Comment apaiser la bouche et s’en débarrasser naturellement !!
Nous avons tous dû éviter notre plat exotique épicé préféré en attendant que la plaie guérisse. Et nous nous sommes tous demandé comment débarrasser la bouche de ces plaies douloureuses !
Les aphtes, également appelés ulcères aptheux, sont de petits ulcères douloureux, généralement situés à l’intérieur de la bouche. Ils peuvent se produire sur votre langue, à l’intérieur de vos joues ou de vos lèvres et sur le plancher de votre bouche. Ils ont généralement une bordure rouge et, contrairement aux boutons de fièvre, ne sont pas contagieux.
Bien que ces plaies soient assez courantes, la raison de leur apparition et leur traitement sont encore inconnus. Il y a un débat dans la communauté médicale sur les ulcères aphteux causés par des infections virales ou bactériennes, mais rien de concluant n’est encore connu. La bonne nouvelle, cependant, est qu’il existe plusieurs traitements naturels pour cette affection courante.
Vitamine B12
L’apparition récurrente de ces plaies peut indiquer une carence en vitamine B12. La vitamine B12, également appelée cobalamine, est une vitamine B hydrosoluble importante pour maintenir les cellules nerveuses, former des globules rouges, aider le fer à mieux fonctionner dans le corps, améliorer la fonction immunitaire et aider le corps à résister au stress.
Zinc
Le zinc sous forme de pastille est un autre remède naturel. Le zinc est un agent antibiotique naturel, ce qui signifie que si les aphtes sont causés par une infection bactérienne, il serait certainement avantageux de l’essayer.
acidophile
Acidophilus (lactobacillus acidophilus) est un probiotique bon pour de nombreuses choses telles que le renforcement de notre système immunitaire, l’aide à la digestion et le maintien de l’équilibre bactérien. Certaines théories suggèrent un lien entre les aphtes récurrents et l’immunité. Par conséquent, bien qu’aucune étude scientifique n’ait été réalisée pour prouver son efficacité, il serait certainement avantageux d’essayer l’acidophilus pour renforcer notre immunité lors d’une épidémie d’aphte.
Acidophilus peut être pris sous forme de comprimés ou de poudre car de nombreux détaillants de vitamines le vendent comme supplément.
Le yaourt est également une bonne (et savoureuse) source d’acidophilus. Assurez-vous que le yogourt indique clairement sur son emballage qu’il contient en fait une culture active d’acidophilus.
Réglisse
Une forme de réglisse aux herbes, appelée réglisse déglycyrrhizinée (DGL), a été explorée pour les aphtes dans une petite étude. Au troisième jour de l’étude, 75% ou 15 personnes ont connu une guérison complète des aphtes. L’étude manquait de groupe placebo ; par conséquent, il est impossible de conclure de cette étude que le DGL était efficace pour le traitement des aphtes. L’étude a utilisé un rince-bouche composé de poudre de DGL mélangée à de l’eau. Le DGL est différent de la réglisse brute car il a été éliminé de l’acide glycyrrhizique, la partie qui peut augmenter la tension artérielle. Les comprimés DGL sont également une alternative et peuvent se dissoudre dans la bouche.
Lait de Magnésie –
Le lait de magnésie est fabriqué à partir d’hydroxyde de magnésium, une substance également couramment utilisée dans les antiacides et les laxatifs. Dans son émission télévisée, le Dr Oz a recommandé le lait de magnésie pour soulager la douleur des aphtes et pour aider à la guérison. Récemment, il a discuté de l’utilisation d’un dentifrice, tel que Sensodyne, sans le laurylsulfate de sodium chimique (SLS) pour les prévenir. Le SLS est un agent moussant dans de nombreux dentifrices de marque. Des études réalisées montrent que les personnes qui souffrent d’aphtes sont jusqu’à 80 % moins susceptibles d’avoir ces plaies si elles utilisent un dentifrice sans SLS.
