Votre Schnoz est-il un Schmuck ? Faites-le se comporter avec des huiles essentielles pour un nez bouché !

Votre Schnoz est-il un Schmuck ? Faites-le se comporter avec des huiles essentielles pour un nez bouché !


Votre Schnoz est-il un Schmuck ? Faites-le se comporter avec des huiles essentielles pour un nez bouché ! Avantages de l'huile essentielle

Bien qu’il joue un rôle important dans la processus respiratoire, le nez obtient rarement le crédit qu’il mérite. Véritable héros méconnu, il travaille toute la journée et même lorsque vous dormez. En termes de travail, il gère tout, des arômes aux puanteurs, de l’oxygène au dioxyde de carbone et des crottes de nez aux bactéries.

Pourtant, en pensant à l’orgue, nous regardons en vain et ne délirons que sur son apparence. J’irais jusqu’à dire qu’avec l’humble schnozzle, c’est un cas classique de – Vous ne savez pas ce que vous avez jusqu’à ce qu’il soit parti ! Mais vous êtes obligé de faire attention à votre nez une fois qu’il a fermé boutique.

Pourquoi vous demandez-vous quand nous avons un plus grand orifice pour respirer ?

Eh bien, même si votre museau ne peut pas tenir une bougie à votre piège en termes de taille, la vérité est que votre bouche n’a jamais été conçue pour respiration. En termes simples, c’était toujours juste la pièce de rechange.

Je veux dire que ces narines semblent chétives par rapport à votre bouche, mais ce sont de minuscules filtres et humidificateurs, ce qui signifie que respirer par le nez est vraiment la meilleure chose à faire. Mais que se passe-t-il lorsque votre schnozzle est pris en otage par un bouchon de morve ?

Eh bien, il vous suffit de lui donner un peu de TLC et le “T” qui représente à la fois l’amour dur et l’amour tendre et si vous ne savez pas comment combiner dur et tendre, c’est pour ça que la bonne vieille Olivia est là.

Salut à tous, je suis heureux de vous avoir à bord pour une autre aventure à travers le monde des huiles essentielles.

Je suis votre capitaine et aujourd’hui, nous allons nous frayer un chemin à travers tous ces problèmes de nez vexatoires. Vous le vouliez et vous l’aurez – Le guide ultime d’Olivia sur l’utilisation des huiles essentielles pour traiter un nez bouché.

Mais avant de vous montrer comment libérer votre nez des griffes du monstre morve, parlons de comment et pourquoi votre schnoz se retrouve dans le pétrin.

Pourquoi ai-je le nez bouché ? Ce n’est pas comme si j’avais poussé de la saleté et des débris dans les narines !

Pour la plupart des gens, il est difficile de comprendre comment un organe qui manipule exclusivement de l’air peut se boucher complètement. La faute à la morve !

Rappelez-vous la partie où votre nez joue le rôle d’humidificateur, d’où pensez-vous que l’humidité vient ? Yessiree, cela vient des trucs gluants et dégoûtants que nous rejetons avec dérision comme de la morve.

Avec vos sinus, votre nez produit entre 0,5 et 1 litre de morve chaque jour. Que devient tout ce mucus ?

Il est d’abord canalisé vers la cavité nasale et de là, les minuscules poils à l’intérieur de vos narines le poussent vers le passage qui relie votre nez à votre gorge. De la gorge, la morve pénètre dans votre ventre.

Je connais des gars qui sont une sacrée image mentale dégoûtante, mais voici l’affaire – Vous avez besoin de la morve pour garder vos organes respiratoires, y compris votre nez et votre gorge en pleine forme. Alors, il suffit de se taire et de continuer à avaler le mucus comme nous le faisons depuis le jour même de notre naissance.

Normalement, tout ce système est parfaitement réglé. L’offre et la demande sont donc proches de l’équilibre. Le problème commence lorsqu’une clé vient voler dans les travaux, comme un allergène ou un micro-organisme (bactérie, champignon ou virus).

Dans les deux cas, votre système immunitaire s’implique immédiatement et libère des histamines. Appelez cela le produit chimique de nettoyage de votre corps, car il obligera vos organes à faire tout ce qui est nécessaire pour chasser les intrus.

Dans le cas du nez, cela implique la sensation de démangeaisons qui entraîne des éternuements incessants et une hyperproduction de mucus. Tous ces éternuements irritent la muqueuse de vos narines, ce qui provoque une inflammation.

