Liste des 60 huiles essentielles, leurs avantages et leurs utilisations (Guide imprimable PDF) |
Que vous ayez déjà une certaine expérience des huiles essentielles ou que vous vous aventuriez simplement dans le monde aromatique de ces extraits, vous serez forcément déconcerté par le nombre d’options disponibles. Et pour dire, il y a beaucoup de gens qui prétendent que la portée de l’aromathérapie est limitée.
En réalité, non seulement chaque huile essentielle offre une myriade d’avantages pour la santé, mais vous obtenez également de nombreux choix avec ces huiles, que vous souhaitiez amplifier ou ajouter aux avantages pour la santé d’un extrait particulier. Une autre idée fausse commune sur les huiles essentielles est qu’elles ne sont bonnes que comme mesures préventives.
La vérité est que selon le problème de santé auquel vous êtes confronté, ces extraits peuvent être tout aussi puissants pour traiter une maladie que leurs homologues chimiques. Cela dit, l’utilisation de la bonne huile pour un problème de santé spécifique est d’une importance capitale.
Comme les médicaments modernes, ces extraits naturels peuvent entraîner une variété d’effets physiologiques, dont certains sont en contraste direct les uns avec les autres. Par exemple, l’huile essentielle de cannelle est un vasodilatateur donc un agent hypotenseur. Contrairement à cet effet, le cyprès agit comme un vasoconstricteur et peut donc également être utilisé comme agent hypertenseur.
De même, certaines huiles nettoient la peau de l’excès de sébum, par conséquent elles fonctionnent bien pour l’acné, par exemple l’huile d’arbre à thé. Contrairement à cela, le bois de santal hydrate la peau et travaille à équilibrer les sécrétions naturelles de la peau.
Quelques propriétés bénéfiques sont universelles dans le monde aromatique. Par exemple, la plupart des huiles sont de puissants antioxydants, certains plus que d’autres. En outre, ces extraits sont des agents antimicrobiens et anti-inflammatoires extrêmement puissants.
Mais, il est très important de choisir l’huile essentielle en fonction de la maladie que vous essayez de prévenir ou de traiter, et la liste à venir vous aidera à faire exactement cela! Vous trouverez des descriptions détaillées des bienfaits pour la santé auxquels vous pouvez vous attendre non pas de 10, pas de 20, mais de 60 des huiles essentielles les plus populaires.
En outre, vous pouvez obtenir un tableau / guide téléchargeable qui vous aidera à choisir la bonne huile / huile pour le travail en quelques secondes. Continuez à lire pour savoir comment utiliser au mieux les huiles essentielles dans les soins de santé naturels, les soins de la peau et les soins à domicile.
L’arôme incomparable de réglisse et sa capacité à repousser dépression légère à modérée chez les patients atteints du syndrome du côlon irritable a longtemps fait de cette huile et de ses minuscules graines son dérivé d’un favori pour les gâteaux digestifs et les bonbons. De plus, l’huile est souvent utilisée dans les expectorants car elle soutient la santé respiratoire et est un puissant agent antimicrobien.
Parce que l’extrait possède des propriétés analgésiques et peut exercer des effets sédatifs importants, il est souvent utilisé pour traiter la douleur chronique des articulations et les conditions qui entravent le sommeil. L’agent calmant rétablit également l’équilibre hormonal chez les femmes et est connu pour favoriser la santé cutanée.
Le linalol de cette huile lui confère un arôme herbacé caractéristique mais doux et ses propriétés répulsives contre les insectes. L’extrait stimulant est un expectorant efficace et agent antibactérien qui aide contre tous les types de infections pulmonaires.
L’eugénol contenu dans l’huile de basilic en fait également une aide puissante contre les douleurs musculaires et rhumatismales. De plus, l’huile rafraîchissante possède de puissantes propriétés anti-inflammatoires qui atténuent la sécrétion d’enzymes pro-inflammatoires qui provoquent des démangeaisons et des rougeurs.
À la fois rafraîchissant et apaisant, l’arôme de l’huile de bergamote est considéré comme le plus doux de toutes les huiles d’agrumes, avec juste la bonne quantité de nuances fruitées. Le parfum exaltant agit en quelques minutes sur le système nerveux central et apaise les nerfs effilochés et calme l’esprit frénétique.
L’huile est également efficace contre les problèmes respiratoires, grâce à ses propriétés antibactériennes et antivirales. Nettoyant naturel pour la peau et astringent, l’huile de bergamote aide à éclaircir le teint et est efficace contre tous les problèmes cutanés provoqués par les bestioles, y compris l’acné et zona. Utilisez uniquement de l’huile sans bergaptène pour une application topique.
Le parfum de menthe-médicinal semblable à la gaulthérie vient du salicylate de méthyle, qui est l’ingrédient actif des deux huiles. C’est également le composé qui donne à l’huile de bouleau ses propriétés analgésiques substantielles. Le bioactif est également un puissant tueur de germes qui est exceptionnellement efficace contre les infections bactériennes et fongiques comme eczéma et psoriasis.
Extraordinaire stimulant, l’huile de bouleau impacte à la fois les systèmes circulatoire, nerveux central et respiratoire. Donc, il est souvent utilisé pour soulager les douleurs articulaires et l’inflammation. Parce que l’extrait est à la fois un agent stimulant et un diurétique naturel, il contribue également à améliorer la santé des reins et détoxifie le corps.
L’arôme croquant, poivré et épicé de cette huile essentielle peut lutter contre la paresse du corps et du cerveau. L’huile chauffante améliore la santé circulatoire en augmentant le flux sanguin vers la zone traitée et en favorisant l’élimination rapide des fluides et des toxines accumulés.
Riche en antioxydants, l’huile de poivre noir est un puissant agent anti-inflammatoire qui influence la capacité du corps à ressentir et à transmettre les impulsions de la douleur. L’effet réchauffant de cette huile constitue un merveilleux ajout aux mélanges destinés aux douleurs articulaires et musculaires. Sa capacité à apaiser les blessures, l’inflammation et agit également sur les poumons et aide à soulager la congestion thoracique.
