Conseils pour une peau d’apparence plus saine
Les conseils beauté les plus importants pour une peau d’apparence plus saine sont l’eau, beaucoup d’eau par jour. Reposez-vous, dormez suffisamment. Écran solaire, peu importe votre teint ou la saison, portez toujours un écran solaire.
L’eau, le repos et la crème solaire sont les étapes de beauté les plus courantes. Ces trois bases de beauté devraient faire partie de votre routine quotidienne. S’ils ne font pas partie de votre mode de vie quotidien, rendez-vous dans votre magasin local et procurez-vous une bouteille d’eau que vous pouvez emporter, ajoutez au panier un écran solaire SPF 30 ou 50, de préférence, et réglez votre heure de coucher où vous avez 8 heures. de sommeil.
Après une semaine de routine d’eau, de repos et d’écran solaire, vous serez prêt à passer à une routine de soins de la peau plus approfondie et plus ciblée.
Conseil n ° 1: Connaissez votre type de peau: Peau normale, pas de taches sèches ou de brillance excessive. Peau sèche, plaques rugueuses, tiraillements et desquamation. Peau grasse, sensations lisses et brillance. Peau mixte, grasse en zone T avec zones de sécheresse.
Conseil n ° 2: utilisez un nettoyant tous les jours sous la douche. Je vous recommande le nettoyant moussant Clean Truth d’Ole Henriksen (10 $ – 30 $), parfait pour tous les types de peau.
Astuce # 2a: Ceci est un conseil beauté supplémentaire pour tous ceux qui veulent aller un peu plus, obtenez un Clarisonic (Mia1 – 129 $; Mia2 – 169 $). Cette brosse nettoyante pour le visage est l’outil de beauté parfait pour tout le monde, obtenez la brosse qui convient le mieux à votre type de peau. Je vous recommande de vous procurer la tête de brosse nettoyante Sonic Radiance si votre peau est normale, sèche ou mixte. Si votre peau est grasse et que vous avez actuellement de l’acné, procurez-vous la tête de brosse nettoyante contre l’acné et pour lui, la tête de brosse nettoyante Alpha Fit pour hommes élimine l’huile.
Astuce n ° 3: Utilisez un anti-âge. À l’âge de 25 ans, nous commençons à perdre un pourcentage de collagène. Le collagène, si vous ne le savez pas, est la vitamine qui prévient les rides et ridules. Mon produit incontournable est le Genius Liquid Collagen d’Algenist (115 $). Deux autres produits que j’ai essayés et que j’utilise encore sont le concentré Double Serum Complete Age Control de Clarins (89 $) et le Truth Serum d’Ole Henriksen (48 $).
Conseil n ° 4: Hydratez votre peau jour et nuit. Essayez la nouvelle ligne Essential Energy de Shiseido. Immergez votre peau dans l’hydratation pour contrer la matité, la rugosité et l’apparence des ridules, tout en lui donnant une texture et des parfums qui stimulent les sens. La crème de jour à large spectre SPF 20 Essential Energy est de 48 $. Vous pouvez utiliser le gel crème hydratant Essential Energy (48 $) pendant la journée ou la nuit; fonctionne très bien pour les peaux sèches.
Astuce n ° 5: Rajeunissez votre peau de l’intérieur avec des compléments alimentaires. J’ai récemment découvert deux suppléments étonnants, un liquide du Dr Brandt et un en capsules de HUM Nutrition.
Supplément d’eau ingérable Triple Power (39 $) avec du thé vert, du thé blanc et de l’extrait de pépins de raisin avec des polyphénols concentrés du Dr Brandt, ajoutez un compte-gouttes (1 ml) à votre boisson préférée tous les jours. Ce produit aide à garder le teint rajeuni et restauré.
Le nettoyage quotidien de HUM Nutrition (25 $) avec des algues vertes et des herbes de désintoxication nettoie votre peau, votre foie, vos intestins, vos reins et vos poumons.
Astuce n ° 6: Les masques faciaux sont une ressource incroyable à laquelle nous devrions faire appel plus fréquemment pour une peau d’apparence plus saine. En fonction de leurs composants, un masque facial vous aidera à maintenir un bon niveau d’hydratation, à nettoyer vos pores et à prévenir les signes du vieillissement tout en tonifiant la peau.
Conseil n ° 7: Retirez toujours votre maquillage ou nettoyez votre visage avant le coucher.
L’intégration de ces sept conseils beauté à votre routine quotidienne ne prend que quelques minutes, mais peut éclaircir, tonifier votre peau et prévenir les signes du vieillissement.
