You are currently viewing Conseils de soins de la peau

Conseils de soins de la peau

1. Un conseil de soins de la peau négligé est de vous protéger du soleil! Les soins de la peau commencent d’abord par ne pas exposer votre peau à l’élément le plus dangereux: le soleil. Utilisez un écran solaire et évitez la lumière directe du soleil entre 10 et 2 heures.

2. Ne fumez pas, je le répète. Votre peau est un gros organe et elle a besoin de beaucoup de circulation. Le tabagisme nuit considérablement aux soins de la peau. C’est pourquoi la peau des fumeurs est terne et grise. Il est presque impossible de pratiquer de bons soins de la peau en fumant. Au lieu de recevoir du sang oxy-généré à la surface de la peau, la peau reçoit des poisons et des oxydants.

3. Commencez votre programme quotidien de soins de la peau en hydratant. Hydratez votre peau en ne buvant que de l’eau en début de journée et tout au long de la journée.

4. Comme vous pouvez le constater d’après les conseils précédents, les soins de la peau appropriés peuvent être influencés par de nombreux facteurs environnementaux, notamment le stress – Protégez-vous du stress émotionnel et environnemental.

5. Prenez soin de votre visage en lavant votre visage deux fois par jour avec un nettoyant contenant des AHA le matin et un lait démaquillant le soir.

6. Ne négligez pas certaines zones de la peau. Les soins de la peau comprennent les coudes, les talons et le cou. Ces parties de votre corps qui ont été exposées aux éléments au fil des ans ont besoin d’exfoliation et d’hydratation. Essayez d’utiliser un nettoyant pour le corps contenant des AHA et des vitamines pour exfolier et nourrir tout votre corps. Les soins de la peau vont littéralement de la tête aux pieds.

7. Touchez moins votre visage et lavez-vous davantage les mains! Il est très tentant de prendre, de pousser, de presser et de gratter sa peau devant le miroir. Mais plus vous traumatisez la peau, plus votre risque d’infection et de cicatrisation est grand. Appliquez des produits de traitement pour les soins de la peau et laissez-les agir.

8. Gardez votre maquillage propre. Remplacez les éponges de votre compact et nettoyez vos pinceaux régulièrement.

9. Tu es ce que tu manges. Souvent, la peau grasse, la peau sèche et d’autres problèmes de peau peuvent également résulter d’une mauvaise alimentation ou de ne pas manger / absorber des nutriments adéquats! Un conseil nutritionnel pour contrer ou compléter votre alimentation actuelle est de prendre de la vitamine C. La vitamine C à une dose quotidienne de 2000 mg est recommandée pour aider à maintenir et prévenir l’apparition de «vaisseaux sanguins brisés». La vitamine C est l’un des éléments constitutifs des parois des vaisseaux sanguins et contribue à les renforcer. Cela conduit à une peau plus résistante.

Vitamine C NSI – Icône de 1000 mg – Achetez des vitamines chez Whole Foods, Central Market, Sun Harvest ou votre magasin de produits de santé local. Éloignez-vous des supermarchés qui ont généralement des produits vitaminés de moindre qualité.

dix. Gardez votre régime de soins de la peau simple. Et lorsque vous ajoutez un nouveau produit, faites-le progressivement pour que votre peau ait le temps de s’adapter. Les soins de la peau ne fonctionnent pas avec une indulgence excessive ou une utilisation excessive. Ajustez donc votre programme de soins de la peau au besoin pour appliquer la bonne quantité de produits dont vous avez besoin.



Source by Manish Chauhan