Doit avoir des huiles essentielles pour l’hiver
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L’hiver est la saison des joies, mais votre corps ne se sent certainement pas comme ça! La peau devient sèche et squameuse, le nez bouché, la tête fait mal et la douleur de tous ces muscles et blessures osseuses il y a des années, venez visiter avec une vengeance.
Ne semble-t-il pas que votre corps est de connivence avec un certain M. Grinch pour vous empêcher de passer un bon moment pendant les vacances?
En réalité, votre corps n’est pas le méchant mais la victime ici! La vérité est que votre ancien corps doit mener une bataille acharnée à la fin de chaque année.
De plus, aucun de nous ne rend service à notre corps avec toutes ces indulgences et excès festifs. Et si tout cela ne suffit pas, l’hiver est aussi la saison des contrastes saisissants.
Si vous y pensez, le passage marqué de l’euphorie et de l’excitation des réjouissances de décembre à l’horaire de travail exténuant et au retour au drame de la vie ordinaire de janvier est si choquant qu’il suffit de déprimer n’importe qui.
Je suis sûr que maintenant vous serez d’accord avec moi quand je dis que votre corps n’a certainement pas les choses faciles en hiver.
MAIS, cet hiver, les choses seront différentes! Pourquoi? Simple, car vous disposez désormais du guide ultime d’Olivia sur les huiles essentielles pour l’hiver.
Comme tous mes autres articles, nous commencerons celui-ci par les bases, et la question la plus lancinante de la journée…
Pourquoi utiliser des huiles essentielles en hiver?
Saviez-vous que les taux de mortalité cardiovasculaire et respiratoire augmentent considérablement en hiver?
Non, je ne suggère pas que les huiles essentielles peuvent guérir les personnes aux prises avec des problèmes de santé aussi aigus et potentiellement mortels.
Ce que j’essaie de dire, cependant, c’est que votre corps a besoin de toute l’aide qu’il peut obtenir cette saison pour aider à combattre virus et les extraits aromatiques offrent un moyen sûr et efficace d’apporter ce soutien. Voici comment:
- L’angle immunitaire: La chute des niveaux de mercure signifie que votre cœur a du mal à pomper le sang dans tout le corps. Parce que votre sang transporte les défenseurs de votre corps, les globules blancs du sang, la perturbation de la circulation peut créer une pénurie de ces petits soldats, donnant ainsi aux créatures plus de temps pour prospérer et se multiplier.
- Les troubles infectieux: Les températures glaciales et l’air sec offrent également un environnement propice aux micro-organismes responsables du rhume et de la grippe.
- Les problèmes nutritionnels: Parce que les jours raccourcissent et que température froide vous permet de vous emmitoufler, vous n’obtenez pas la quantité requise d’exposition au soleil. Malheureusement, pas assez de lumière solaire signifie également pas assez de vitamine D.
- Les bouleversements émotionnels: La carence en vitamine D et le fait que les gens ont tendance à passer de longues heures à l’intérieur en hiver sont également synonymes de problèmes de santé mentale. Il n’est donc pas étonnant que de nombreuses personnes qui n’ont normalement pas de problèmes avec dépression ou anxiété finissent également par souffrir de Trouble affectif saisonnier.
- La crise cardiaque: Parce que les vaisseaux sanguins se contractent en réponse au temps froid, votre cœur doit travailler très fort pour pomper le sang. De plus, la constriction des artères et des veines conduit inévitablement à un augmentation de la pression artérielle et met une plus grande pression sur les vaisseaux sanguins.
- Les problèmes de peau: Votre corps réagit aux températures glaciales en envoyant le sang loin de la peau et vers l’intérieur. Cela signifie que les cellules dermiques sont privées d’oxygène, de nutriments et de liquides, d’où la sécheresse cutanée et la desquamation.
Maintenant, laissez-moi vous dire comment les huiles essentielles inversent la tendance en faveur de votre corps.
- Ces extraits aromatiques agissent comme des stimulants circulatoires et des agents chauffants qui aident à attirer le sang vers les zones traitées.
- En outre, ce sont des agents antimicrobiens très puissants. Ainsi, ils commencent la bataille avec les créatures, y mettant même souvent fin, avant que votre corps ne ressente le besoin d’intervenir.
- Bien qu’ils ne puissent pas compenser les carences en vitamine D, huiles essentielles et aromathérapie aide à soulager stress, anxiété et dépression.
- De plus, la plupart de ces extraits sont des régulateurs immunitaires, ils aident donc à remettre votre système de défense corporelle sur les rails.