Ensuite, votre corps apporte l’artillerie lourde sous forme de globules blancs. Les défenseurs de votre corps lancent une attaque sérieuse contre les étrangers. Parfois, cela tue l’ennemi et parfois non, mais cela provoque toujours des dommages collatéraux sous la forme d’une inflammation accrue.

Au milieu du chaos, la muqueuse du mucus continue de produire de la morve comme s’il n’y avait pas de lendemain. Mais avec les canaux qui contrôlent le flux de la morve tous bloqués, le fluide n’a nulle part où aller.

Il épaissit et obstrue la cavité nasale et c’est ainsi que vous vous retrouvez avec un nez plus farci que n’importe quelle dinde de Thanksgiving.

En soi, un nez bouché n’est pas une condition mais un symptôme. Habituellement, le problème de santé sous-jacent est l’inflammation ou le gonflement de la muqueuse et une augmentation simultanée de la sécrétion de mucus.

Médicalement, la condition est connue comme rhinite et c’est la principale cause d’un nez bouché. Cependant, la congestion nasale peut également être attribuée à d’autres conditions, plus sur celles qui se présentent dans un instant.

Vous et tous ceux qui vous entourent sauront que vous avez le nez bouché !

Ce n’est pas tous les jours que votre tentative d’inhalation sonne comme si vous essayez de démarrer une voiture branlante qui ne cède tout simplement pas à vos soins ou que vous reniflez comme un tout-petit ou que votre nez rouge est prêt à éteindre le vieux Rudolph. du travail.

Vraiment, un nez bouché est aussi reconnaissable qu’un drain bouché. Donc, nous n’avons pas vraiment à discuter de ce qu’est un nez bouché, car la plupart d’entre nous ont une expérience directe de ce problème.

Cependant, ce qui mérite l’attention, ce sont les autres symptômes qui accompagnent généralement le nez bouché.

Ceux-ci indiquent la cause du problème. Ainsi, ils vous aident à élaborer une stratégie de traitement. Les symptômes que vous ressentez ainsi que la congestion nasale donneront également une indication de la gravité du problème et s’il existe un risque de complications.

Habituellement, vous ressentirez un ou plusieurs de ces symptômes avec un nez bouché :

  • Nez qui coule
  • éternuements
  • Mal de tête
  • Démangeaisons au nez et à la gorge
  • Les yeux qui piquent
  • Yeux rouges et larmoyants
  • Difficulté à respirer
  • Douleur des sinus
  • La toux
  • Fièvre
  • Troubles respiratoires
  • Ronflement soudain et fort
  • Douleur derrière les yeux, les joues et le front
  • Gorge irritée
  • Fatigue
  • Sentiment de malaise
  • Écoulement de mucus épais et vert/jaune

Maintenant, laissez-moi vous dire ce que ces symptômes véhiculent. Si vous moucher le nez recouvre le tissu de morve jaune/verte et visqueuse, vous avez affaire à une infection.

Mais, il peut s’agir d’une bactérie, d’un virus ou, dans certains cas, d’un champignon. Si vous avez des démangeaisons au nez et aux yeux, un gonflement autour des yeux, des démangeaisons dans la gorge ou les oreilles et des larmoiements, il est probable que vos problèmes soient attribués à un allergie.

Si vous avez de la tendresse dans les joues, le front, derrière les yeux, votre corps se bat probablement sinusite. Si vous avez un écoulement important de flegme (également visqueux et jaune/vert) et des accès de toux fréquents, l’infection s’est propagée aux poumons.

Heureusement, toutes ces conditions sont traitables et oui, elles peuvent facilement être gérées en utilisant des huiles essentielles. Mais comme il vaut toujours mieux prévenir que guérir, il faut en savoir un peu plus sur les causes du nez bouché.

Alors, qu’est-ce qui fait que votre nez atteint le stade inflexible, obstiné et bourré ?

Votre Schnoz est-il un Schmuck ? Faites-le se comporter avec des huiles essentielles pour un nez bouché ! Avantages de l'huile essentielle

Infections : Que l’attaque soit lancée par une bactérie, un champignon ou un virus, elle mettra votre système immunitaire en alerte et provoquera un nez bouché accompagné d’un mal de tête, et éventuellement de la fièvre. Le commun froid et le grippe sont deux infections virales qui provoquent tous ces symptômes.

Cependant, lorsque vous avez la grippe, vous aurez un haut fièvre et vivez une expérience intense fatigue et douleur corporelle avec les autres symptômes. D’autre part, les infections bactériennes des voies respiratoires supérieures conduiront à tousser et décharge de flegme avec un nez qui coule, congestion, maux de tête et plus encore.