Si son arôme est étonnamment similaire à celui de l’eucalyptus, cette huile essentielle ne coupe pas la somnolence. Au lieu de cela, il fait exactement le contraire, induisant un profond sentiment de calme et un désir irrésistible de frapper les sacs.
De nombreux experts suggèrent qu’en raison de son propriétés analgésiques, la capacité de cette huile à soulager la douleur est incomparable. Mais ce qui est vraiment extraordinaire, c’est son pouvoir d’atteindre les recoins les plus profonds de l’esprit et du cerveau humains. Ajoutez à cela les propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes de cette huile, et il est facile de comprendre pourquoi elle est souvent utilisée dans les baumes contre la douleur ainsi que dans les mélanges de soulagement de la congestion. Saviez-vous que c’est l’un des principaux ingrédients actifs de Mélange anti-douleur L’orpur.
Une extraordinaire antimicrobien et antioxydant, l’huile de graine de carotte figure souvent dans la liste des ingrédients produits anti-âge, et pour de bonnes raisons. L’huile est un excellent stimulant et tonique pour la peau qui non seulement augmente le renouvellement cellulaire, mais resserre également la peau, prévenant le relâchement cutané et l’apparition de les rides.
Un puissant agent de désintoxication, l’huile de graine de carotte aide également à régulariser le cycle menstruel et est extrêmement efficace contre les affections causées / aggravées par l’accumulation ou l’acide urique tels que goutte, l’arthrite, les rhumatismes et autres.
L’arôme boisé et terreux de cette huile a le même effet apaisant sur l’esprit que les puissants bioactifs qu’elle contient ont sur la peau. Fortement astringente et tonique, l’huile module la sécrétion de sébum et tue les bactéries responsables de l’acné, favorisant une peau claire et sans imperfections.
Puisqu’il favorise une cicatrisation rapide de la peau, il est également très efficace contre une gamme d’affections cutanées inflammatoires, y compris une sécheresse cutanée intense, psoriasis, eczéma et autres. Les effets sédatifs notables de l’huile et ses propriétés anti-inflammatoires inhérentes la rendent également efficace contre arthrite et d’autres affections qui provoquent des douleurs articulaires et musculaires. L’huile antiseptique donne également des résultats remarquables lorsqu’elle est utilisée contre les infections respiratoires et la congestion.
L’arôme boisé, sucré et épicé de l’huile d’écorce de cannelle est un puissant agent de soutien de l’humeur qui vous transportera dans des moments heureux et festifs et augmenter les niveaux d’énergie. La source la plus riche de cinnamaldéhyde et d’eugénol, l’huile se vante de propriétés antimicrobiennes importantes qui peuvent être utilisées pour maintenir santé bucco-dentaire et pour traiter les infections fongiques, bactériennes et virales.
L’effet chauffant intense de cette huile aide également à soulager les douleurs musculaires et articulaires tandis que ses propriétés toniques servent à améliorer la circulation sanguine et le drainage lymphatique.
Cette huile est souvent utilisée dans produits de nettoyage à domicile, non seulement pour son arôme frais de vert et d’agrumes mais aussi pour sa capacité exceptionnelle à envoyer des germes et des bestioles. Le parfum agréable crée un environnement accueillant et attrayant à l’intérieur de la maison et coupe les émotions négatives et la dépression.
Dérivée d’une herbe parfumée, l’huile de citronnelle possède des propriétés anti-inflammatoires exceptionnelles. Ajoutez à cela sa capacité à réduire les spasmes et il est facile de comprendre son utilisation fréquente dans les sprays et onguents analgésiques. En effet, les propriétés antispasmodiques de cette huile peuvent également être utilisées pour traiter les crampes menstruelles et la toux.
L’un des ingrédients naturels les plus recherchés pour les problèmes féminins, l’huile essentielle de sauge sclarée donne des résultats remarquables lorsqu’elle est utilisée contre irrégularités menstruelles et SPM. Parce qu’il régule les niveaux d’hormones, il agit également contre d’autres problèmes causés par un déséquilibre hormonal comme l’acné, la perte de libido, sautes d’humeur et dépression.
Aphrodisiaque puissant, cette huile peut raviver la passion dans la chambre. Et si le stress, la nervosité et l’anxiété sont responsables du manque de désir, ils peuvent aussi freiner ces facteurs.
Bien que l’effet chauffant de cette huile soit doux par rapport à certains autres extraits, ses propriétés anti-inflammatoires et antispasmodiques la rendent efficace contre les crampes musculaires et la fatigue ainsi que les douleurs abdominales. De plus, l’huile offre un soutien au système digestif. Les effets anti-inflammatoires et astringents de la sauge sclarée font des merveilles contre sécheresse cutanée et le vieillissement cutané.
L’huile possède la plus haute cote ORAC, ce qui signifie qu’aucun autre ingrédient naturel n’a le pouvoir antioxydant de cet extrait. Distillée à partir de bourgeons de girofle, l’huile crée une chaleur intense et un puissant effet stimulant qui remet en action les systèmes circulatoire et lymphatique.
L’extrait se trouve être un extrêmement efficace antimicrobien / tueur de germes capable. De plus, il peut neutraliser même les douleurs lancinantes et intenses causées par les nerfs irrités, ce qui explique son utilisation fréquente pour douleur dentaire et dans les produits de soins dentaires. Les effets stimulants de l’huile de girofle peuvent également être utilisés pour effacer le désordre mental et émotionnel et stimuler le désir sexuel.
La couleur bleue frappante de l’huile témoigne de sa haute teneur en chamazulène, un anti-inflammatoire extrêmement puissant, antioxydant et anticancéreux composé. Le chamazulène peut aider contre presque tous les problèmes dermiques, y compris le vieillissement prématuré de la peau, l’acné, les rougeurs et l’inflammation de la peau, les piqûres d’insectes, blessures mineures, bout et des plaies.
Mais, les effets profondément apaisants de cette huile vont bien au-delà de la peau pour atteindre la fatigue et le stress des parties du corps et du cerveau ravagées. Ainsi, l’huile de camomille allemande est souvent utilisée dans des formulations destinées à traiter la douleur chronique et le stress qu’elle provoque.