- Leur effet de réchauffement et de refroidissement est également utile lorsqu’il s’agit de démangeaison et la rougeur de la sécheresse cutanée
- De plus, presque toutes les huiles essentielles sont des agents anti-inflammatoires extrêmement efficaces. Ainsi, ils neutralisent les dommages causés par les maladies infectieuses et autres problèmes de santé.
Huiles essentielles pour le bien-être hivernal
Les huiles d’agrumes: Vous pouvez faire votre choix parmi la bergamote qui se détend; le citron vert, qui est tonique ou le citron qui a le plus dans votre visage effet énergisant. Les huiles d’agrumes, en général, favorisent des sentiments d’excitation, de bonheur et de clarté.
Les huiles boisées: Considérez-les comme des huiles «spéciales pour l’hiver» et ce n’est pas seulement parce que la plupart des conifères ressemblent à l’arbre de Noël que vous rapporterez à la maison. Du effets relaxants du bois de santal aux effets revigorants de l’épinette noire et des effets de stabilité du sapin blanc à l’effet élévateur du cyprès, tous peuvent être utilisés pour garder l’esprit et le corps en bonne santé en hiver.
Les huiles florales: La lavande, avec ses effets relaxants et apaisants et le géranium avec sa capacité à guérir et contrôler l’inflammation, sont les meilleures huiles florales pour l’hiver. Mais vous pouvez également essayer la rose et le néroli, en particulier dans les soins de la peau, pour lutter contre les effets néfastes du gel.
Les huiles végétales: La chose à propos des extraits dérivés d’herbes, c’est qu’ils sont des agents antimicrobiens extrêmement puissants. De plus, les huiles essentielles dérivées d’origan et de thym aident à stimuler le système immunitaire. Ensemble, ces propriétés des huiles végétales aident à garder à distance de nombreux types de maladies hivernales.
Les huiles d’épices: Peu de choses dans la nature peuvent créer les effets chauffants des huiles extraites d’épices. Que ce soit le clou de girofle, la cannelle ou la muscade, ils offrent tous un moyen sûr et efficace de conserver inflamation des joints en contrôle. De plus, le piquant croquant de leur arôme a un effet élévateur et énergisant immédiat sur le cerveau. Donc, vous avez certainement besoin de ces huiles essentielles en hiver.
Plus sur huiles essentielles pour le bien-être hivernal ici.
8 doivent avoir des huiles essentielles pour l’hiver
Voici la liste des huiles essentielles pour l’hiver:
1. Curcuma
En ce qui concerne les pouvoirs antimicrobiens, peu d’autres huiles essentielles peuvent se rapprocher de cet extrait aromatique. L’huile jaune d’or aide non seulement à contrôler les infections, mais est également très efficace contre l’inflammation et la cicatrisation lente. Et si cela ne suffit pas, il possède également des propriétés immuno-régulatrices. De plus, ses effets cicatrisants et nourrissants sur la peau sont tout simplement inégalés.
2. Romarin
Cet extrait aide non seulement à contrer les effets négatifs de l’hiver sur votre humeur et vos émotions, mais aide également à lutter contre la paresse mentale. C’est également un agent anti-pathogène remarquablement puissant qui est efficace contre les infections virales et bactériennes. Donc, ça peut continuer, du froid, grippe et toux une façon.
3. Gingembre
Connue sous le nom d ‘«huile d’autonomisation», l’arôme à la fois énergisant et fondant de cet extrait suffit à éloigner les bleus de l’hiver. L’effet épicé et revigorant de cette huile peut aider à remplacer les émotions d’impuissance et de stagnation par le zèle et la gratitude. De plus, son effet réchauffant peut faire des merveilles pour votre système circulatoire.
4. Eucalyptus
Pour autant que santé respiratoire va, peu d’huiles peuvent offrir autant d’avantages que cet extrait. Souvent utilisée dans les frottements à la vapeur, l’huile essentielle d’eucalyptus aide à éliminer les voies respiratoires de l’accumulation de mucus et empêche les bactéries et les virus de provoquer une inflammation. Stimulatrice immunitaire, cette huile est juste la substance pour contrer les effets immunosuppresseurs de l’hiver.
5. Poivre noir
Autre huile chauffante, cet extrait peut générer juste la bonne quantité de chaleur pour agir comme contre-irritant contre douleurs articulaires et musculaires. De plus, l’effet de réchauffement aide à attirer le sang vers les zones traitées et facilite l’élimination rapide des déchets métaboliques. Lorsqu’il est utilisé dans aromathérapie, l’arôme remarquablement vif et épicé de l’huile favorise la clarté mentale et la concentration.