Sinusite: Cela fait référence à l’inflammation de la muqueuse des cavités des sinus. Encore une fois, une infection ou une allergie est généralement à blâmer pour la inflammation. Au fur et à mesure que la muqueuse gonfle, elle bloque l’écoulement du mucus hors des sinus, ce qui entraîne une douleur, une inflammation accrue et une éventuelle infection.

Allergies : Alors que le pollen est généralement le coupable des crises d’allergie, votre système immunitaire peut réagir tout aussi violemment à la présence d’acariens, de farine, de poussière de bois, de certaines plantes, de poils et de squames d’animaux et d’autres allergènes.

Quel que soit l’irritant, votre réponse immunitaire provoquera des symptômes d’allergie trop familiers et notoires tels qu’un nez bouché, des éternuements, des démangeaisons nasales et optiques et autres.

Blocs physiques : Les polypes nasaux sont des excroissances charnues anormales dans la cavité nasale qui peuvent entraver le drainage du mucus des sinus vers le nez et de la cavité nasale vers la gorge, entraînant ainsi une congestion nasale.

Tout type de lésion nasale ou de différence structurelle entraîne un effet similaire. Par exemple, un septum dévié ainsi qu’un nez cassé peuvent provoquer de fréquents sinus et congestion nasale.

Des médicaments: Certains médicaments sont connus pour provoquer ce qu’on appelle la rhinite médicamenteuse, ou en termes plus simples, une inflammation de la muqueuse de la muqueuse attribuée à une réaction médicamenteuse.

Les bêta-bloquants, certains analgésiques et même certains décongestionnants (sprays nasaux lorsqu’ils sont utilisés pendant plus de 3 jours) sont connus pour provoquer une rhinite et par conséquent une congestion nasale.

Glandes adénoïdes enflées : Habituellement, ces glandes rétrécissent au moment où vous atteignez l’adolescence, mais si elles ne le font pas, leur position à l’arrière de la cavité nasale les transforme en principaux fauteurs de troubles. Des épisodes fréquents de congestion nasale et une nez qui coule sont des signes distinctifs des végétations adénoïdes enflées.

Les conditions médicales: Les troubles de la thyroïde et une maladie appelée syndrome de Chrug-Strauss, qui implique l’inflammation des vaisseaux sanguins, sont également connus pour provoquer un nez bouché.

Changements hormonaux : Stress et grossesse peuvent également être à l’origine de congestion nasale chez certaines personnes, car elles sont responsables de changements hormonaux importants dans l’organisme.

Quand devriez-vous consulter un médecin au sujet de votre congestion nasale ?

Alors qu’un nez bouché et tous les symptômes gênants qui l’accompagnent sont simplement des réponses immunitaires pour contrecarrer les envahisseurs, vous devrez consulter un médecin si :

  • Les symptômes durent plus d’une semaine.
  • Ils ne répondent pas à l’utilisation de médicaments en vente libre et/ou de traitements naturels.
  • La fréquence et l’intensité des symptômes augmentent.
  • Vous développez une fièvre élevée.
  • Le nez et congestion pulmonaire rendre la respiration difficile.
  • Vous avez un écoulement nasal teinté de sang.
  • Votre flegme est teinté de sang.

Si un nourrisson ou un enfant de moins de 2 ans a même une légère fièvre accompagnée d’une congestion nasale, vous devez immédiatement consulter votre pédiatre. Idem pour les bébés qui ont une congestion nasale et/ou un écoulement nasal qui rend difficile l’allaitement, ou qui provoque des difficultés respiratoires.

Comment les médecins traitent-ils le tristement célèbre nez bouché ?

Le traitement d’un nez bouché dépendra de la cause sous-jacente. En règle générale, il comprendra un ou plusieurs des éléments suivants :

Médicaments pour que ces vaisseaux sanguins se comportent : Plus de sang dans la cavité nasale équivaut à une plus grande décharge de mucus. Ainsi, les médecins utilisent souvent des agonistes alpha-adrénergiques comme première ligne de traitement pour contrôler la sécrétion excessive de mucus.

Ces médicaments resserrent les vaisseaux sanguins, réduisant essentiellement la quantité de sang disponible pour la muqueuse. La phényléphrine et l’ozymétazoline sont parmi les médicaments les plus populaires de cette catégorie.