L’arôme fruité-herbacé de cette huile bleu-jaune pâle est si brillant, frais et croquant qu’il parvient à repousser facilement la négativité et la dépression de votre système. En termes simples, ce que la camomille allemande fait pour le corps, la camomille romaine le fait pour l’esprit!
C’est un relaxant étonnamment puissant qui est exceptionnellement efficace contre insomnie, stress et anxiété. Parce que l’huile contribue également à détendre les muscles et les nerfs, il peut tout aussi bien être utilisé dans des mélanges destinés à traiter les tensions musculaires et les douleurs. Bien que l’huile de camomille romaine soit l’un des extraits de plantes les plus doux, c’est une machine à tuer les germes verte et moyenne. Ainsi, il peut être utilisé pour désinfecter et traiter les plaies ainsi que les affections qui provoquent des lésions ouvertes et suintantes.
Rien ne permet d’éliminer les maux de ventre comme l’huile essentielle de coriandre. Distillée à la vapeur à partir des minuscules graines brunes et des feuilles de la plante de coriandre, l’huile a longtemps été utilisée comme apéritif et support digestif. Une huile fortement stimulante et revigorante avec propriétés antifongiques, cet extrait peut relancer le processus digestif, aidant à calmer les problèmes digestifs tels que flatulences, douleurs à l’estomac, indigestion et d’autres.
Les anciens Egyptiens étaient connus pour exploiter les propriétés aphrodisiaques de cette huile pour améliorer la pulsion sexuelle et même traiter la dysfonction érectile. La particularité de l’huile de coriandre est qu’elle est à la fois stimulante et apaisante. D’une part, l’arôme sucré et épicé de cette huile aide à stimuler les fonctions cognitives tandis que d’autre part il aide à calmer les séquelles de choc et de traumatisme.
C’est l’huile vers laquelle se tourner face à une maladie cardiovasculaire ou problème circulatoire. De la rétention d’eau au gonflement des extrémités et de varices aux crampes musculaires, l’huile essentielle de cyprès peut aider énormément à traiter toutes ces affections.
Sa capacité à éliminer les toxines piégées et à augmenter la circulation permet de contrôler l’inflammation et la douleur chronique. Une puissante astringente, l’huile de cyprès peut également faire des merveilles pour la peau vieillissante car elle aide à tonifier et à resserrer les couches cutanées et empêche l’affaissement. Parce que l’extrait a des propriétés antiseptiques et aide à accélérer la cicatrisation des plaies, il peut également être utilisé pour les ecchymoses mineures, éruptions cutanées et les blessures.
Puissant analgésique et décongestionnant, l’huile d’eucalyptus est utilisée depuis des centaines d’années pour traiter les douleurs musculaires et articulaires ainsi que problèmes respiratoires. Si son utilisation dans à peu près toutes les autres embouteillages et produit de soulagement de la douleur est une indication, l’huile a continué son règne incontesté comme l’un des ingrédients naturels les plus puissants pour éliminer l’accumulation de mucosités et les spasmes musculaires.
Les propriétés analgésiques de cet extrait sont incomparables. De plus, ses effets stimulants et réchauffants stimulent la circulation et le drainage lymphatique. L’huile essentielle d’eucalyptus est un puissant agent antimicrobien qui crée également de la place pour son utilisation contre toux, gorge irritée, sinusite et autres problèmes respiratoires.
L’arôme poivré doux, épicé et de réglisse de cette huile est bien connu pour sa capacité à atténuer la brume mentale et la paresse et à améliorer la concentration et la clarté. Longtemps utilisé comme aide digestive, l’huile essentielle de fenouil offre des résultats notables contre constipation, troubles gastriques, flatulences, dyspepsie, nausées et autres problèmes gastro-intestinaux.
Le fenouil est un puissant agent cicatrisant qui accélère la fermeture de la plaie et favorise une régénération plus rapide des cellules dermiques. Ainsi, il peut également être utilisé pour effacer les ridules, les rides et le teint terne résultant du vieillissement cutané. Surtout, cet extrait est un excellent équilibreur d’hormones qui fournit des résultats étonnants contre la plupart des problèmes du système reproducteur féminin.
Il a été utilisé à l’époque biblique et continue d’être un ingrédient naturel recherché à ce jour, ce qui devrait vous donner un aperçu de ses avantages thérapeutiques extraordinaires. L’huile de mise à la terre et calmante a une pouvoirs anti-inflammatoires, qui peut être utilisé pour traiter les problèmes de peau, les douleurs musculaires, les plaies, asthme, maux de tête et plus encore.
Souvent utilisée comme une aide à la méditation, l’huile peut insuffler à tout votre être une profonde sensation de relaxation. Les propriétés immunitaires et antiseptiques de cet extrait couplées à sa capacité à faire fondre les bouchons de mucus peuvent être utilisées pour traiter tous les types d’infections respiratoires et de congestion.
Hippocrate et Pline ne pouvaient s’empêcher de s’extasier sur la parfum puissant et les bienfaits thérapeutiques de cette huile, allant jusqu’à la qualifier de «magique». Eh bien, il ne sera peut-être pas en mesure d’évoquer une nouvelle voiture brillante, mais en ce qui concerne la santé, cet extrait est capable de gérer un bon nombre d’entre eux.
Pour commencer, cela aide à garder la caboche fraîche et calme et débarrasse l’esprit du stress et de l’anxiété. L’extrait libère également les poumons de la colère des créatures envahissantes et du mucus, ce qui vous aide à respirer facilement. Tout aussi efficace contre la douleur et offrant une chaleur apaisante à l’application, il est fréquemment utilisé pour traiter les problèmes de santé douloureux, notamment les entorses musculaires, les troubles dégénératifs des articulations, douleur névralgique et d’autres.
L’huile de galbanum aide à stimuler la circulation et aide à éliminer plus rapidement les toxines de la zone enflammée, ce qui entraîne une guérison rapide et un soulagement de la douleur. Les propriétés astringentes et rajeunissantes de l’extrait peuvent également être mises à profit dans les soins de la peau, en particulier contre les cicatrices.
L’huile odorante a gagné une place sur à peu près toutes les listes d’huiles essentielles de guérison de la peau. Mais cette huile peut faire plus que traiter les rides et teint terne. L’huile de géranium a des propriétés anti-inflammatoires fantastiques qui peuvent être utilisées contre presque toutes les conditions pro-inflammatoires, y compris celles qui entraînent des douleurs musculaires et articulaires.
