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Complément alimentaire et CAM avec prudence

L’état de l’alimentation par rapport à la santé et aux soins médicaux aux États-Unis est depuis longtemps une préoccupation pour beaucoup. Cependant, le public trouve souvent peu de réponses à ses préoccupations autres que des données générales habituelles et habituelles, des réponses de cliniciens de soins primaires insuffisamment formés, ainsi que des informations sur Internet et nationales les informant de leurs responsabilités. Que devrait faire le public lorsqu’il croit ou a des preuves de ce qui suit?

Les compléments alimentaires sont pratiquement une nécessité de nos jours. Les produits OGM, ainsi que les sols de méga-ferme gérés par des professionnels, donnent des produits avec un contenu biologique et une activité très différents de ceux du même nom récoltés il y a cent ans ou plus. Le choix le plus sage, lorsqu’il est disponible et abordable, est la sélection de produits biologiques cultivés localement dont vous connaissez les variétés et les régimes de soins. Cela mis à part, la teneur en sol n’est pas aussi riche que par le passé, une grande partie des produits que nous consommons est importée et la diminution de la variété alimentaire entraîne des carences chimiques organiques et inorganiques, certaines avec des effets néfastes notables sur la santé.

Les changements dans la sélection des aliments sont préférables à la supplémentation, dans la mesure du possible. Cependant, cela nécessite une lecture sur les aliments et les avantages pour la santé; littérature qui n’est pas toujours facile à comprendre. Trouvez des sources d’informations primaires ainsi que des sites Web et des consultants (locaux, en ligne) pour vous aider avec la compréhension et les questions. Rappelez-vous que la FDA ne surveille pas les produits importés, ni les suppléments aussi bien qu’elle étudie les produits pharmaceutiques fabriqués aux États-Unis – leur capacité à exécuter les derniers produits est douteuse.

Les compléments alimentaires diététiques peuvent:

1. ne pas être les produits présumés être dans l’emballage.

2. être mélangé à des substances autres que celles que vous aviez l’intention ou souhaiteriez consommer.

3. être mélangé avec des substances toxiques.

4. être simplement des placebos inertes sans aucune activité substantielle.

Les produits peuvent être comme étiquetés, mais ni la FDA ni le grossiste ou le détaillant ne garantissent qu’ils sont comme étiquetés. En tant que tel, si vous souhaitez une supplémentation en potassium, envisagez de manger plus de bananes ou d’autres aliments riches en potassium que vous préférez, tolérez et / ou sont approuvés pour votre ou vos problèmes de santé. Deuxièmement, ne prenez que des suppléments prescrits ou en vente libre produits par des fabricants bien connus et hautement cotés. Les mêmes commentaires pourraient être faits concernant les médecines alternatives en vente libre.

L’utilisation de médecines traditionnelles ou alternatives pour les soins personnels est également fréquemment engagée en plus de la supplémentation par de nombreuses personnes. Aux États-Unis, les recommandations de traitement alternatif peuvent être formellement fournies par des homéopathes, des naturopathes, des professionnels de la médecine chinoise, des ayurvédiques et une variété d’autres fournisseurs de médecine complémentaire et alternative (CAM). Et, Internet regorge également de recettes et de recommandations produites et / ou soutenues par une pléthore de promoteurs indépendants de remèdes maison. Une sélection incorrecte peut simplement être une perte de temps et d’argent, mais une allergie non reconnue ou des réactions chimiques indésirables peuvent être assez écœurantes, voire mortelles.



Source by Lee Richards