Les deux sont connus pour provoquer des effets secondaires tels que l’hypertension artérielle, des anomalies du rythme cardiaque, des étourdissements, de l’anxiété, des troubles gastriques, des problèmes de sommeil et des éruptions cutanées, entre autres.

analgésiques en vente libre: Malgré le fait que la grippe (grippe) et le rhume soient tous deux des maladies spontanément résolutives (infections virales qui se résolvent d’elles-mêmes), les médecins prescrivent souvent de l’aspirine, de l’acétaminophène et de l’ibuprofène pour soulager l’inconfort. Les effets secondaires de ces formulations en vente libre sont bien connus.

Médicaments contre les allergies : Si la congestion nasale est causée par une allergie, des décongestionnants et des antihistaminiques sont également utilisés dans le plan de traitement. Les antihistaminiques de première et de deuxième génération ont plusieurs effets secondaires, notamment la somnolence, maux d’estomac, maux de tête et autres.

Décongestionnants topiques : Ceux qui sont vendus sous forme de sprays nasaux OTC ne peuvent pas être utilisés plus de 3 jours car ils entraînent une congestion rebond (rhinite médicamenteuse, comme expliqué ci-dessus). Les décongestionnants oraux peuvent être pris plus longtemps, mais parlez-en à votre médecin avant de les utiliser pendant plus de 7 jours.

Antibiotiques : Ceux-ci ne sont prescrits que si le médecin est sûr que l’infection est causée par une bactérie. Les médicaments antifongiques et antiviraux peuvent être utilisés pour d’autres types d’infection, selon la gravité des symptômes. Pour une infection bactérienne qui provoque une congestion nasale, l’amoxicilline est le médicament de choix et elle n’est prescrite que pour la sinusite aiguë.

Chirurgies : Non, vous n’aurez pas à voir l’intérieur d’une salle d’opération simplement parce que vous avez le nez indiscipliné. Les interventions chirurgicales ne sont envisagées que si la congestion nasale résulte d’une anomalie structurelle et cela aussi lorsque toutes les autres options de traitement se sont avérées vaines.

PRODUIT NATUREL RECOMMANDÉ POUR NEZ BOUCHÉ

Voulez-vous obtenir un soulagement d’un nez bouché par le rhume, la grippe, le rhume des foins, etc. Vous découvrirez les avantages de l’utilisation L’orpur Natural Spray Nasal et Sinus pour soulager la congestion nasale et aider votre nez bouché.

Votre Schnoz est-il un Schmuck ? Faites-le se comporter avec des huiles essentielles pour un nez bouché ! Avantages de l'huile essentielle

Votre Schnoz est-il un Schmuck ? Faites-le se comporter avec des huiles essentielles pour un nez bouché ! Avantages de l'huile essentielle

Pourquoi devriez-vous utiliser des huiles essentielles pour faire face à un nez bouché ?

Ces puissants extraits de plantes offrent plusieurs avantages immediatement. Par exemple, les huiles peuvent traiter la congestion nasale et les autres symptômes, tout en luttant contre l’inflammation et l’état de santé sous-jacent qui l’a provoquée.

De même, les propriétés anti-inflammatoires et apaisantes des huiles essentielles aident à freiner le gonflement des muqueuses, tandis que leur action rafraîchissante et réchauffante combat les démangeaisons et les irritations.

Surtout, certaines huiles volatiles sont connues pour avoir des propriétés antihistaminiques. De plus, il y en a d’autres qui se vantent d’effets immuno-régulateurs. En d’autres termes, avec les huiles essentielles, vous pouvez empêcher votre système immunitaire de réagir de manière excessive sans compromettre sa capacité à défendre le corps.

De plus, les huiles essentielles sont les agents antiviraux, antibactériens et antifongiques les plus efficaces et les plus puissants disponibles dans la nature. Ils renforcent non seulement le système de défense naturel de votre corps, mais offrent également une aide extérieure pour vaincre les intrus.

Et je n’ai pas encore atteint la meilleure partie ! De nombreuses huiles essentielles ont également des propriétés expectorantes impressionnantes, ce qui signifie qu’elles font réellement fondre le bouchon de morve dans le nez et les sinus. Je crois que cela couvre tous les symptômes et les causes d’un nez bouché. Je peux vous garantir que vous ne trouverez rien dans la médecine moderne qui offre tout cela sans effets secondaires.

Les 8 meilleures huiles essentielles pour un nez bouché

Votre Schnoz est-il un Schmuck ? Faites-le se comporter avec des huiles essentielles pour un nez bouché ! Avantages de l'huile essentielle

1. Ravintsara

Distillée à partir des feuilles de l’arbre qui sert également à obtenir des cristaux de camphre, cette huile possède des propriétés mucolytiques et expectorantes exceptionnelles qui lui permettent de traiter même les obstructions nasales tenaces.

