Autant que un adulte américain sur trois1 ont du mal à passer une bonne nuit de sommeil, et on peut dire sans se tromper que la plupart d’entre eux ont essayé un somnifère à un moment ou à un autre. Les suppléments de sommeil nocturne peuvent être un complément utile à une routine de sommeil par ailleurs solide, si vous choisissez la bonne.