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Remèdes ayurvédiques pour améliorer la digestion

Il existe de nombreux remèdes ayurvédiques qui peuvent aider à améliorer la digestion. Un besoin d’améliorer la digestion survient lorsque vous souffrez de constipation, de gaz, de diarrhée ou du syndrome du côlon irritable. Les remèdes ayurvédiques peuvent aider votre corps à guérir naturellement, à le remettre en équilibre et à améliorer votre bien-être total.

L’Ayurveda est une ancienne forme de guérison de l’Inde qui se concentre sur l’équilibre des cinq éléments, à savoir l’air, le feu, l’eau, l’éther et la terre. Selon la médecine ayurvédique, le corps est fait de ces éléments. La maladie survient lorsque l’équilibre est rompu. Un traitement doit donc être administré pour aider à rétablir cet équilibre. Les cinq éléments, lorsqu’ils sont réunis en différentes combinaisons, constituent les trois «doshas» ou «modes biologiques» qui comprennent la nature des individus et de toutes choses.

Les éléments peuvent devenir déséquilibrés à cause de l’un de ces facteurs; mauvaise alimentation, mode de vie malsain, maladie, problèmes mentaux, stress et autres forces déstabilisantes. Par conséquent, le traitement ayurvédique se concentre sur l’équilibre via l’alimentation, l’utilisation d’herbes, l’exercice et de bons choix de mode de vie.

Bien que les remèdes ayurvédiques aient été utilisés il y a des milliers d’années, cette forme de médecine est toujours pratiquée par des millions de personnes dans le monde. L’idée d’équilibrer ses éléments par l’alimentation, le mode de vie et les remèdes ayurvédiques est attrayante et peut s’appliquer à n’importe qui, pas seulement en Inde.

Il existe de nombreuses recettes, modes de vie et herbes recommandés pour corriger une variété de troubles. Les remèdes ayurvédiques suivants offrent un moyen naturel de lutter contre les troubles digestifs.

Recettes maison

o Remède maison pour l’indigestion

Ingrédients

½ tasse de riz, 4 tasses d’eau, 2 ou 3 poivrons séchés, 1 pouce de gingembre frais

Cuire le riz avec de l’eau et du gingembre moulu et du sel au goût. Moudre les poivrons et les faire sauter dans une petite quantité d’huile, ou du ghee si vous en avez. Ajoutez le mélange de poivrons au riz cuit et mangez-le pendant qu’il est chaud pour de meilleurs résultats.

o Remède maison pour la diarrhée

Ingrédients, ½ tasse de riz, 4 tasses d’eau, ½ cuillère à soupe de gingembre (gingembre moulu ou pâte), sel au goût, ½ tasse de jus de grenade

Cuire le riz avec de l’eau, du gingembre et du sel. Une fois cuit, ajouter le jus de grenade.

Remèdes ayurvédiques de style de vie pour la constipation

1. Buvez beaucoup d’eau tout au long de la journée

2. Faites une longue marche détendue pour commencer votre journée

3. Mangez 3 pruneaux bouillis chaque matin

4. Jeûne un jour par semaine

Remèdes ayurvédiques à base de plantes spécifiques pour améliorer la digestion

Bibitaki est utilisé pour nettoyer les intestins. Il a les propriétés d’un laxatif.

Trikatu est une combinaison de poivre noir, de gingembre et de pippali. Il est utilisé pour nettoyer le tube digestif et éliminer les toxines.

Hingvastak est connu pour aider à la digestion. On rapporte qu’il contrôle le gaz et résiste au candida.



Source by Sandra Kim Leong