De même, ses effets astringents peuvent être utilisés pour tonifier les muscles non seulement sur le visage, mais sur tout le corps. Les propriétés analgésiques et antimicrobiennes de cet extrait peuvent aider à une meilleure prise en charge des plaies et des plaies suintantes.
Mais l’avantage le plus distinctif de cette huile est son pouvoir sur tout ce qui afflige l’esprit. Du stress à la dépression et de l’agitation à anxiété pendant le travail, attaques de panique et même insomnie, l’arôme floral délicat peut vous éloigner de toute cette obscurité en vous pour un espace plus lumineux et plus rempli d’espoir.
Les propriétés digestives et stimulantes de cette humble racine sont également distillées dans l’huile essentielle qui en dérive. Cela fait de l’huile de gingembre le complément parfait à tout mélange destiné à traiter les problèmes gastriques et l’inconfort.
L’effet anti-inflammatoire de l’huile aide à apaiser les spasmes musculaires et agit comme un contre-irritant qui interfère avec la transmission de l’impulsion de la douleur au cerveau. Ainsi, il est remarquablement efficace lorsqu’il est utilisé contre les douleurs musculaires, squelettiques et polyarthrite rhumatoïde.
Parce que l’huile est un tonique circulatoire et lymphatique, elle aide à traiter la rétention d’eau et l’accumulation de toxines. En ce qui concerne les propriétés expectorantes de cet extrait, elles sont tout simplement miraculeuses. En fait, cette huile peut amener même les quintes de toux les plus indisciplinées et chroniques au talon.
Vous obtenez le même arôme acidulé et revigorant de cette huile que vous faites du fruit juteux dont elle provient. Comme d’autres extraits d’agrumes, l’huile essentielle de pamplemousse présente de fortes propriétés astringentes et antimicrobiennes, qui peuvent être utilisées contre l’acné, le vieillissement cutané ainsi que les infections. maladies de la peau.
Bien que l’arôme de cette huile soit sans aucun doute exaltant et d’une qualité motivante, elle n’offre pas ces avantages au détriment de la paix mentale et de la tranquillité. Bien au contraire, l’arôme à la fois doux, fruité et frais de l’huile de pamplemousse est particulièrement puissant contre la dépression, l’anxiété ainsi que l’insomnie. L’huile aide également à gérer la rétention d’eau et est très efficace contre fringales (lorsqu’elles sont mélangées avec de l’huile de patchouli), nausées et troubles gastriques.
L’un des surnoms de cette huile est «éternelle», et le garçon est à la hauteur, et je ne parle pas de la longévité des fleurs ou de l’huile ici. C’est l’une de ces substances rares (naturelles ou artificielles) qui offrent un soulagement durable de l’inflammation.
En fait, son extraordinaire capacité à freiner inflammation a incité son utilisation dans plusieurs produits de soins de la peau haut de gamme. le propriétés anti-inflammatoires de l’extrait est également soutenu par sa capacité à soulager les contractions musculaires et les spasmes. Ensemble, ces avantages peuvent être utilisés pour lutter contre les affections musculaires et articulaires douloureuses.
Parce que l’huile est à la fois un expectorant et un agent antiseptique, lorsqu’elle est utilisée pour traiter congestion nasale, il dégage non seulement le passage de l’air, mais élimine également l’infection à l’origine de l’accumulation de mucus. Lorsqu’elle est diffusée, l’huile essentielle d’hélichryse offre des résultats remarquables contre les émotions négatives et l’agitation.
C’est l’huile à utiliser lorsque votre corps et votre cerveau refusent de respecter vos obligations personnelles ou professionnelles. Utilisée comme nettoyant spiritueux dans les temps anciens, l’huile est toujours un outil fabuleux contre les fatigue mentale, léthargie, manque de concentration et de dynamisme. Et ces effets ne se limitent pas seulement à l’esprit, l’huile d’hysope est un puissant antioxydant et stimulant qui affecte également les systèmes digestif et circulatoire.
Parce qu’il aide à éliminer plus rapidement les fluides et les toxines accumulés, il présente également des propriétés analgésiques qui agissent sur les muscles endoloris et les nerfs irrités. L’huile d’hysope a une longue histoire d’utilisation comme tonique respiratoire.
L’arôme hypnotique de cette huile a longtemps été apprécié pour ses propriétés aphrodisiaques. Mais, peu de gens savent que la douceur persistante du parfum conduit non seulement au désir d’intimité, mais peut également chasser toutes les pensées de doute de soi, de tristesse, de chagrin et de dépression.
Une huile de jasmin sédative unique invite doucement au sommeil sans compromettre les facultés cognitives. En fait, il détend et stimule à la fois, ce qui explique son effet notable contre le manque de libido. L’impact de l’huile de jasmin sur le ambiance est à la fois significatif et instantané. Il est connu pour restaurer la positivité, l’amour de soi et l’acceptation comme aucune autre huile là-bas.
Lorsqu’elle est utilisée par voie topique, l’huile essentielle de jasmin est tout à fait l’agent réparateur qui peut apaiser et guérir la peau ravagée par l’âge. C’est également l’un des remèdes naturels les plus efficaces pour les problèmes féminins, y compris les irrégularités menstruelles, le syndrome prémenstruel, les symptômes de la périménopause, la dépression post-partum, les douleurs du travail et autres.
Les effets apaisants du jasmin s’étendent également aux muscles, car ils arrêtent les contractions douloureuses et les spasmes. L’extrait possède également des propriétés expectorantes et antiseptiques, ce qui en fait un bon choix pour les mélanges destinés à lutter contre les affections respiratoires.
Nettoyant et détox naturel immensément puissant, l’huile de baies de genièvre doit la plupart de ses propriétés thérapeutiques à sa capacité à accélérer l’élimination des toxines et des déchets métaboliques du corps et de la zone traitée.
