La route vers un régime d’exercice incontournable semble différente pour tout le monde. Le but est de trouver un mouvement que vous aimez (et peut donc rester engagé) mais que aussi Aime votre corps en arrière et ne provoque pas de blessures. Pour les personnes ayant des problèmes de santé chroniques, la recherche peut être particulièrement difficile. Mais selon la recherche, il y a une séance d’entraînement en particulier qui peut s’avérer bénéfique pour les personnes souffrant de maladies chroniques – et nous parions que vous ne l’avez pas essayé auparavant.