Il y a juste quelque chose à propos du printemps qui insuffle à votre être même un sentiment de joie et de renouveau. Épinglez-le sur Mère Nature en essayant ses vêtements les plus sensuels et les plus accrocheurs, la chaleur douce mais omniprésente que vous savez se développera lentement mais régulièrement jusqu’à un crescendo en été, l’arôme délicat mais incomparable de fleurs et de nouveau feuillage et bien sûr que soleil d’or après la morosité humide de l’hiver. Tous contribuent à un sentiment apaisant de bonheur.

Mais les humains ne sont pas les seuls à apprécier l’exubérance du printemps; les bestioles le trouvent tout aussi attrayant. Et si ces horribles insectes ne suffisent pas à faire pleuvoir votre défilé, vous pouvez toujours compter sur le pollen dans l’air pour terminer le travail à leur place.

Oui les gens, je parle de ces redoutables allergies saisonnières et des accès soudains de rhume, toux et grippe.

Et celui qui veut passer du temps à l’intérieur, enfermé sous une couverture avec un nez rouge vif et la mère de tous les reniflements pour la compagnie, au printemps de toutes les saisons?

Ne vous inquiétez pas, ce n’est pas comme ça que les choses vont se passer ce printemps! Pourquoi tu te demandes?

Tout simplement parce que cette fois, vous avez le guide ultime d’Olivia pour utiliser les huiles essentielles pour tout le printemps! Alors continuez à lire pour trouver une solution à chaque problème que le printemps peut surgir sur votre chemin…

Les meilleures huiles essentielles pour le printemps

Lavande: Agent anti-inflammatoire et calmant puissant qui éloigne également les microbes et les germes pathogènes.
Citron: L’huile nettoyante aide à débarrasser le corps des cellules mortes et des germes et nettoie la maladie causant les créatures de l’environnement qui vous entoure.
Romarin: Agent antimicrobien puissant, cette huile herbacée vivifiante est également un puissant antioxydant.
Thym: Fonctionne pour éliminer la menace de maladies causant des bactéries et des virus ainsi que des radicaux libres.
Clou de girofle: Antioxydant le plus puissant de la nature, l’huile de girofle possède également des propriétés antimicrobiennes exceptionnelles.
Eucalyptus: Un expectorant naturel qui nettoie les voies respiratoires des mucosités et des germes
Menthe poivrée: L’huile de refroidissement calme l’inflammation et repousse les micro-organismes infectieux. De plus, c’est un analgésique efficace.
Géranium (Rose): Un autre antioxydant puissant, le géranium rose possède également des propriétés antivirales notables.
Cannelle: Les huiles dérivées à la fois de l’écorce et de la feuille de cannelle sont mortelles pour les germes infectieux.
Safran des Indes: En termes de propriétés antivirales, c’est l’un des composés les plus puissants disponibles dans la nature. De plus, il aide également à contrôler l’inflammation et le stress oxydatif.

En plus de ceux-ci, les huiles essentielles de basilic, de gingembre, d’encens, d’eucalyptus citronné, de poivre noir, de cardamome et de muscade apportent toutes leurs propres avantages, notamment la capacité de conjurer l’inflammation et les infections et d’éloigner les insectes de toutes sortes.

En ce qui concerne les supports, les huiles légères fonctionnent mieux pour la préparation des soins de la peau. Vous pouvez faire votre choix parmi les graines d’églantier, les pépins de raisin, l’amande douce, le jojoba ou le sésame.

Les meilleurs mélanges de diffuseurs d’huiles essentielles pour le printemps

1. Le mélange d’éclat d’agrumes

3 gouttes d’orange sauvage
2 gouttes de pamplemousse
1 goutte de citron
2 gouttes de petitgrain

2. La fantaisie florale

5 gouttes de géranium
3 gouttes de lavande
2 gouttes d’ylang ylang

3. La chaleur épicée

2 gouttes de clou de girofle
2 gouttes de cannelle
3 gouttes de cardamome / vétiver

4. La fraîcheur croquante

3 gouttes de baies de genièvre
3 gouttes de menthe poivrée
1 goutte de citron

5. La ferme aux herbes

4 gouttes de camomille romaine
3 gouttes de romarin et de basilic
2 gouttes de lavande

6. L’exotisme

3 gouttes de néroli
2 gouttes d’ylang ylang
1 goutte de citron vert

7. Le plus calme

4 gouttes de camomille romaine
3 gouttes de lavande et de géranium
1 goutte de vétiver