Un stimulant circulatoire extraordinairement puissant, l’huile de genièvre aide à améliorer la santé et l’intégrité cellulaires, ce qui, à son tour, ralentit la dégénérescence des tissus. De plus, l’extrait possède des propriétés astringentes qui aident à tonifier et à resserrer les couches cutanées et musculaires, afin qu’elles puissent offrir un meilleur soutien au système squelettique.
Ensemble, ces bienfaits pour la santé contribuent grandement au traitement et même à la prévention de la détérioration des affections dégénératives des articulations telles que les rhumatismes et arthrite. Inutile de dire que ces propriétés aident également énormément lorsqu’elles sont utilisées pour les soins de la peau.
Depuis longtemps, cette huile a figuré dans la liste des ingrédients naturels incontournables de la santé et a été appelée «l’armoire à pharmacie dans une bouteille». Pour commencer, l’arôme frais et herbacé de l’extrait est connu pour abaisser les niveaux de cortisol et l’agitation.
En fait, cette huile est si apaisante et relaxante, pour ne pas dire douce, que même irritée bébés et tout-petits répondre à son effet calmant. Donc, si vous avez été aux prises avec des nuits blanches, l’huile de lavande vous aidera à retrouver votre chemin vers le pays des rêves.
Cela dit, l’huile est tout aussi efficace sur les états émotionnels et mentaux qui excitent les gens; pense stress, anxiété, le chagrin, la colère et l’agitation. Anti-inflammatoire cliniquement étudié et approuvé, l’huile essentielle de lavande offre également un soulagement de la douleur, de l’enflure et des rougeurs, qu’elles soient le résultat d’une plaie, d’une affection cutanée inflammatoire ou d’une réponse hyperimmunitaire.
L’extrait a également des propriétés de destruction des germes ainsi que la capacité d’apaiser les spasmes musculaires, et ceux-ci ajoutent simplement à la myriade d’avantages thérapeutiques que vous pouvez en tirer. Jamais entendu parler huile essentielle de lavande de Bulgarie bio?
L’arôme zesté, brillant, difficile à manquer d’agrumes et les effets toniques de cette huile peuvent vous réveiller, à la fois physiquement et mentalement. En fait, c’est l’huile à utiliser lorsque vous souhaitez remettre le rebond dans vos pas.
Mais voici le meilleur: cette huile peut dynamiser et motiver sans entraver le sommeil. En effet, comme il a la capacité de vider votre tête de toute négativité, il offre des résultats exceptionnels contre les troubles du sommeil, notamment l’insomnie.
L’huile astringente est l’une des sources les plus riches de limonène, un bioactif qui est un puissant agent anti-inflammatoire et antioxydant, qui aide abaisser le cholestérol. Ses effets astringents couplés à la capacité du limonène à essuyer les cicatrices et hyperpigmentation, lui confèrent une grande valeur dans les soins de la peau. De plus, vous obtenez des effets antiseptiques et antibactériens de cet extrait, ce qui signifie qu’il peut également être utilisé pour traiter l’acné et les plaies mineures.
Le parfum sucré-citronné provient du néral et du géranial, connus ensemble sous le nom de citral, qui est un agent antimicrobien tueur. Malheureusement, toute cette puissance de feu entraîne également un risque de sensibilité cutanée. Alors, limitez l’utilisation topique de cette huile à moins de 1%. Cela dit, si elle est utilisée tel que prescrit, cette huile peut vous donner la peau sans pores que les femmes thaïlandaises affichent souvent.
L’huile de citronnelle est un anti-inflammatoire, un astringent, un tonique, un antiseptique et un agent détox. De plus, mon garçon peut-il tuer les germes! Mettez ces propriétés ensemble et vous obtenez une solution pour trop huileux, peau sujette à l’acné, terne et obstruée. Les nuances florales du parfum sont attribuées à l’acétate de géranyl et au géraniol, qui offrent des effets anti-inflammatoires ainsi qu’un soulagement de la douleur, lorsqu’ils sont utilisés par voie topique.
When you need the sweet to shoo away the sadness and the sour to kick out the sleepiness, this is the oil that will come to your rescue. The aromatic influence of this oil is profound to say the least. In fact, you can’t but be happy when you are surrounded by this cheery scent.
That said, the effects of the oil go far beyond the olfactory sense. One of its most notable properties is its anticancer activity.
Lime oil offers all the benefits of lemon and lemongrass, albeit in a gentler, more patient way. It offers the same potent antibacterial and astringent effects as the other extracts, but it’s gentle on the skin.
Plus, the fact that it is a powerful scavenger of free radicals adds credence to its use in skincare blends. The oil is also a noteworthy bronchodilator and anti-inflammatory agent; properties that can be used to treat respiratory ailments.
Like other citrus extracts, mandarin oil offers an energizing and invigorating scent that can lift away the blues and troubling emotions. The mildest of all citrus oils, mandarin oil provides spectacular skincare benefits. From erasing complexion dullness and scars to tackling dermal infections and signs of premature skin aging, this oil does it all.
It’s just as effective against muscle and joint pain. In fact, the terpenes in mandarin oil are potent pain relievers that can rival the performance of most OTC painkillers. Because the extract stops muscle spasms and offers support to the digestive system, it can also be used to treat gastric discomfort. A circulatory stimulant that surprisingly also helps to relax the mind and the body, mandarin essential oil can also be used as a sleep aid.
The soothing warmth offered by this oil has an all pervasive quality about it. The healing starts at the skin and finds its way to the internal organs, the hormones and even the brain. So for starters, marjoram essential oil is great for the skin and can be used against skin sagging, fine lines and acne.
It also does wonders when you want quick relief from muscle fatigue and pain. Because the oil is just as good at eliminating germs, it can also be used for all types of infectious ailments, including those of the skin and the respiratory tract. But the most profound benefit of this extract is the balancing act it pulls on hormone levels.
This essential oil takes multi-tasking to a whole new level. The distinctly lemony yet delicate aroma calms emotional turbulence and agitation and pushes stress and anxiety right out of the system. As the body and the mind go into a relaxed, soothed state, the oils gets to work killing critters and tackling the ailments they cause.
The combination of citronellal, citral and caryophyllene give this oil an astounding ability to tackle infectious microorganisms. Lemon balm oil being an antioxidant is proven to be effective against several viral skin infections, including cold sores. This coupled with its anti-inflammatory effects make it a worthy addition to wound healing and skincare blends.