2. Menthe poivrée

Lorsqu’il s’agit d’un nez bouché, la fraîcheur glaciale de l’huile de menthe poivrée aide à réduire le flux sanguin, ce qui réduit la production de mucus. Moins de morve signifie moins de débris pour obstruer votre passage nasal. De plus, l’extrait possède des propriétés antimicrobiennes et anti-inflammatoires qui aident à prévenir et à traiter les infections.

3. Eucalyptus

Cette huile chauffante offre tous les avantages de la menthe poivrée mais utilise la chaleur pour contrôler l’inflammation.

4. Romarin

En plus de son action chauffante douce, l’huile de romarin apporte des capacités extraordinaires pour lutter contre les infections. Qu’il s’agisse d’un virus, d’une bactérie ou d’un champignon, la souche ne pourra pas survivre une fois que vous aurez utilisé cette huile.

5. Basilic

Longtemps utilisé dans le traitement de tous les types de troubles pulmonaires et respiratoires, le basilic peut traiter les infections, les inflammations et la congestion nasale qu’elles provoquent.

6. Niaouli

Distillée à partir d’un arbre apparenté au célèbre Melaleuca (arbre à thé), cette huile possède les mêmes propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires que sa célèbre cousine, mais elle est plus douce pour la peau. De plus, il possède également des pouvoirs mucolytiques et expectorants qui font fondre les bouchons de mucus dans le nez et dans la gorge.

7. Baie de laurier

Une autre huile chauffante qui offre des propriétés expectorantes, cet extrait a également une longue histoire d’utilisation contre la congestion nasale, la toux et le rhume.

8. Graine de carvi

C’est l’une des rares huiles essentielles à avoir des propriétés antihistaminiques, ce qui signifie que vous pouvez l’utiliser pour lutter contre les allergies. L’extrait a été testé en milieu clinique contre les allergènes et la réponse immunitaire en cascade qu’ils déclenchent.

En dehors de cela, nous utiliserons également des huiles essentielles de lavande et de géranium pour leurs propriétés anti-inflammatoires et analgésiques, ainsi que des huiles essentielles de clou de girofle, d’origan et de gingembre pour leur chaleur apaisante et leur capacité à éliminer les blocages de mucus épais.

Les 7 meilleures recettes d’huiles essentielles pour un nez bouché !

Votre Schnoz est-il un Schmuck ? Faites-le se comporter avec des huiles essentielles pour un nez bouché ! Avantages de l'huile essentielle

1. Le pot de soulagement !

  • 1 à 2 tasses de sel rose de l’Himalaya (selon la taille du pot)
  • 1 pot Mason à grande ouverture
  • 10 gouttes chacune d’huiles essentielles d’eucalyptus et de menthe poivrée
  • 5 gouttes chacune d’huiles essentielles de basilic et de lavande
  • 1 cuillère à soupe d’huile végétale de votre choix

Méthode:

Mesurez le sel dans un grand bol en verre. Vous aurez besoin d’assez pour remplir ½ ou 2/3rd du pot, en fonction de sa taille. Votre objectif doit être de laisser juste assez de place sur le dessus pour que vous puissiez mettre votre nez à l’intérieur du pot sans qu’il ne touche la surface du sel.

Mélanger les huiles dans un bol plus petit et les ajouter au sel quelques gouttes à la fois. Mélanger le sel et les huiles essentielles avec une cuillère en bois. L’idée est de bien enrober les cristaux de sel avec les huiles.

Transférer le sel traité dans un pot Mason. Remettez le couvercle du bocal et rangez le récipient à l’abri de la chaleur directe et de la lumière du soleil. Il y a deux façons d’utiliser ce « pot de soulagement ».

  1. Mettez simplement votre nez dans le pot et respirez profondément. Si l’arôme est trop fort pour vous, tenez le pot à quelques centimètres de votre nez. Avec le temps et avec une utilisation répétée, l’arôme deviendra plus léger.
  2. Mélangez la chaleur, le sel et les huiles essentielles en plaçant le pot dans un bol contenant de l’eau chaude. Vous n’avez pas besoin de bouillir plus chaud pour cela, mais la température doit être suffisamment élevée pour chauffer le sel. Après environ 3-4 minutes dans le bain-marie, sortez le pot. Utilisez comme indiqué ci-dessus, mais gardez votre nez éloigné du bord du pot car il peut être chaud.

Dans les deux méthodes, les ions de sel et les molécules aromatiques pénètrent dans la cavité nasale et offrent leurs effets cicatrisants et anti-inflammatoires à la muqueuse, aux sinus et aux voies respiratoires supérieures.

