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Prendre soin de sa peau est un incontournable à tout âge. Mais une fois que vous avez franchi 40, vous devez le relever d’un cran avec quelques étapes supplémentaires. L’âge pèse vraiment sur votre peau. Il affaiblit les structures de collagène impactant la texture et le tonus de votre peau. Le résultat, vous êtes aux prises avec des rides laides et une peau flasque et flasque.
Bien que vous ne puissiez tout simplement pas remettre la pendule à l’heure, vous pouvez au moins vieillir avec élégance. Et, voici 10 conseils beauté et soins de la peau pour ce faire.
1. Allez-y doucement sur le maquillage
Les femmes de plus de 50 ans devraient opter pour un maquillage léger et plus naturel. Assurez-vous d’utiliser le bon maquillage. Les articles de maquillage doivent être de bonne qualité. Il doit également être conçu pour votre type de peau.
2. Ne sortez pas sans crème solaire
Le soleil cause plus de dommages à votre peau qu’autre chose. C’est le coupable des rides et des taches brunes. Développez la défense de votre peau en appliquant un écran solaire tous les jours. Appliquez-le généreusement sur votre visage, votre cou et vos mains. Ne vous contentez pas d’un écran solaire inférieur à 30 FPS. Transportez un écran solaire de voyage dans votre sac à main afin de pouvoir le réappliquer chaque fois que nécessaire.
Vous pouvez également réduire l’exposition au soleil en portant des chemises à manches longues, des lunettes de soleil et un chapeau à larges bords.
3. Apaiser la peau sèche
Une plainte courante chez les femmes de plus de 50 ans est que leur peau semble desséchée et apathique. Il a parfois tendance à devenir feuilleté. Cela est dû à sa faible teneur en humidité causée par une exposition fréquente au soleil. De plus, avec l’âge, la capacité naturelle du corps à produire des huiles hydratantes diminue.
Une façon de restaurer l’hydratation de la peau est d’utiliser une crème hydratante. Vous devez hydrater la peau après un bain ou un lavage. Vous pouvez perdre des lotions ainsi que des huiles essentielles telles que l’huile d’amande. La vitamine E est un composé important dans tout produit pour la peau.
N’utilisez pas de nettoyants qui assèchent davantage la peau. Testez le produit avant de vous lancer et appliquez-le. Optez pour un nettoyant crémeux qui laisse votre visage doux et souple après chaque lavage. Restez hydraté en buvant beaucoup d’eau. En plus de cela, vous devez également avoir une alimentation saine.
4. Évitez l’eau très chaude
Votre eau de baignade ne doit pas être trop chaude. Il prive la peau de ses huiles naturelles, la rendant sèche. Laissez l’eau tiède. Si votre peau est excessivement sèche, évitez de vous laver la peau trop souvent.
5. Exfoliez sur une base hebdomadaire
Votre peau se répare au quotidien. Les cellules mortes s’accumulent sur la couche supérieure de la peau. C’est cette couche de peau morte qui vous donne un aspect fatigué. Par conséquent, une exfoliation hebdomadaire est un must. Vous devez exfolier votre visage ainsi que votre corps. La technique d’exfoliation au pinceau sec avant un bain fait vraiment des merveilles pour votre peau. Il élimine non seulement les cellules mortes, mais améliore également la circulation sanguine en aidant des conditions telles que les varices.
Vous pouvez utiliser certains des masques faciaux et des gommages corporels prêts à l’emploi. Cependant, si vous n’utilisez que des ingrédients naturels sur votre peau, vous pouvez faire vos propres gommages corporels.
6. Arrêtez de fumer
Le tabagisme provoque un vieillissement cutané prématuré. Alors arrête de fumer.
7. Crèmes anti-âge
Alors que la plupart des gens rejettent le besoin de crèmes anti-âge, vous pouvez les utiliser pour fournir un peu plus de collagène à votre peau. Le collagène est la protéine structurelle qui maintient votre peau ensemble. Il y a une quantité moindre de collagène produite à mesure que vous vieillissez. De plus, les fibres s’affaiblissent, ce qui entraîne une peau flasque et tombante.
Les crèmes anti-âge aident à stimuler la production naturelle de collagène dans le corps; ainsi, ils jouent un rôle crucial dans la réparation et le rajeunissement de la peau. Ils rendent la peau plus ferme. Cependant, examinez bien les produits avant de les acheter et de les utiliser. Les produits à base de vitamine A sont excellents pour améliorer l’apparence des ridules et des rides. La plupart d’entre eux ne sont disponibles que sur ordonnance.
8. Dormez suffisamment
Ce n’est pas appelé sommeil de beauté sans raison. La peau se répare et se régénère pendant que vous dormez. Un sommeil profond de 6 à 8 heures permettra de prendre en charge les problèmes de peau tels que les cernes, les yeux gonflés et les ridules autour de la bouche.
9. Exercice à la rescousse
L’exercice peut également changer l’apparence de votre peau en améliorant la circulation sanguine. Il régule également les autres fonctions du corps en veillant à ce que les nutriments soient correctement répartis dans le corps.
10. Vérifiez votre peau
Vous devez inspecter votre peau régulièrement. Les changements soudains de la texture ou du ton doivent être portés à la connaissance de votre médecin.
En cas de vieillissement cutané, il y a une chose dont vous devez vous souvenir. Vous pourriez ne pas avoir l’air plus jeune que vous ne l’êtes vraiment. Mais vous pouvez certainement être belle pour votre âge et confortable dans votre propre peau!
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Source by Jovia A. D’Souza