Le jus de citron peut-il remplacer le jus de citron vert pour perdre du poids ?

Le jus de citron peut-il remplacer le jus de citron vert pour perdre du poids ?

Certaines personnes se demandent si le jus de citron vert peut remplacer le jus de citron pour perdre du poids et vice versa. La réponse serait oui. Tous les fruits qui contiennent de l’acide d’agrumes peuvent être remplacés les uns par les autres, tels que le citron, le pamplemousse, le citron vert et autres. Les jus de citron et de lime peuvent apporter des éléments acides et du piquant à vos recettes lors de la cuisson et de la cuisson. Si vous n’avez pas l’un d’eux, vous pouvez le remplacer par l’autre.

Pourquoi utiliser du jus de citron pour perdre du poids

Il existe déjà plusieurs affirmations sur le succès de ce régime. Afin de perdre du poids efficacement, vous pouvez presser un citron dans l’eau tiède chaque matin. Certaines personnes se demandent si ces affirmations sont réellement réelles. Eh bien, il semble que ce soit un fait dû aux preuves recueillies sur l’efficacité des citrons pour réguler l’absorption du sucre dans le corps ainsi que pour améliorer votre digestion. En dehors de cela, il contient également de la vitamine C qui est un élément très important pour ceux qui sont sérieux au sujet de leur perte de poids. En effet, le corps absorbera plus de calcium dans les cellules adipeuses, ce qui peut aider à perdre du poids.

Comment fonctionne le jus de citron pour perdre du poids

En fait, il est assez surprenant de voir à quel point le jus de citron peut être très efficace dans l’absorption du sucre ainsi que dans la régulation du métabolisme et, par conséquent, vous aide à perdre votre poids supplémentaire. Le secret se cache derrière la teneur en acidité du citron. Le jus de citron est plein d’acide citrique. C’est pourquoi, si vous prenez un verre de jus de citron avec de l’eau tiède au début de la matinée, vous pouvez obtenir une digestion naturelle et saine dans votre estomac. L’acide citrique dans le citron interagira avec les enzymes et les autres acides de votre système digestif afin que vous puissiez avoir une digestion saine et sans souci.

Le jus de citron pour perdre du poids peut réduire votre absorption de sucre. D’après les études, il suffit d’un peu de citron et vous pouvez déjà diminuer votre absorption de sucre. Cela est dû à la teneur élevée en acide du citron. En plus du jus de citron, vous pouvez également manger les zestes de citron. Les pelures contiennent de la pectine qui peut aider à perdre du poids car elle formera une substance gélifiée dans votre estomac et aidera à l’absorption du sucre des aliments que vous mangez.

Selon les recherches effectuées à l’Arizona State University, les personnes qui mangent des aliments riches en vitamines comme le citron, le citron vert, les oranges, les kiwis et les raisins sont moins susceptibles de prendre plus de poids que celles qui ont un faible apport en vitamine C. En plus d’avoir un système digestif sain, cela peut également aider à absorber plus de calcium des aliments que vous mangez et le calcium sera stocké dans les cellules adipeuses. Plus vous avez de calcium dans vos cellules graisseuses, plus vous brûlerez de graisse. C’est donc un autre avantage du jus de citron pour la perte de poids.



Source by Sanjeev Adhikari

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