Melissa oil also helps to keep the ticker healthy by controlling high blood pressure, erratic heart rates and cholesterol levels. Plus, it is known to help with high blood sugar levels.
A trusted antioxidant, antiseptic, anesthetic, favored by the Egyptians and Babylonians, this is the oil to use when you want to keep the ravages of age away from your face. Because the oil also keeps inflammation in check, it work as both prevention and treatment for premature skin aging as well as pro-inflammatory ailments.
In fact, since most infectious diseases do eventually lead to inflammation and this extract can be used to control both germs and inflammation, it sure does have a lot of applications in health care. A revitalizing agent that promotes emotional well-being, this oil is just as good for the head as it is for the rest of the body.
The exotic and alluring fragrance of this oil makes it the top choice not just for high-end perfume oils but also aphrodisiac blends. There is a disarming quality about the aroma that immediately removes the mind and brain away from negative thoughts and depressing emotions.
So deeply profound are the mental effects of this oil that they have several positive physical ramifications as well. For instance, by the quelling the negativity and the stress that it gives rise to, the oil helps to keep the ticker in good shape. In fact, the calming effects of this oil actually venture into the anti-convulsive territory. So, the extract is known to be effective against epileptic seizures.
As far as skin care goes, the ability of this oil to neutralize free radicals and rejuvenate the skin goes a long way in both preventing and treating signs of skin aging. And along with all of that, it is also extremely good for feminine hormone related issues. Is that a complete package or what?
Think of this one as a mild-mannered cousin of tea tree oil. Although the aroma of niaouli oil lacks the freshness and crispness of tea tree oil, the camphorous touch is unmistakable thanks to 1, 8 cineole. This bioactive makes it effective against a range of infectious and inflammatory conditions.
So, niaouli has you covered against most respiratory ailments as well as skin infections. Of course, its ability to control inflammation also gives it the upper hand against muscle and joint pain caused by exertion or a degenerative ailment. Because the oil is a circulatory stimulant, it not only plays a role in improving overall health but also gives a boost to the immune system.
I truly believe that it would be hard to find folks who do not/would not enjoy the amazing mixture of tangy, sour, sweet and fruity aromas that is orange essential oil. While the oil does not have the bright orange hue of the fruit, it sure will leave you feeling bright and sunny.
Although the extract is all energy and enthusiasm, it does not invigorate through restlessness. On the contrary, it helps to channelize your physical and mental energies. Even its sedative effect is more relaxing than tranquilizing, which makes it an effective aphrodisiac and anxiolytic agent. Not to add that it has been proven to control anxiety in women during labor.
Like other citrus oils, this extract too is fantastic for the skin. Whether you are at war with your wayward sebum-producing glands or want to do something about your lack luster complexion, this oil can get it all done.
And if orange candy has ever stopped you from bringing up the contents of your stomach, orange oil will prove just as effective. In fact, the mere whiff of this oil can stop nausea in its tracks, whether the need to barf is attributed to indigestion or morning sickness.
Another warming oil derived from a common herb, the antimicrobial properties of oregano essential oil are at par with those of rosemary and thyme. However, it is not an immune-stimulating agent, although it does support immune functions.
This difference makes it an apt choice for anybody who is suffering from autoimmune disorders. A strong analgesic compound, the oil can be used against almost all painful muscular and joint conditions, particularly those that are rooted in auto-immune disorders such as gout, lupus, hypothyroïdie and rheumatic ailments.
The germicidal properties of the extract can be put to use against viruses, bacteria and fungus as well as external parasites. In fact, it is often found to be as effective against bacterial infections as OTC antibiotics, with the difference being that this oil kills critters without encouraging the growth of antibiotic resistant strains.
A circulatory stimulant that helps with smooth muscle spasms, the herb extract can be used to treat muscular swelling and inflammation, particularly the kind that results from cardiovascular and renal issues and diabetes.
(image sourced from wikipedia)
Although a powerhouse of therapeutic benefits, including its anti-bacterial activity, this oil seldom gets the attention it deserves. Priced for the combination of geraniol and geranyl acetate in it, the ability of this oil to control inflammation is simply hard to miss. The combined anti-inflammatory powers of these compounds are enough to bring down swelling, pain, autoimmune inflammatory responses, inflammation caused by oxidative stress and other inflammatory ailments.
As you can imagine, this alone gives palma rosa oil a wide spectrum of uses. Then, there is the ability of this extract to combat disease causing germs. Because it is also one of the few intensely hydrating oils that support cellular health, we are talking about a complete skincare solution here. Palma rosa can also be used for digestive issues and emotional agitation.
The ability of parsley essential oil to combat all types of gastric concerns is quite well known, but did you know it is just as adept at handling mental upsets? If sleep tends to elude you, this is the oil that can come to your rescue.
Un anti-oxidant and circulatory stimulant like no other, parsley oil helps to purify the blood and promotes better circulation throughout the body. It also regulates the lymphatic system and encourages the faster removal of uric acid and accumulated metabolic waste from the body.
Its ability to improve cellular oxygenation and to speed up the removal of toxins also gives it an edge over inflammatory and degenerative joint disorders like rheumatism and arthritis. Parsley oil is one of the few ingredients known to man that can restore balance in the body and this property works on hormonal as well as menstrual issues.
This earthy oil is valued for its ability to instill a sense of calmness and grounding and soothe emotional upheavals. Because it shoos away anxiety and the pangs of inconfidence and low self-esteem, it helps to improve performance in both the bedroom and the boardroom.
Due to its anti-bacterial activity, this harmonizing oil also has extraordinary skin balancing properties and can be used on all skin types. Its effects are particularly profound on dry, prematurely aged and mature skin. The anti-inflammatory and antiseptic nature of the oil can also be relied on to speed up wound healing.
The cooling, soothing effects of this oil are simply unparalleled and the reason for its immense popularity. An extremely effective counter-irritant, peppermint essential oil stops the pain signals from reaching the brain all together. So, it can be used on all that aches and irritates the human body; from headaches to neuralgia and from joint pain to itching and smarting.