Les salles de sel et les huiles essentielles sont des options de traitement extrêmement efficaces et populaires pour les problèmes respiratoires. Avec votre petit pot Mason, vous pouvez exploiter le potentiel de guérison des deux, où et quand vous en avez besoin.

2. Mélange de vapeur super puissant pour déboucher la congestion nasale tenace

  • 1 c. huile de moutarde (huile de support, ne pas utiliser d’huile essentielle de moutarde)
  • 1 cuillère à soupe. sel (sel marin ou sel rose de l’Himalaya)
  • 2 gouttes chacune d’huiles essentielles de basilic, de curcuma et d’origan
  • 1 goutte chacune d’huiles essentielles d’eucalyptus et d’arbre à thé

Méthode:

Vous pouvez acheter du support de moutarde/de l’huile de graines en ligne ou dans des magasins d’alimentation spécialisés. Si vous ne le trouvez pas, utilisez une cuillère à café. de graines de moutarde moulues.

Mélangez les huiles essentielles avec l’huile de moutarde si vous l’utilisez ou si vous utilisez des graines de moutarde moulues, mélangez les huiles essentielles avec une huile de support de votre choix. Mettez le mélange de lipides de côté et faites bouillir environ 2-3 tasses d’eau. Versez l’eau bouillante dans un bol de taille moyenne et ajoutez-y du sel. Remuez jusqu’à ce que les cristaux se dissolvent, puis ajoutez rapidement le mélange d’huile à la solution. Si vous utilisez des graines de moutarde moulues, ajoutez-les après le sel, puis versez le mélange d’huiles essentielles.

Penchez votre tête au-dessus du bol, en gardant une distance d’environ 10 à 12 pouces entre la surface de l’eau et votre visage. Couvrez votre tête et le bol avec une serviette épaisse pour faire une sorte de tente qui empêchera la vapeur de s’échapper. Respirez profondément et n’oubliez pas de garder les yeux fermés.

L’arôme peut sembler trop fort au début. Si vous sentez que vous ne pouvez plus le supporter, faites une pause en sortant la tête de la tente pendant quelques secondes, puis retournez à l’intérieur et continuez l’inhalation de vapeur. Pour de meilleurs résultats, continuez le traitement pendant 10-15 minutes et faites-le deux fois par jour.

3. Mélange de vapeur pour un nez qui démange et qui coule et des yeux qui démangent et larmoient

  • 1 cuillère à café d’huile végétale de votre choix
  • 1 cuillère à soupe de sel (sel marin ou sel rose de l’Himalaya)
  • 3 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée
  • 2 gouttes chacune d’huiles essentielles de mélisse et de graines de carvi
  • 1 goutte d’huile essentielle de romarin

Méthode:

Instructions comme ci-dessus, sauf pour l’huile/les graines de moutarde. Utilisez ce mélange avant que votre nez ne commence à se boucher. En fait, optez pour une séance d’inhalation de vapeur de 10 à 15 minutes dès que vous ressentez un écoulement nasal, des démangeaisons et des éternuements.

Les huiles essentielles de mélisse (mélisse) et de graines de carvi sont connues pour avoir des propriétés antihistaminiques. Ainsi, ils contrôleront les niveaux d’histamine tandis que les huiles essentielles de menthe poivrée et de romarin, ainsi que le sel, offriront un soulagement rapide de l’inflammation et de l’irritation.

Habituellement, deux tours suffisent pour obtenir des résultats visibles. Si vous avez déjà le nez bouché et que vous savez que l’allergie est à blâmer, alternez ce mélange avec celui ci-dessus, en prenant une séance de chaque par jour.

4. Un mélange de massage pour donner à votre nez un peu de soin

  • 30 ml d’huile de support de votre choix (l’huile de graines de sésame fonctionne généralement le mieux)
  • 2 gouttes d’huile essentielle de gingembre
  • 3 gouttes chacune d’huiles essentielles de niaouli et de ravintsara
  • 5 gouttes de menthe poivrée
  • 7 gouttes de lavande

Méthode:

Mélanger les huiles essentielles avec l’huile de support. Vous pouvez mélanger les lipides dans un petit bol, puis transférer le mélange dans une bouteille en verre ou simplement verser d’abord les huiles essentielles dans la bouteille, puis les recouvrir du support. Faites rouler la bouteille entre vos paumes ou secouez-la doucement pour vous assurer que les huiles se mélangent.

