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5 suppléments contre la peau grasse

  • Auteur/autrice de la publication :
  • Post category:Parapharmacie_Tunisie
  • Dernière modification de la publication :18 avril 2020
  • Temps de lecture :4 min de lecture

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Sur nos fronts ou zones t, la brillance n’est pas très attrayante.

Porter des tampons et des éponges pour le visage dans nos trousses de maquillage pour effacer la brillance est un bon point de départ, mais n’oubliez jamais que l’équilibre est la clé quand il s’agit d’une peau bien faite. Explorons quelques autres conseils pour corriger la peau grasse:

1) Le zinc joue un rôle dans de nombreuses fonctions corporelles importantes.

En renforçant le système immunitaire, il aide au développement et à l’activation de certains globules blancs. Il empêche le corps de contracter des infections. Considérez le zinc comme un minéral «à la rescousse» dans les soins de la peau appropriés. Un autre avantage du zinc dans les soins de la peau est qu’il agit également comme un insectifuge naturel et un écran solaire naturel (l’oxyde de zinc bloque efficacement les rayons ultraviolets du soleil).

2) La lactoferrine, une protéine de défense naturelle, peut aider à combattre l’infection microbienne.

La lactoferrine comprend Propionibacterium Acnes, une bactérie cutanée liée à la formation de l’acné. La lactoferrine fournit également un soutien statistiquement significatif pour atténuer les imperfections. Dans l’ensemble, il peut aider votre peau à atteindre un ton uniforme, ce qui donne droit à une palette moins grasse.

4) On pense également que la vitamine E, le sélénium et le zinc aident à réduire l’inflammation.

Prendre une capsule liquide de vitamine E, la faire éclater et appliquer le liquide directement sur votre peau 2-3 fois par semaine est une astuce rapide et facile pour réduire les poches. Rincez et appliquez une crème hydratante, et vous êtes prêt à partir.

5) Les antioxydants, dont la vitamine C, la vitamine E, le bêta-carotène et l’oligo-élément sélénium, sont des neutralisants.

En aidant à neutraliser les radicaux libres avant qu’ils ne puissent endommager la peau, ces antioxydants nourrissent également la peau. Il a été démontré que les vitamines C et E protègent la peau contre les effets néfastes de l’exposition au soleil, ce qui peut entraîner un vieillissement prématuré – et nous ne le voulons jamais. En améliorant la synthèse et la production de collagène, ils aident la peau à maintenir son élasticité.

En plus de ces 5 conseils, gardez également ces informations sous clé: l’Aloe Vera, un polysaccharide joue un rôle important dans la défense immunitaire et la détoxication, des facteurs importants pour une peau d’apparence saine. Berberis Vulgaris, communément appelé épine-vinette, favorise un équilibre microbien sain et maintient une libération saine d’histamine.

CONSEILS NUTRITIONNELS:

* L’apport optimal en nutriments favorise une santé optimale de la peau; mangez beaucoup de légumes verts à feuilles et de fruits frais. Faites preuve de créativité et visitez les marchés de producteurs locaux pour découvrir des fruits et légumes nouveaux et biologiques que vous n’avez jamais eu auparavant.

* Le germe de blé, les grains entiers et les noix de haricot sont d’excellentes sources de vitamine B2 qui, en cas de carence légère, est associée à la peau grasse.

*Boire beaucoup d’eau; soutenir le transport optimal des vitamines et des minéraux, garder la peau hydratée et éliminer les toxines. Évitez autant que possible les boissons gazeuses.

* Réduisez la quantité de graisse dans votre alimentation. Au besoin, utilisez de l’huile d’olive ultra pure pressée à froid. Évitez la restauration rapide, en particulier les aliments frits.

* Un régime riche en protéines, faible en gras, en sucre et en sel, contribue également au maintien d’une excellente santé cutanée.

Faire des recherches et expérimenter ce qui convient à votre peau joue un rôle clé dans la découverte des bonnes vitamines, minéraux, hydratants et alimentation qui aideront à garder votre peau en bonne santé. Bonne chasse!

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Source by Nathalie F Pelletier