And if peppermint oil’s status as pain-killer extraordinaire is not enough to impress, it also helps with all types of digestive issues, including the dreaded abdominal cramps and nausea. The famous aroma of the oil has the same stimulating and invigorating effect on the mind as it does on the body. You can also rely on this oil to do away with mucus plugs in the bronchial and lung system and kill the germs that cause the congestion. Now, that is what I call an all-in-one treatment!
A cognitive stimulant and nerve tonic, this oil not only helps with emotional issues but also cognitive problems that result from chronic stress, nervousness and anxiety. Petitgrain essential oil has the same healing effects on the body as well.
It helps to calm painful muscle spasms and relieves muscle fatigue and stress. Because it prevents painful muscle contractions, it is useful against menstrual pain. The extract is also known to help against erratic/rapid heart rate.
Call this oil an ally of the body’s natural immune system if you will. Being an anti-inflammatory agent, it brings in enough fire power to shoot down the most infectious of critters. To add to this, the extract is a strong mucolytic agent that can melt the most obstinate of mucus plugs in the respiratory system.
It also alleviates the pain that goes with chronic respiratory illnesses like asthma, bronchitis and other forms of COPD. The antiviral effects of this oil can be used to combat highly infectious conditions like herpes, shingles and other viral infections. When used in aromatherapy, the oil takes on a stimulating role and enhances libido and kicks out depression, sadness and despair.
One of the most expensive essential oils, this floral extract has a stellar history of use in skincare that dates back several hundred years. In fact, so potent is its ability to reverse premature skin aging that all it takes is a whiff of its enticing aroma to put collagen synthesis in fourth gear.
The hypnotic and alluring scent of this oil can just as easily put your sex life in fourth gear. Long used as an aphrodisiac, this oil can do away with frigidity and confidence and intimacy issues that create trouble in the bedroom. It also helps to enhance sexual performance and rekindles the desire for intimacy.
Of course, its ability to stimulate the noggin is not just restricted to the pleasure centers of the brain. Rose oil also works its magic on various emotional hotspots and helps to get rid of negativity and depression. Because the oil also has germ killing abilities, it can be used for more than just cosmetic purposes.
As far as antimicrobial properties, go this is one of the most powerful germ-killers in nature. In fact, it often gives popular antibiotics a run for their money because it has been clinically proven to destroy even antibiotic resistant bacterial strains.
Plus, its ability to boost cognitive functions are as good as the most expensive nootropics in the market. It not only enhances memory retention and recall but also improves focus and deals with Alzheimer’s head-on. The stimulant nature of this oil offers similar results when used against toxin and phlegm buildup in the body. Add to this the fact that the oil is a pulmonary decongestant and it’s easy to understand its use in respiratory support blends.
Rosemary oil also has robust pain-relieving properties. This, along with its ability to promote the rapid removal of toxins from the body, works wonders on rheumatic conditions and other muscle and joint issues. The oil has also been used for centuries to treat all hair related problems.
Not to be confused with clary sage essential oil, this extract is derived from the much-loved “holiday herb”, as I like to call it. But, it’s got a lot more to offer than just its festive aroma. Of course, this too finds use when you are feeling down and out and need to clear your head and get yourself back in control.
The oil’s ability to improve cognitive performance is not just limited to memory enhancement but also extends to clarity of thoughts and increased focus. Sage oil also boasts of powerful germ busting abilities that cover all types of infectious pathogens.
Because it helps to clear the air pathways in the lungs, it helps against all types of respiratory ailments. Furthermore, the antioxidant properties of the extract help it to rein in inflammation and lower wound healing time. This property also finds application in skincare and muscular and skeletal pain control.
I like to think of this as my “BBB” oil – That’s Beauty, Brain, Body! Truly, this oil can take care of most issues with all three. Its use in skincare is well documented in research and Ayurveda texts and dates back thousands of years. A gentle astringent that tightens and tones the skin without drying it out, the oil also fights off free radicals.
Plus, it has immense anti-inflammatory potential that can help to undo the damage caused by sun exposure and oxidative stress. This property can also be put to use when handling other anti-inflammatory ailments such as degenerative and auto-immune joint disorders.
When used in aromatherapy, the woody, sweet and earthy aroma of the oil clears confusion and enhances mental clarity and focus. It also helps to kick out stress, nervousness and anxiety. This is one of the few oils that offer stimulating and relaxing effects at once. So, it also doubles up as a potent aphrodisiac and sleeping aid.
Call this the mild-mannered cousin of peppermint if you will, and mild does have its own benefits in this case. For starters, because spearmint essential oil has lower menthol content, it can be used safely even around children and pets. But in terms of therapeutic benefits, this extract offers just as much as peppermint.
It’s just as effective on all types of digestive problems as well as inflammatory conditions, including skin infections and afflictions that cause itching, swelling and redness. Because spearmint oil cleans the air passages in the lungs as efficiently as peppermint oil, it can also be used to treat mucus buildup caused by chronic lung problems and chest infections.
The fresh, sweet and herbaceous aroma of the oil, which is attributed to carvone, helps to alleviate fatigue and stress and improves cognitive functions. Above all, spearmint oil helps to increase the secretion of estrogen in the body and aids in balancing the levels of estrogen and progesterone, thus helping with problems such as menstrual pain, PCOS and others.
Known as Jatamansi in Ayurveda, the herb and the oil derived from it have been used for their cognitive benefits and their ability to tone down the effects of stress. From the same family as the famed valerian, spikenard essential oil also boasts of similar sedative effects that can help against insomnia and sleep apnea.
Given its soothing effect on the nerves, the oil is effective against mental instability, emotional distress, agitation, stress and anxiety. In fact, the calming effect of this oil can also be used to relax the heart and is often prescribed in Ayurveda for palpitations and irregular heart rate.
When used topically, it helps to tackle stomach upsets and supports digestive health. Since the oil does a grand job of controlling inflammation and infection causing germs, it can also be used to combat premature skin aging and dermal infections.
Well known as the “ancient healer”, spruce essential oil has a long history of use as a cure for infectious ailments, thanks to its incredible germ killing potential. Whether the infection is restricted to one organ/part of the body or on its way to assuming systemic scale, once this oil is brought into the treatment matrix, those critters won’t even have the time to seek cover.
