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Vergetures pendant la grossesse – Comment les prévenir et les réduire efficacement

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  • Post category:Parapharmacie_Tunisie
  • Dernière modification de la publication :14 avril 2020
  • Temps de lecture :3 min de lecture

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Obtenir des vergetures pendant la grossesse est une chose très courante. Le mauvais côté, c’est que lorsque vous les avez, ils ne disparaissent généralement pas aussi facilement. Avec le temps, ils passeront du premier rose et violet au gris argenté, et ils seront moins visibles. Si vous suivez quelques conseils pour réduire les vergetures, vous pourriez les rendre encore moins visibles.

Les règles de base pour prévenir les vergetures pendant la grossesse sont l’exercice, la consommation d’aliments sains et le maintien de la peau humide. L’humidité de votre peau dépend en grande partie si vous buvez suffisamment d’eau et mangez des aliments riches en eau, si vous obtenez les bons nutriments qui équilibrent l’humidité et aussi le climat dans lequel vous vivez. Par exemple, si vous vivez dans un endroit où l’air est très sec, qui peut être trouvé à la fois dans des endroits chauds et froids, votre peau devient naturellement moins humide.

Bien sûr, faire de l’exercice et manger sainement signifie que vous resterez probablement dans une bonne zone de gain de poids et ne prendrez pas de quantités extrêmes en peu de temps. Prendre du poids à un rythme régulier est bon si vous voulez éviter les vergetures, même si ce n’est pas vraiment quelque chose que vous contrôlez totalement lorsque vous êtes enceinte.

Une autre chose que vous pouvez faire pour garder votre peau élastique est d’étirer régulièrement vos membres, par exemple en pratiquant le yoga ou le pilates.

Continuez à manger des aliments nutritifs comme les baies, les légumes verts à feuilles foncées, les avocats, le poisson et les produits d’animaux sauvages et de pâturage. Il s’agit de s’assurer que votre peau a tout ce dont elle a besoin pour être forte, maintenir la production de collagène élevée et éviter les dommages cutanés.

Tout en gardant votre peau hydratée est important, vous voudrez également utiliser une concoction de renforcement et de guérison sur votre peau. Les baumes et crèmes pour le ventre naturels riches en vitamine E et en graisses saines sont parfaits pour garder votre peau forte et élastique.

Évitez les crèmes hydratantes régulières de la pharmacie et des magasins de détail, car la plupart d’entre eux sont remplis d’huiles minérales et de produits chimiques synthétiques. L’huile minérale est également connue sous le nom de cire de paraffine, de paraffine liquide et de vaseline. Il peut obstruer vos pores puis arracher les huiles de la peau, la laissant sèche et vulnérable. La chose la plus sûre est de s’en tenir aux crèmes 100% naturelles.

De bons exemples d’ingrédients à rechercher sont le beurre de karité, l’huile de jojoba, le beurre de cacao, le miel de manuka actif et l’huile de pépins de raisin. Dans leur état naturel non chauffé, ils sont riches en graisses saines et en nutriments qui sont particulièrement bons pour les vergetures pendant la grossesse.

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Source by Ingela Johansson