8. Le mélange vif et brillant

3 gouttes de mandarine
2 gouttes de citron vert
1 goutte de menthe poivrée

9. Un verre de positivité

3 gouttes d’orange sauvage
3 gouttes de pamplemousse
1 goutte de bergamote et d’encens

10. Plus d’allergies

4 gouttes de sauge sclarée
3 gouttes de menthe poivrée
2 gouttes de curcuma et de lavande

11. Les bugs disparaissent

3 gouttes de basilic, romarin, curcuma
2 gouttes de chaque palma rosa et lavande

12. Respirez, Respirez

3 gouttes d’eucalyptus et de menthe poivrée
2 gouttes de chaque citron, sauge sclarée, basilic

13. Un coup d’énergie

3 gouttes de romarin
1 goutte de poivre noir
2 gouttes de citron vert / pamplemousse

14. Dormez tranquillement

5 gouttes de lavande
3 gouttes de bois de santal
2 gouttes d’ylang ylang

15. Le rayon de soleil et de bonheur

2 gouttes de chaque jasmin et rose
4 gouttes de lavande
3 gouttes de citron vert

Méthode

Mélangez les huiles et conservez-les dans une bouteille en verre foncé si un mélange particulier s’avère exceptionnellement agréable pour vos sens. Sinon, vous pouvez simplement mélanger autant que nécessaire pour une session.

N’utilisez pas plus de 3 à 5 gouttes dans un petit diffuseur à ultrasons (capacité de 100 ml d’eau) et environ 15 à 18 gouttes dans une unité plus grande (capacité de 500 ml).

Diffusez d’abord pendant 10 minutes et voyez si vous aimez l’arôme. Si vous le faites, vous pouvez faire fonctionner le diffuseur pendant encore 10 minutes.

Dans l’ensemble, ne faites pas fonctionner le diffuseur pendant plus de 20 à 30 minutes par session. Aérez la pièce si l’arôme ne vous convient pas ou s’il semble trop fort.

Ne pas diffuser avec des animaux et des enfants dans la pièce ou au moins aérer la pièce après diffusion avant de laisser entrer les petits.

Une maison prête pour le printemps!

1. Éliminez ces insectes avec le spray insectifuge frais du printemps

5 gouttes d’huile essentielle de lavande et de basilic (basilic sacré si disponible)
2 gouttes de vétiver
3 gouttes de thym
8 gouttes de géranium

8 gouttes de citronnelle
10 gouttes de menthe poivrée
6 gouttes d’eucalyptus
4 gouttes de chaque citron et romarin

½ tasse d’hamamélis
½ tasse d’eau

Méthode

Mélangez les huiles avec de l’hamamélis et versez dans une bouteille de spritzer. Garnir le mélange avec ½ tasse d’eau (eau du robinet ordinaire). Mettez le bouchon du vaporisateur sur la bouteille et secouez-la bien pour mélanger l’huile d’hamamélis avec de l’eau.

Vaporisez immédiatement autour de la pièce / maison, en accordant une attention particulière aux zones où les insectes peuvent se cacher et à l’espace autour des fenêtres ouvertes.

Jetez ce qui reste de la solution dans l’évier et faites un nouveau lot lorsque vous en avez à nouveau besoin. N’utilisez pas ce spray anti-insectes sur la peau ou autour des animaux. En fait, envoyez les chiens et les chatons avant de traiter la pièce avec ce spray, ou de cette manière tout spray insectifuge, qu’il soit fait maison ou acheté en magasin.

2. Quelques gouttes du mélange pour le ventre heureux et en bonne santé

Le norovirus lève la tête laide alors que les températures commencent leur lente augmentation au printemps. Bien que les problèmes de ventre causés par ces bestioles durent rarement plus de quelques jours, pourquoi passer par un problème de santé qui peut facilement être évité. Voici une recette qui tuera les bestioles avant qu’elles ne posent problème.

10 gouttes de citronnelle
4 gouttes de clou de girofle
5 gouttes d’origan

Méthode

Mélangez les huiles et conservez-les dans une bouteille en verre foncé. Vous pouvez augmenter la quantité d’huiles tout en gardant le rapport constant. Ajoutez 5 à 7 gouttes du mélange à votre savon pour lave-vaisselle pour chaque brassée. Si vous faites la vaisselle à la main, ajoutez 2 gouttes du mélange à une cuillère à soupe de liquide vaisselle.

N’oubliez pas de porter des gants car les huiles essentielles de citronnelle et de clou de girofle peuvent provoquer une sensibilité cutanée et nous les utilisons proprement dans ce mélange. Aussi, lavez la vaisselle avec de l’eau tiède au lieu de l’eau ordinaire.