Vous aurez besoin d’une bouteille en verre de couleur foncée pour le stockage. Pour l’utiliser, prenez une ou deux gouttes dans votre main et appliquez du bout des doigts sur l’arête du nez à la racine (point entre les sourcils) et descendez le long des côtés du nez jusqu’à atteindre les narines.

Massez doucement avec des mouvements vers le bas pour favoriser l’écoulement du mucus par le nez. Environ 2-3 minutes de ce massage, 2-3 fois par jour, offriront des avantages notables. Pour de meilleurs résultats, utilisez l’inhalation de vapeur pour faire fondre le bouchon muqueux, puis faites un massage pour faire sortir la morve de la cavité nasale.

5. Recette de compresses chaudes pour un nez bouché

  • 1 cuillère à soupe d’huile de support
  • 3 gouttes de thym
  • 5 gouttes chacune d’huiles essentielles d’orange sauvage, de laurier et de ravintsara
  • 10 gouttes d’huiles essentielles de menthe poivrée ou mentholée

Méthode:

Vous aurez besoin d’eau chaude (assez pour remplir un bol en verre de taille moyenne) et d’un gant de toilette. Préparez le mélange à l’avance et conservez-le dans une bouteille en verre foncé. Parce que vous n’aurez besoin que d’environ 3 à 4 gouttes à chaque fois, vous pouvez facilement l’utiliser pour 4 à 5 séances.

L’eau doit être suffisamment chaude pour que vous ressentiez la chaleur apaisante sur votre peau, mais pas au point de provoquer des brûlures cutanées. Une fois que vous avez obtenu la bonne température, ajoutez le mélange d’huiles à l’eau chaude et remuez vivement pour disperser les lipides. Vous verrez toujours de minuscules gouttelettes flotter sur le dessus, mais ce n’est pas grave.

Trempez le chiffon dans l’eau chaude, essorez-le et gardez-le sur votre visage de manière à ce qu’il recouvre toutes les zones douloureuses et les narines. Si, pour une raison quelconque, vous n’êtes pas à l’aise de placer le chiffon sur votre visage, utilisez-le pour tapoter doucement les côtés et l’arête de votre nez, en inspirant profondément pendant que vous le faites. Continuez à répéter le processus jusqu’à ce que l’eau refroidisse. Utilisez ce mélange de compresses chaudes 2 à 3 fois par jour pour obtenir un soulagement dans les 12 à 24 heures.

6. Mélange pour le bain en cas de rhume/grippe et de congestion nasale

  • 1 cuillère à café de lait (végétal ou laitier)
  • 2 gouttes d’huile de clou de girofle
  • 4 gouttes chacune d’huiles essentielles de romarin et d’origan
  • 7 gouttes chacune d’huiles essentielles de géranium et de lavande
  • 2 tasses de sel d’Epsom
  • 1 tasse de sel de mer ou de sel rose de l’Himalaya

Méthode:

Dans un petit bol, mélanger les huiles essentielles et le lait. Faites couler un bain chaud comme vous le feriez normalement et lorsque vous avez la baignoire à moitié pleine, ajoutez les sels à l’eau. Ensuite, versez le mélange d’huiles essentielles juste en dessous du débit d’eau pour assurer une dispersion rapide. Lorsque vous avez suffisamment d’eau pour un bain, profitez des bienfaits apaisants et curatifs du bain pendant 20 à 30 minutes.

Si vous avez mal au cou, à la gorge, aux joues, au front ou à la tête, trempez une débarbouillette dans l’eau du bain, essorez-la et placez-la sur les zones douloureuses. Pendant que vous trempez dans le bain, n’oubliez pas d’inhaler la vapeur aussi profondément que possible. La combinaison des sels et des huiles essentielles va libérer le bouchon de mucus et aider à l’inflammation des tissus.

7. Inhalateur pour contrôler les infections qui conduisent à la congestion nasale

  • 3 gouttes d’huiles essentielles de cannelle et de gingembre
  • 5 gouttes chacune d’huiles essentielles de romarin et de thym
  • 7 gouttes chacune d’huiles essentielles d’eucalyptus et de menthe poivrée
  • 7 gouttes d’huile végétale de votre choix

Méthode:

Mélanger les huiles dans un petit bol en verre, à l’aide d’un agitateur en verre ou d’un cure-dent. Trempez la mèche de l’inhalateur dans les huiles jusqu’à ce qu’elle soit complètement saturée, puis replacez-la dans le corps de l’inhalateur. Fermez le couvercle et utilisez comme vous le feriez avec n’importe quel inhalateur ordinaire. Utilisez cette recette lorsque votre morve devient toute verte/jaune et épaisse, ce qui est un signe clair d’infection.

