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Éliminez les problèmes de peau d’acné de votre vie – 10 conseils pour nettoyer la peau

Si vous souffrez de problèmes de peau d’acné, vous n’êtes pas seul. Les adolescents et les adultes souffrent d’acné sur une base constante, et à cause de cela, il existe de nombreuses méthodes pour obtenir une peau claire au fil des ans. Le plus dur est de savoir lesquels fonctionnent et lesquels ne fonctionnent pas, et c’est là que cette écriture prend place.

Les conseils suivants sont des méthodes qui ont fait leurs preuves pour aider à réduire l’acné et, dans certains cas, à guérir les cicatrices d’acné. Avec les méthodes appropriées utilisées, vous pouvez grandement alléger votre problème de peau d’acné.

1. Découvrez quel type de peau vous avez – Il existe de nombreux types de peau très grasse à très sèche. Prenez rendez-vous avec un dermatologue pour savoir exactement quel type de peau vous avez. Une fois que vous avez découvert cela, vous pouvez commencer à chercher des produits de soins de la peau pour réduire les problèmes de peau acnéique. (Cependant, vous devez vous rappeler de n’utiliser que des produits naturels.)

2. Ralentissez sur la restauration rapide – Vous voulez essayer de manger autant de repas sains cuisinés à la maison que possible. La restauration rapide contient une énorme quantité d’huile et de graisse qui peuvent provoquer très rapidement l’apparition de problèmes de peau acnéique.

3. Buvez beaucoup d’eau – Boire de l’eau détoxifie votre peau et aide à éliminer les toxines nocives de vos pores.

4. Portez régulièrement un écran solaire – Cela protégera votre peau du soleil, qui est une cause majeure du vieillissement prématuré de la peau et peut à la fois causer et aggraver les affections cutanées, y compris les problèmes liés à l’acné. Vous pouvez également choisir d’utiliser un produit de soin de la peau conçu pour protéger également du soleil.

5. Réduisez le stress dans votre vie – Être stressé a des tonnes d’impacts négatifs sur votre corps, y compris l’augmentation des hormones qui produiront de l’acné.

6. Dormez bien – Le sommeil est un moment où votre corps guérit et se reconstruit. Si vous avez l’habitude de ne dormir que 5 à 6 heures par nuit, votre corps n’a aucune chance de récupérer complètement. Essayez de dormir 8 heures par nuit.

7. Essayez de faire de l’exercice régulièrement – Cela ne doit pas être un entraînement intense, mais vous voulez en faire suffisamment pour transpirer. Cela aide à nettoyer vos pores et peut réduire considérablement l’acné.

8. Menez un mode de vie sain – Boire, fumer et prendre de la drogue entrave votre corps à plusieurs niveaux différents et le laisse privé de nutriments et de minéraux essentiels, ce qui peut en fait provoquer de graves poussées d’acné sur tout le corps.

9. Soyez propre – Si vous êtes quelqu’un qui utilise du maquillage (ou tout type de produit de soin de la peau), assurez-vous que tous les «outils de maquillage» sont très propres. Vous utilisez ces outils sur votre corps et votre visage et toute saleté sur eux est appliquée directement sur votre peau, ce qui peut évidemment être une mauvaise idée lorsque vous essayez de lutter contre les poussées d’acné.

10. Prenez soin de votre peau – Ne frottez pas, ne grattez pas, ne pressez pas ou n’éclatez pas la zone d’acné lorsque vous avez une éruption cutanée, et si nécessaire, lavez-vous bien les mains avant de le faire. Vos mains sont couvertes de bactéries et se transféreront facilement sur votre peau au contact, surtout si vous touchez une zone cassée (où un bouton a éclaté, une égratignure, etc.), ce qui peut entraîner des problèmes de peau d’acné très désagréables dans la zone de contact.

Ces conseils vous aideront à stabiliser et à contrôler votre problème d’acné, mais ne vous débarrasseront normalement pas complètement de l’acné. Il existe des tonnes de produits et de plans qui vous promettent d’éliminer complètement vos éruptions cutanées d’acné, mais peu parviennent à livrer réellement et il est important de savoir exactement ce qui fonctionne. Pour obtenir des résultats encore meilleurs dans la lutte contre l’acné, combinez les conseils de cet article avec ceux ici: Cinq conseils pour nettoyer la peau.



Source by Jason Dunnum