3. Essuyez la saleté et le mélange de germes

½ tasse de vodka
10 gouttes de citronnelle
5 gouttes de bergamote
8 gouttes de romarin et de thym huiles essentielles
4 gouttes de chaque clou de girofle et cannelle (écorce) huiles essentielles

Méthode

Mélangez les ingrédients avec 1/2 tasse d’eau dans une bouteille à tête de spritzer. Utilisez comme vous le feriez pour n’importe quel liquide de nettoyage de surface / comptoir. Vaporisez sur la surface et laissez agir quelques secondes avant de l’essuyer avec du papier absorbant. Vous pouvez réduire la quantité d’ingrédients à la moitié ou au quart selon les besoins.

Mais, jetez ce qui reste du liquide à la fin de la journée et faites un nouveau lot le lendemain. Les huiles peuvent être préalablement mélangées et conservées dans une bouteille en verre foncé.

Selon la quantité que vous gagnez, vous pouvez conserver le mélange (hamamélis et eau non inclus) jusqu’à 4 à 6 mois selon les conditions de stockage.

Faire face aux problèmes de santé du printemps

1. Les mélanges de chai et de salade stimulant le système immunitaire

Pour chai

5 gouttes de gingembre
2 gouttes d’écorce de cannelle, de clou de girofle, de poivre noir et de cardamome huiles essentielles
2 gouttes de curcuma

Pour la salade

5 gouttes de curcuma
2 gouttes de chaque clou de girofle et cardamome
5 gouttes de romarin et de thym

Méthode

Choisissez l’un des deux mélanges (pas les deux) en fonction de ce que vous aimeriez avoir une ou au plus deux fois par semaine. Mélangez les huiles du mélange de votre choix et conservez-les dans une bouteille en verre foncé.

Maintenant, avant de commencer à utiliser l’un des deux mélanges, permettez-moi de préciser que ce n’est pas un remède mais une mesure préventive. C’est plus un moyen de garder le système de défense du corps en pleine forme et d’offrir juste un tout petit peu d’aide de l’extérieur en prévision d’une éventuelle attaque.

Donc, une fois que vous avez le mélange prêt, trempez-y un cure-dent (utilisez-en un frais pour chaque administration), environ un pouce du bâton de bois dans les huiles. Ensuite, tourbillonnez votre chai ou votre soupe avec le cure-dent pendant une minute.

Je vous recommande fortement d’apprécier ces mélanges avec une infusion / soupe à base de lipides. Ainsi, tout ce qui contient du lait ou de la crème laitière / végétale fonctionnera bien. Une fois que vous avez le mélange dans le chai / soupe, dégustez-le comme vous le feriez normalement.

2. Rhinovirus plus de mélange d’inhalateur

Il s’agit à la fois d’une mesure préventive qui fonctionne bien seule ainsi qu’avec tout autre médicament que vous utilisez.

7 gouttes d’eucalyptus
4 gouttes de basilic et de romarin
10 gouttes de géranium
5 gouttes de patchouli et de bois de santal
3 gouttes de feuille de cannelle et d’arbre à thé

Méthode

Mélangez les huiles et trempez la mèche absorbante d’un huile essentielle inhalateur dans le mélange. Insérez la mèche dans le compartiment de l’inhalateur et vissez le couvercle. Mettez le capuchon sur l’inhalateur et emportez-le avec vous si vous êtes sujet à la rhinite, la sinusite et la congestion nasale et thoracique. Inspirez profondément les vapeurs aromatiques avec une narine d’abord, puis l’autre, tout en fermant la narine non utilisée avec votre doigt.

Continuez à inspirer profondément pendant environ une minute. Utilisez l’inhalateur au premier signe d’un nez bouché et continuez à l’utiliser pendant 5 à 7 jours jusqu’à 3 à 4 fois par jour. Ces huiles sont connues pour atténuer la virulence des germes responsables de diverses affections respiratoires et prévenir les infections bactériennes secondaires.

3. Maintenir le système respiratoire en bonne santé avec un mélange de bain préventif

Ce mélange fonctionne à la fois pour les allergies et les problèmes de sinus, ainsi que pour les épisodes réguliers de rhume et de toux. La nature anti-inflammatoire et antimicrobienne de ces huiles empêche les bestioles de causer des problèmes.

