أفضل النصائح لتجنب شيخوخة البشرة لتبدو شابة ومنتعشة
يجد الناس صعوبة في إدارة الجلد ، خاصة عندما يستيقظون في الصباح ويرون بثرة ضخمة حول الأنف أو قرحة باردة في زاوية الفم. غالبًا ما يشك معظم الناس في أن لديهم بشرة حساسة أو جافة أو دهنية ، لكن هل يعرفون بالفعل نوع بشرتهم؟
يمكن أن يساعد وجود فكرة صحيحة عن نوع البشرة في المرة القادمة عندما يكون الأشخاص في ممر مستحضرات التجميل. في الواقع ، يمكن أن يؤدي استخدام منتجات التجميل الخاطئة أو اتباع طرق اختراق الإنترنت الشائعة – دون معرفة نوع البشرة إلى تفاقم حب الشباب والجفاف بالإضافة إلى مشاكل الجلد الأخرى. اشترِ بعض الوقت لتصفح المنشور وتعلم بعض النصائح المفيدة للعناية بالجلد المتقدم في السن والحصول على بشرة صافية.
1. التغذية
احترم جسدك وستحصل على نفس المعاملة! من المهم أن تمنح جسمك جميع العناصر الغذائية الحيوية التي يحتاجها للحصول على بشرة متألقة وصحية والبقاء شابة لفترة أطول. تأتي تغذية البشرة بأشكال مختلفة وهي مهمة للغاية مثل التغذية والترطيب والأكسجين.
من بين العديد من الممارسات السهلة التي يجب اتباعها ، شرب كمية كافية من الماء على مدار اليوم ومحاولة التنفس بعمق قدر الإمكان. قد يكون الحصول على التغذية الصحيحة أمرًا صعبًا ، ولكن تأكد من استهلاك الكثير من الخضار والفواكه والخضروات ذات الأوراق الداكنة والفواكه الغنية بالمياه ، وما إلى ذلك. يتوقف جسم سن معين عن إنتاج الكولاجين.
2. التطهير والتنغيم والترطيب
من الممارسات الأساسية الأخرى والفعالة للعناية بالجلد المتقدم في السن هو اتباع تنظيف البشرة وتوحيد لونها وترطيبها. تساعد ممارسات العناية بالبشرة هذه على تجديد نضارة البشرة عن طريق تقطيع خلايا الجلد الميتة. التطهير عملية فعالة في إزالة الشوائب بينما سيضيف الترطيب حماية إضافية من الملوثات في البيئة.
3. قشر
التقشير هو إجراء طبي للجمال يحافظ على الجلد في حالة جيدة. من المهم تقشير البشرة مرة واحدة على الأقل في الأسبوع. تتوفر خيارات لا حصر لها في السوق لتحقيق أفضل استخدام لهذه العملية مثل التقشير الكيميائي والتقشير الكيميائي والريتينويدات.
يمكن للأشخاص الذين لديهم جدول أعمال مزدحم الاستفادة من التقشير الكيميائي لأن هذه العملية برمتها تستغرق وقتًا أقل للعناية بالجلد المتقدم في السن. يساعد التقشير في القضاء على الخلايا الميتة على الطبقة العليا من الجلد التي غالبًا ما تؤدي إلى مظهر الوجه الباهت. لكن من المهم توخي الحذر الشديد بشأن جودة الدعك لأن استخدام نوعية رديئة يمكن أن يخدش الجلد في كثير من الأحيان ويمكن أن يسبب المزيد من الغنائم أكثر مما ينفع.
نظرًا لأن بشرة الوجه هي أوضح انعكاس للفرد ، فإن الناس يساويون جمال البشرة الصحي. ولكن في الوقت نفسه ، من الصحيح أيضًا أن البشرة الصحية هي أكثر من مجرد مظهر جميل وهي مهمة للغاية للبقاء على قيد الحياة. وبالتالي ، تزداد أهمية الحفاظ على نضارة البشرة باستخدام تقنيات منتجات العناية بالبشرة الصحيحة والأكل الصحي.