As far as the aroma of this extract goes, its woody freshness will immediately remind you of a tranquil walk in the woods, and that is the secret of its calming powers. The Lakota Indians were known to use this oil to calm stress and anxiety before an impending war. Even if you have no intentions of taking on a fight, the soothing effect of this oil can help you to get through the day to day strifes of life.
When used on sore joints and overworked muscles, it can help to relieve joint tightness, body aches and improve mobility and prevent painful muscle contractions. However, the most distinctive therapeutic effect of this oil is its ability to bring about hormonal equilibrium. Spruce oil impacts the entire endocrine system, which means it can balance pituitary, adrenal as well as thyroid hormones.
This cleansing and purifying oil is known to enhance creativity and clear the mind of negativity. A gentle oil that infuses the environment with all the freshness and hope of spring, this extract can also be used on children and offers several of the benefits provided by other citrus oils.
A potent antioxidant, tangerine oil is a godsend for sensitive and fatigued skin that is grappling with premature aging. Because tangerine oil helps to clear toxins from the body and prevents muscle spasms, it’s frequently used to treat muscle wear and pain. Since it supports faster and more efficient lymphatic drainage, it can also be used to combat cellulite et stretch marks.
The sweet citrusy aroma of the oil offers lightning fast results when used against stress and its detrimental impact on the body. Like other citrus oils, tangerine essential oil is a digestive aid that can treat all that ails the tummy.
Possibly one of the most popular essential oils in the world today, the germ-fighting powers of this camphorous smelling extract have received a nod even from the nays. As strong as, if not stronger than, salicylic acid at eliminating acne causing bacteria, tea tree oil also helps to control hyper secretion of sebum and pore dilation that are the root causes of acne and cystic acne.
The oil not only kills germs, thus preventing infections, but also handles the inflammation brought on by immune attack on the critters. In fact, its anti-inflammatory powers also encompass the ability to stave off free radical damage.
An efficient bronchodilator, tea tree oil clears mucus blocks and controls coughing by influencing lung spasms. Actually, it has noteworthy antispasmodic properties, which can also be put to use against muscle contractions.
An immune stimulant like no other and an antimicrobial agent of immense merit, thyme oil delivers a double whammy to even the most obstinate critters by improving immune functions and offering outside help in killing the germs.
The warming effect of the oil improves circulatory health and promotes the faster purging of toxins from the body. Put these properties together and you get the perfect treatment for all cold weather ailments, be it a runny nose ou un bad cough. Plus the soothing, healing warmth also helps with muscle and joint pain brought on by inflammatory conditions.
The fresh, herbaceous aroma of the oil is quite the energizer that can fight fatigue and lack of focus and perseverance. Thyme oil is also known to balance hormones and support the digestive system.
Although not an essential oil but a solvent extracted absolute that is derived from cured vanilla beans, this viscous and highly fragrant oil does hold immense potential for therapeutic benefits.
The pleasing scent has a remarkable ability to bring down stress levels and rid the mind of negativities. In fact, it is one of the most effective aromas for treating the physical ramifications of stress. A gentle sedative that works even on those who just can’t seem to bring themselves to relax, this oil doubles up as a potent aphrodisiac because it draws the mind away from all the stressors of the day.
Since it relaxes the brain, the gentle cascade of calmness can be felt all over the body, particularly on the ticker and the circulatory system. Moreover, the oil can fight off oxidative stress as well as inflammation, it can also be used against auto-immune conditions that lead to tissue degeneration.
There are many essential oils that boast of calming and relaxing properties, but vetiver essential oil is in a class of its own when it comes to soothing a stressed out noggin and a body reeling under the effects of emotional turmoil.
The earthy, rich, green aroma of vetiver oil not just works as a sedative but also functions as a nervine tonic that balances and strengthens the nervous system. When used topically, this extract can handle all ailments and issues linked to inflammation and oxidative damage. So, it can often be found in cosmetic products meant for mature, aging and dry skin types as well as blends formulated to deal with muscle and joint pain.
A superlative aphrodisiac, it helps to stimulate and strengthen the reproductive system of both sexes. Vetiver oil is one of the few natural substances that can be used to treat ADD/ADHD and compulsive behavioral patterns.
The extract that ushered in the age of aromatherapy and essential oils in the West, just about every second person in the world has used this oil at least once in his/her life. Yes, all those pain balms, sprays and liniments get their distinctive aroma from this oil.
Its ability to tackle pain and inflammation comes from its very high content of methyl salicylate, a natural version of aspirin. An extraordinary counter-irritant, this extract can slow down and even stop pain impulses from travelling to the brain.
If that is not enough, its impact on the sensory receptors also helps to boost circulation. The astringent oil is also a potent cough reliever that can be used to relieve all types of respiratory congestion.
The oil is almost a deep, ink blue and the aroma is woody and herbaceous, at once sharp and sweet. The color is a result of its chamazulene content; this is the very same anti-inflammatory agent found in blue tansy and German chamomile oils.
So, it goes without saying that inflammation, whatever may be its cause, stands no chance in front of this extract. The flavonoids and sesquiterpenes in the oil, which give this oil its unique aroma, are remarkably effective against inflammatory skin and joint conditions.
Because the oil reduces smooth muscle spasms, it can also be used to treat abdominal cramps and muscle contractions. Moreover, the relaxing properties of the extract work well when used in the treatment of hypertension and asthma.
With a rich, enticing and hypnotic aroma, it’s no wonder that this oil has long been used as an aphrodisiac. Whether it is frigidity or the lack of confidence that is marring your bedroom life, this oil is sure to help. But the sexual health and reproductive system benefits of this oil are not just attributed to its aroma.
Topical and aromatherapy use of this oil helps to balance hormones, which plays a pivotal role in rekindling sexual desire. Add to this its effect as a vasodilator and it’s easy to understand how it stokes the embers of passion.
The extract is also an excellent skin rejuvenative agent that can get rid of blemishes and do away with signs of premature skin aging. Its antiseptic properties also create a potential for its use in treating sores, boils et minor wounds. The simultaneously relaxing and energizing scent of ylang ylang oil also proves beneficial for the cardiovascular system as it helps to lower blood pressure.
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