10 gouttes de géranium rose
4 gouttes de citronnelle (uniquement pour l’inhalation de vapeur)
7 gouttes de lavande
6 gouttes de chaque palma rosa et de l’encens

Méthode

Mélangez les huiles et conservez-les dans une bouteille en verre foncé. Si vous l’utilisez comme mélange pour le bain, faites couler une douche chaude et ajoutez une tasse de sel de mer à l’eau du bain. Ensuite, mélangez 5 à 8 gouttes du mélange avec une cuillère à café de lait et ajoutez le mélange dans la cuve. Agitez l’eau pour disperser le mélange lait-huile, puis trempez-vous dans l’eau médicamenteuse pendant 20 minutes.

Si vous l’utilisez pour l’inhalation de vapeur, remplissez un bol d’eau bouillante et ajoutez-y ½ tasse de sel de mer / sel rose de l’Himalaya. Ensuite, ajoutez 3-4 gouttes du mélange et inhalez la vapeur médicamenteuse.

N’oubliez pas de vous couvrir la tête avec une serviette, en faisant une petite tente avec elle sur votre formulaire. Cela emprisonnera la vapeur à l’intérieur et vous donnera une plus grande exposition aux éléments thérapeutiques des huiles. Inspirez pendant 10 à 15 minutes et faites-le une à deux fois par jour jusqu’à ce que vous ressentiez un soulagement des symptômes.

4. Pommade anti-allergie

2 cuillères à soupe / 30 ml de beurre végétal dur (le kokum / cacao fonctionne bien)
10 ml d’huile de jojoba
10 gouttes de menthe poivrée
7 gouttes d’eucalyptus
5 gouttes de basilic et de gingembre huiles essentielles
7 gouttes de curcuma
7 gouttes de lavande

Méthode

Mélangez le beurre végétal et l’huile de jojoba dans un bain-marie et mettez-le à feu doux. Attendez que les lipides fondent complètement avant de fouetter doucement avec une cuillère. L’idée est de faire fondre les morceaux de beurre végétal pour ne pas faire bouillir le mélange d’huile. Ainsi, un chauffage doux et une légère augmentation de la température suffisent.

Une fois que vous avez obtenu un mélange lipidique homogène, retirez les huiles de support du feu et laissez-les reposer pendant environ 2 minutes. Ensuite, mélangez les huiles essentielles dans un petit bol en verre et ajoutez ce mélange à la base d’huile de support. Fouettez bien et laissez reposer le mélange jusqu’à ce qu’il devienne trouble. Donnez-lui un autre tour de mélange, puis versez dans un petit bocal en verre.

Si vous en avez un qui est ambré, c’est merveilleux. Sinon, couvrez simplement l’extérieur du pot avec du ruban adhésif et le travail sera terminé. Utilisez sur la poitrine, le cou (avant et arrière) et les tempes comme vous le feriez pour n’importe quel pommade / pommade apaisante pour la poitrine.

Vous pouvez également utiliser ce mélange pour l’inhalation. Mélangez simplement les huiles essentielles ensemble (laissez de côté les huiles de support) et versez 2-3 gouttes dans un bol rempli d’eau chaude fumante et inspirez.

5. Pas de douleur, seulement un frottement musculaire amusant

30 ml de beurre de karité
10 gouttes d’eucalyptus et de menthe poivrée
5 gouttes d’encens et de camomille romaine
7 gouttes de thé des bois

Méthode

Utilisez les instructions ci-dessus pour faire fondre le beurre de karité et mélanger les ingrédients ensemble. Conserver dans un bocal en verre ambré et utiliser comme vous le feriez pour n’importe quel muscle frottant sur les membres endoloris et fatigués. Masser brièvement pour augmenter la circulation et améliorer la pénétrabilité des ingrédients actifs du mélange.

Pour des résultats plus rapides, vous pouvez coupler le frottement avec une compresse chaude; c’est-à-dire utiliser le frottement deux fois par jour et la compresse une fois entre les deux ou juste avant d’utiliser le frottement musculaire.

6. Le baume dompteur de maux de tête

20 ml de beurre de karité
4 gouttes de gingembre et de poivre noir
12 gouttes de menthe poivrée
3 gouttes de lavande et d’encens
2 gouttes de muscade

Méthode

Préparation et stockage comme ci-dessus. Utilisez une petite quantité sur le côté de la tête, juste au-dessus du point où la racine des cheveux rencontre les oreilles, sur le front et entre les sourcils.

Il est important de ne pas appliquer ce baume, car la chaleur de votre peau fera fondre le beurre de karité et peut ensuite couler dans vos yeux.

En fait, si vous l’appliquez juste avant l’heure du coucher, attendez dix minutes avant de frapper les sacs après avoir appliqué le baume. Ensuite, juste avant que votre tête ne soit prête à toucher l’oreiller, tamponnez la zone traitée avec du tissu. De cette façon, vous éliminez les excès d’huile tout en conservant les avantages thérapeutiques des ingrédients.