Traitement à domicile pour un nez bouché

Votre Schnoz est-il un Schmuck ? Faites-le se comporter avec des huiles essentielles pour un nez bouché ! Avantages de l'huile essentielle

1. Laver le mucus et les germes

L’irrigation saline, avec un netipot ou une bouteille de rinçage nasal, aide à éliminer le mucus piégé, les allergènes et les germes de la cavité nasale. De plus, la combinaison de sel et d’eau chaude aide à contrôler l’inflammation.

Une solution faite en dissolvant une pincée de sel dans une tasse d’eau tiède fonctionne bien pour le nettoyage nasal. Mais si vous voulez des résultats exceptionnels, remplacez l’eau par un hydrolat cicatrisant comme celui de citron/camomille/hélichryse. Deux traitements par jour s’avéreront les plus efficaces.

2. Mangez bien pour vous sentir bien

Vous pouvez avoir une inflammation dans n’importe quelle partie de votre corps. Peu importe ce qui l’a causé; une chose est garantie, mangez du sucre et vous ne ferez qu’empirer les choses. Ce que vous mangez a un impact considérable sur la capacité de votre corps à se défendre et à se guérir. Donc, si vous vivez avec un régime régulier de glucides raffinés, de sucre et de gras trans, vous ne faites certainement aucune faveur à votre nez.

Si vous voulez vous débarrasser de la congestion nasale, prenez au sérieux une alimentation saine. Abandonnez les colas au profit de jus de fruits dilués faits maison et grignotez des fruits et des légumes frais. Assurez-vous que votre alimentation comprend des fruits de mer, des viandes maigres et des grains entiers pour garder votre corps bien nourri, car c’est ce dont votre nez a besoin pour redevenir son ancien moi non bouché.

3. Les bons suppléments peuvent aider

Les pouvoirs anti-inflammatoires de la vitamine C sont bien connus, alors augmentez votre dose et associez-la à des pastilles de zinc pour de meilleurs résultats. Si vous souffrez fréquemment d’infections ou de problèmes des voies respiratoires, vous voudrez peut-être rechercher une formulation ayurvédique connue sous le nom de Chyawanprash. Il combine plusieurs herbes adaptogènes et toniques connues pour stimuler et réguler le système immunitaire du corps. De plus, les épices présentes dans la recette rendent le produit efficace contre tous les types de troubles respiratoires.

4. Dormez la maladie

Je sais que passer toute la journée au lit, juste parce que nous nous sentons un peu sous le temps, n’est pas un luxe que la plupart d’entre nous peuvent se permettre. Alors, optez pour la meilleure chose suivante,   et c’est 7 à 8 heures de sommeil la nuit. Plus vous vous reposez, plus vous donnez à votre corps le temps de régler ses problèmes.

5. Combattez le froid avec les trucs chauds

Ce sont des opposés absolus, ce qui signifie que lorsque vous voulez en chasser l’un, vous n’avez qu’à utiliser l’autre. Dans ce cas, « chaud » fait référence à la fois à la température chaude et au goût chaud. Ainsi, une soupe de tomates et de poulet agrémentée de tabasco, de raifort ou même d’un trait de poivre de Cayenne montrera à ce froid et à votre nez que vous n’êtes pas d’humeur à faire des bêtises. Idem pour les infusions qui contiennent du gingembre, de la sauge, de la menthe, de la cannelle et du clou de girofle.

Sur une note d’adieu…

Le plus gros problème d’avoir le nez bouché est que vos souffrances sont souvent écartées d’un simple geste de la main et des mots « Oh, c’est juste un rhume ». L’attitude désinvolte vous met en colère parce que même si vous essayez de vous convaincre que ce n’est pas grave, vous ne pouvez tout simplement pas ignorer un schnozzle qui ne fait pas son travail. La réalité est qu’un nez bouché vous embarrasse, vous distrait et vous fait vous sentir tout simplement horrible.

Mais plus maintenant!

Maintenant, vous avez des huiles essentielles pour traiter votre nez qui coule et qui est bouché et tous les autres symptômes qui les accompagnent. Ces petits soldats de la cavalerie de Mère Nature laboureront à travers le bloc de morve et offriront un soulagement sur le double. Alors, attendez-vous à reprendre votre vie en quelques jours, mais en quelques heures. Et sur cette note, voici en souhaitant à votre nez une durée de vie sans sabots !

(Visité 1 fois, 1 visites aujourd’hui)






Source link