Faire face à l’acné peut être gênant à tout âge. Heureusement, il y a
un certain nombre de choses que vous pouvez faire tous les jours pour vous assurer que votre peau est moins
sujettes aux poussées. Voici cinq conseils pour prendre le contrôle de votre
l’acné commence aujourd’hui.
1. Exercice – Garder la forme peut aider à combattre l’acné en combattant
des niveaux de stress négatifs qui peuvent provenir d’une estime de soi négative et
la dépression. Cependant, certaines garanties doivent être en place pour conjurer
l’acné qui peut résulter de vos routines d’entraînement. Regardez ce que vous mettez
sur votre corps en ce qui concerne les vêtements, le matériel et l’équipement de sport.
Par exemple, des tenues de sport serrées en lycra et en nylon peuvent sembler
génial dans les films et sur les modèles de magazines, mais si vous êtes
sensibles aux problèmes d’acné, évitez ces tissus synthétiques qui tendent
pour emprisonner l’humidité corporelle et la chaleur, ce qui entraîne une frénésie bactérienne.
Au lieu de cela, choisissez des vêtements amples en coton ou des mélanges naturels pour
laissez plus d’air pénétrer votre peau.
Et lorsque vous avez terminé votre entraînement, sortez des vêtements mouillés
de la transpiration ou des sports nautiques. Douche et changer en sec, propre
Vêtements. Et gardez également votre équipement et votre équipement de sport propres. Sale
les couvre-chefs, par exemple, peuvent irriter les zones du front sujettes à l’acné
problèmes. Jetez donc les bandeaux dans la machine à laver après l’entraînement
séances.
2. Cosmétiques – Pour éviter le colmatage des pores et les irritations cutanées
semblable à l’acné et qui peut contribuer à l’acné, utilisez des produits étiquetés
non comédogène ou sans huile. Les couleurs du visage chatoyantes peuvent contenir un
minéral squameux appelé mica qui peut provoquer des irritations de la peau et le colmatage
les pores. Autres additifs dans la coloration pouvant provoquer des réactions similaires
sont des dérivés du goudron de houille, du carmin et de la crème épaisse en fard à joues.
Des mesures plus préventives comprennent l’utilisation d’un brillant à lèvres qui favorise
finition mate au lieu d’un brillant élevé pour moins de colmatage des pores; noter la
plus l’éclat, le contenu plus puis comédogène et plus le
les pores peuvent se boucher. Attention, les crèmes pour les yeux peuvent en contenir plus
des concentrations d’hydratants par rapport aux crèmes et lotions ordinaires,
ce qui signifie qu’ils ont un plus grand potentiel d’obstruction des pores dans les environs
zones faciales.
3. Régime alimentaire – Des études montrent que le régime alimentaire ne joue aucun rôle
cause ou le traitement de l’acné. Cependant, ce qui est recommandé pour l’acné
les soins préventifs sont les suivants: ce qui est le mieux pour votre corps est le meilleur pour
votre peau, d’autant plus que votre peau est le plus grand organe de votre
corps. Pensez donc à surveiller votre alimentation et à consommer des vitamines saines,
minéraux et autres suppléments. Cela aidera à prévenir et à aider
conquérir l’épidémie d’acné.
4. Hygiène – Un régime cutané sain ne doit comprendre aucun dur
frotter ou sur-laver, car cela peut provoquer une éventuelle peau
irritation ou possible sur-production d’huile pour remplacer ce qui a
lavé, obstruant les pores dans le processus. Produits avec douceur
les ingrédients d’exfoliation sont OK à utiliser; c.-à-d. noix ou fruit non rugueux
morceaux de coquille qui peuvent déchirer la peau. Et sauter les produits alcoolisés lorsque
possible; ceux-ci peuvent enlever la couche supérieure de votre peau et provoquer
vos glandes pour produire plus d’huile, obstruant les pores dans le processus.
Si vous repérez des zones acnéiques, ne les dérangez pas. Rappelles toi
que ce sont déjà des semaines de préparation et de compression ou de cueillette
les imperfections peuvent forcer la zone infectée à régresser à l’intérieur,
troubler la région et éventuellement laisser une cicatrice. Si nécessaire, cherchez
l’aide d’un dermatologue pour des traitements alternatifs.
5. Rasage – Le rasage pour les deux sexes est en fait un excellent moyen
d’exfolier ou d’éliminer les peaux mortes pour aider à la prévention et
propagation de l’acné au lieu de laisser les restes obstruer les pores. Et
pour certains cas d’acné légère déjà en cours, le rasage peut aider à éliminer
points blancs et points noirs du visage. Un mot d’avertissement: pour les zones
avec infection ou activité inflammatoire élevée (rougeur, sensible,
acné ouverte, plaies, etc.), ne vous rasez pas. Ou tout au moins, utilisez un
crème à raser pour peaux sensibles!