Vous pouvez utiliser la recette ci-dessus pour les maux de tête de tension et de sinus. Vous pouvez trouver plus de recettes de maux de tête ici.

Rester en bonne santé et heureux ce printemps

1. Soin de la peau de printemps – Chouchoutez la peau alors que le soleil la frappe

Le mélange du jour

10 ml d’huile de pépins de raisin
20 ml d’huile de grenade (c’est le meilleur choix compte tenu de sa capacité à défendre votre peau contre les dommages du soleil mais si vous ne la trouvez pas, allez-y et utilisez une autre huile de support légère)
8 gouttes de géranium
5 gouttes de curcuma
7 gouttes de palmarosa
6 gouttes de bois de santal (si non disponible, utilisez un mélange de cyprès / bois de cèdre et de lavande)

Méthode

Mélangez les huiles et conservez-les dans une bouteille en verre foncé. Utilisez 3-4 gouttes sur tout le visage et le cou après tout sérum que vous utilisez. N’oubliez pas d’appliquer un écran solaire sur le dessus lorsque vous partez.

Le mélange de nuit

10 ml d’huile d’amande douce
20 ml d’huile de rose musquée
4 gouttes de romarin
8 gouttes de camomille romaine
5 gouttes d’encens
3 gouttes de sauge sclarée et de néroli
1 goutte de clou de girofle (à omettre si vous êtes sujet à la dermatite ou si vous avez une peau particulièrement sensible, bien qu’à cette dilution, cela ne devrait poser aucun problème)

Méthode

Préparation et stockage comme ci-dessus. Appliquez après avoir nettoyé votre peau de la crasse du jour et du maquillage périmé. Vous pouvez utiliser ce mélange seul ou avec un sérum. Utilisez toujours le produit le plus léger en premier, puis couchez le produit le plus dense (plus visqueux / huileux).

2. Soin capillaire de printemps – Le masque capillaire hebdomadaire

1 à ½ avocat mûr selon la taille du fruit et la longueur de vos cheveux.
Crème de coco / lait de coco épais (c’est le meilleur choix, mais s’il n’est pas disponible, utilisez du lait d’amande mais pas du lait de lait. Si vous pouvez extraire le lait à la maison, tant mieux)
4 gouttes de romarin
3 gouttes de menthe poivrée et de citron
2 gouttes de bois de cèdre

Méthode

Écrasez l’avocat en pulpe et ajoutez suffisamment de crème de noix de coco pour faire un mélange semblable à une lotion. Ajouter les huiles essentielles au mélange et bien fouetter. Ensuite, massez généreusement sur le cuir chevelu et appliquez le reste sur toute la longueur de vos cheveux, des racines aux pointes. Si vous avez les cheveux longs, utilisez une pince pour les attacher en chignon.

Inutile de couvrir votre cuir chevelu après ce traitement sauf s’il y a trop de gouttelettes qui s’emballent, auquel cas, utilisez un film alimentaire. Gardez le masque sur vos cheveux pendant 1 heure, puis rincez à l’eau tiède. Shampooing et revitaliser comme vous le faites normalement.

3. Prendre soin des anciens

Méthode

Mélangez les huiles et conservez-les dans une bouteille en verre (ambre ou bleu). Utilisez comme vous le feriez pour n’importe quelle lotion pour le corps.

Une note utile: si vous ne pouvez pas utiliser d’huiles essentielles parce que vous avez la peau très sensible ou que vous voulez quelque chose d’assez doux pour les animaux et les enfants, les hydrolats offrent un substitut efficace et merveilleux. Mélangez simplement les hydrolats d’eucalyptus citronné, de citronnelle et de lavande pour faire un puissant spray anti-insectes qui peut être utilisé sur tous les petits et bien sûr sur vous-même.

En conclusion

Et avec cela, nous sommes à la fin de ce guide et vous avez toutes les informations dont vous avez besoin pour garder les maladies et les bestioles effrayantes que le printemps apporte. La dernière chose que vous devriez faire au printemps est de passer votre temps à vous soucier des reniflements et de la morve.

Au lieu de cela, sortez et profitez de l’exubérance juvénile de la nature, de la chaleur apaisante du soleil et de l’éclat séduisant de couleurs et d’arômes partout, car les huiles essentielles vous soutiennent cette année. Et sur cette note, je vous souhaite à tous un printemps heureux, joyeux et sain cette année et pour les années à venir.

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