أكثر الأوقات صعوبة بالنسبة للآباء الجدد هو وقت الليل. غالبًا ما يبقى طفلك مستيقظًا طوال الليل أو ينام فقط في أجزاء صغيرة في كل مرة. قد تكون رعاية الطفل صعبة على الآباء الجدد ، وهناك بعض المهارات التي يجب على الآباء استخدامها للحفاظ على سلامتهم العقلية. إن أهم مهارة في رعاية الطفل هي القدرة على جعله ينام طوال الليل حتى تتمكن من الحصول على قسط من النوم. يميل الآباء المرهقون إلى عدم تقديم أفضل رعاية للطفل.

لدي ثلاثة أطفال وتمكنت من جعل كل واحد منهم ينام طوال الليل بعمر أسبوعين. كنت حديث الولادة ، فأنا الأصغر ، لذلك لم أضطر أبدًا إلى رعاية أي طفل. كان الأصدقاء والعائلة دائمًا يقدمون مؤشرات رعاية الأطفال وكان بعضهم يتمتع بالجدارة بينما كان الكثير منهم مجرد هراء.

كان أحد المؤشرات التي تلقيتها لجعل أطفالي ينامون طوال الليل هو وضع القليل من الويسكي في الزجاجة الخاصة بهم. هذا ، بالطبع ، سخيف تمامًا ولن أتبع تقنية رعاية الأطفال هذه أبدًا … ولا يجب عليك أنت أيضًا. هذه هي الطريقة التي جعلت أطفالي الثلاثة ينامون طوال الليل بدءًا من عمر أسبوعين.

1. احصل على جدول زمني ثابت للنوم

الأطفال ، مثل الأطفال ، يتوقون إلى الجداول الزمنية. إنه مهم بالنسبة لهم ويجعلهم مرتاحين. جميع الآباء الذين أعرفهم ممن لديهم أطفال لا ينامون جيدًا ليس لديهم وقت محدد للنوم. من المؤشرات المهمة لرعاية الطفل أن تضعي سريرك دائمًا على السرير في نفس الوقت كل ليلة. إذا كنت في الخارج ، ضعي طفلك في مكان هادئ وضعيه للنوم.

2. احصل على روتين ثابت لوقت النوم

مرة أخرى ، يحتاج الأطفال إلى روتين. إذا كنت تستحم لطفلك كل ليلة ، فتأكد من القيام بذلك في نفس الوقت تقريبًا كل ليلة. إذا كنت تحمم طفلك كل يوم … فتأكد من القيام بذلك كل يوم. اقرأ دائمًا قصة لطفلك قبل النوم. هذا مؤشر رائع للعناية بالطفل لأنه لا يقدم القراءة لطفلك فحسب ، بل يبدأ أيضًا في ضبط هذه العادة. كما أنه يوفر ، بالطبع ، روتينًا للعناية بالطفل.

3. الالتزام بجدول التغذية

يحتاج معظم الأطفال إلى الرضاعة كل 2-3 ساعات. الآن ، أفهم أن ساعتين أو ثلاث ساعات ليست ليلة نوم جيدة لك أو لشريكك وستكون على حق. لكن إطعام طفلك على أساس ثابت طوال الأيام يظهر لطفلك أن الطعام متوفر دائمًا وسيبدأ في معرفة متى يتوقعه. تأكد دائمًا من إطعام طفلك قبل 20 دقيقة من موعد النوم.

4. وقت اللعب قبل الرضاعة

رعاية الطفل هي أكثر بكثير من مجرد رعاية طفلك. كما أنه يحفز طفلك ويعلمه. سوف يساعد اللعب مع طفلك قبل 30 دقيقة من آخر زجاجة رضاعة على إخراج طفلك وتعليمه التناسق.

5. وضع طفلك في الفراش

إليك مؤشر رعاية الطفل الأكثر صعوبة الذي يجب الالتزام به. قد يكون وضع طفلك في الفراش ، خاصة إذا كنت نادرًا أن تكون والدًا لأول مرة ، أمرًا صعبًا. سوف يبكون. لا بأس أن يبكي ، ويعتقد العديد من الأطباء أنه مفيد لنظام القلب والأوعية الدموية. لا تذهب وتحمل طفلك. أنت تظهر اهتمامك بمحاولة وضع جدول زمني. إذا بكى الطفل لأكثر من 20 دقيقة ، فاحرصي على ذلك ، واذهبي وافحصي حفاض طفلك. لفه بلطف ودافئ واترك له مكانًا. قماط لطيفة ومُحكمة ستجعل طفلك يشعر بالأمان.

إذا اتبعت إرشادات العناية بالطفل هذه حول وضع طفلك للنوم ، فيجب أن تبدأ أنت وطفلك بالنوم طوال الليل في أي وقت من الأوقات.

يمكن العثور على المزيد من مؤشرات العناية بالطفل على

Source by Arnold Bell