت إكليل الجبل الأساسي جيدًا مع اللافندر والليمون. في هذه الحالات تشكيل ذاكرة معززة هائلة. للحصول على نتائج فعالة ، يمكن استنشاق الزيت مباشرة.

6. زيت اللبان

الزيت الشائع بين الناس الروحيين ، زيت اللبان العطري ، يخفف من القلق والاكتئاب. علاوة على ذلك ، فإنه يزيد من الحدس. عن طريق تقليل القلق ، فإنه يعمل كمساعد ممتاز للنوم. يقلل الزيت من معدل ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم دون أي آثار جانبية ضارة. يعد التدليك أو الاستحمام الدافئ بزيت اللبان العطري طريقة فعالة لاستخدامه. ومع ذلك ، فإن زيت ناشر الغرفة يعمل بشكل مثالي!

7. زيت المر

مع معظم استخدامه في العطور والعطور ، فإن زيت البرتقال المصفر له قوام لزج وهو حيوي في تهدئة الجسم وتوازنه. يوازن المر بين الهرمونات الأكثر أهمية في الجسم. وتعطي موازنة الهرمونات ، بدورها ، شعورًا بالهدوء والتركيز. مزجه مع اللافندر يعمل بشكل مثالي في ناشرات الغرف بينما يمزج المر مع الجوجوبا ، مما يجعله زيت تدليك فعال.

8. زيت يلانج يلانج

زيت الإيلنغ الأساسي هو مستخلص من الزهور الطازجة لشجرة الإيلنغ. يستخدم الزيت على نطاق واسع في العلاج بالروائح وعلاج ارتفاع ضغط الدم والذاكرة والعطور. يقضي على القلق ، ويؤدي إلى الشعور بالاسترخاء والبهجة. إلى جانب ذلك ، يقوي الزيت الجهاز العصبي ويصلح الأجزاء التالفة من العصب. كمسكن ، فإنه يحفز على النوم ويحسن التركيز. نظرًا لطبيعته المتقلبة ، فإنه يعمل بشكل جيد في موزع الغرفة.

9. زيت النعناع

استخدامه اليومي بمثابة معطر للنفس. ومع ذلك ، فإن زيت النعناع الأساسي له تطبيق واسع في مجال الممارسات الصحية وفنون الطهي والممارسات التجميلية. يعزز النعناع مستويات الطاقة ويزيد التركيز ويخفف من التعب الذهني والأرق. هذه الجوانب تجعلها فعالة في التعامل مع ADD و ADHD. تركيز النعناع مرتفع بشكل طبيعي ، وبالتالي فإن مزجه مع الزيوت الحاملة مثل اللوز يجعله فعالاً للغاية. للاستخدام ، إما تطبيق الزيت موضعيًا على الجلد أو استنشاقه مباشرة من الزجاجة.

10. زيت السرو

Carenen و limonene و alpha-Pinene هي مركبات نشطة من زيت السرو العطري. الزيت مضاد للجراثيم ومحفز ومضاد للتشنج ومطهر مثالي. في التعامل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، يؤدي زيت السرو العطري إلى الشعور بالهدوء بسبب تأثيره المهدئ. كما أنه يقضي على القلق والقلق والأرق والتوتر العاطفي وصعوبة التركيز. من بين الطرق المختلفة لاستخدام الزيت ، فإن أكثر الطرق فعالية هي إما تدليكه على الجلد أو الاستنشاق مباشرة من الزجاجة.

11. زيت البابونج الروماني

بقدرات كبيرة على التهدئة ، يعمل زيت البابونج الروماني الأساسي على تهدئة العقل والجسم كله ، وبالتالي زيادة التركيز ، والحاجة للأشخاص المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. علاوة على ذلك ، يعالج البابونج الروماني الأرق بكفاءة. من بين طرق استخدام هذا الزيت العطري ، إما إضافة 4-5 قطرات إلى كوب من الماء أو مشروب ساخن أو وضعه على الجلد مباشرة.

12. زيت المريمية كلاري

مع مضادات الاكتئاب القوية ، ومضادات التشنج ، ومثير للشهوة الجنسية ، والبهجة ، والمهدئة ، والنفط وخافض ضغط الدم ، يعتبر زيت كلاري الأساسي حيويًا للغاية في مجال الطب ، مع التركيز بشكل خاص على الأشخاص المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. بسبب خصائصه المهدئة ، فإنه يقلل من التشنجات العصبية والعصبية والقلق والهستيريا. مما يجعل العقل في حالة تأهب! العقل اليقظ هو عقل يركز ، فقط ما يحتاجه الأشخاص المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. لاستخدام زيت حكيم كلاري بكفاءة ، ضعه على نقطة النبض ، وافركه على الجلد مباشرة ، أو ضع بضع قطرات على الوسادة ليلاً. يشكل هذا الزيت مزيجًا مثاليًا مع البابونج الروماني. عند استخدام الخليط ، أضف بضع قطرات إلى ماء الاستحمام.



Source by Adam Wanyonyi Ford