6. Orange douce
De toutes les huiles d’agrumes, celle-ci a l’arôme le plus doucement revigorant qui fournit une poussée d’énergie et des pensées heureuses. Il fonctionne à la fois comme un relaxant et un améliorateur d’humeur. De plus, son effet astringent doux est exactement ce dont votre peau a besoin en hiver.
7. Encens
Anti-inflammatoire extraordinaire, cet extrait aide également à équilibrer les systèmes immunitaire et nerveux. Ainsi, cela aide votre corps à combattre les créatures qui attaquent de l’extérieur ainsi que les négativités qui vous hantent à l’intérieur.
8. Sauge sclarée
Les effets antidépresseurs et stabilisateurs de l’humeur superlatifs de cette huile sont particulièrement nécessaires pour lutter contre la négativité humide et morne qui frappe le milieu de l’hiver. Parce qu’il aide à contrôler l’anxiété et la dépression, cela fonctionne exceptionnellement bien lorsque le début de l’année semble écrasant. S’il est utilisé par voie topique, il est remarquablement efficace contre tous les types de douleurs musculaires et articulaires.
Top 6 des mélanges d’huiles essentielles pour le blues d’hiver
1. Pastilles apaisantes pour les maux de gorge et la toux
Oui, cela prend environ une demi-heure à faire, mais ils sont délicieux et incroyablement efficaces à la fois sur la toux sèche et la toux congestionnée. Tu auras besoin de:
- 1 tasse de sucre
- ½ tasse de miel
- ¼ tasse ou 60 g. gingembre pelé et râpé
- 1 cuillère à café de racine de réglisse
- 2 cuillères à soupe de baies de sureau séchées ou tout mélange de baies séchées biologiques et sans conservateur
- 3 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée
- 1 goutte d’huile essentielle de poivre noir et de curcuma
- 2 tasses d’eau
- Quelques cuillères à soupe. sucre en poudre
- 2 pincées de cannelle en poudre (facultatif)
- Moules à bonbons en silicone / bac à glaçons en silicone et thermomètre à bonbons (en option)
- Poêle de taille moyenne
Méthode
Ne laissez pas la liste des ingrédients ci-dessus vous effrayer. Ceci est une recette simple de bonbons durs avec quelques ajouts d’herbes et d’huiles essentielles. Vous commencez par la perfusion. Pour cela, mettez le gingembre, les baies séchées et la poudre de racine de réglisse dans une casserole de taille moyenne et versez-y suffisamment d’eau pour couvrir les ingrédients.
Vous devriez être bien avec environ 2 tasses d’eau. Placez la casserole sur la cuisinière et augmentez le feu pour porter le mélange à ébullition. Baisser le feu et laisser mijoter 10 minutes. Ensuite, filtrez le mélange et mettez-le de côté.
J’aime graisser légèrement mon moule en silicone / bac à glaçons avant et le garder prêt avant de passer à l’étape suivante. Ceci est très important car une fois que le sirop atteint la consistance d’une fissure dure, les choses se dérouleront à une vitesse vertigineuse.
Ensuite, placez une casserole plus grande et plus épaisse sur la cuisinière et versez-y l’infusion d’herbes. Incorporer le sucre et le miel tout en maintenant le feu à moyen-vif. Comme pour toutes les formes de bonbons durs, vous essayez simplement de faire cuire l’eau du mélange ici.
Vous devrez donc cuisiner jusqu’à ce que vous obteniez un sirop de sucre de consistance de crack dur. Si vous utilisez un thermomètre à bonbons, vous arriverez à ce point à 300 degrés Fahrenheit, ce qui devrait prendre environ 25 à 30 minutes.
Une fois le mélange à ébullition, laissez-le continuer à bouillir doucement pendant environ 25 minutes. Remuez de temps en temps, en particulier pour atteindre le sirop au fond de la casserole, qui présente le plus grand risque de brûlure.
Si le mélange commence à mousser avant que vous n’atteigniez le stade de la fissuration dure, retirez-le momentanément du feu et laissez la mousse se dissiper, puis remettez-la sur le poêle. Si vous n’utilisez pas de thermomètre, gardez une tasse remplie d’eau glacée à portée de main.
À 25 minutes, lorsque le sirop épaissit visiblement, déposez quelques gouttes du mélange sirupeux dans l’eau froide. Les gouttelettes ne doivent pas se dissoudre; au lieu de cela, ils devraient sombrer au fond. Une fois retirés, ils devraient être difficiles à toucher.
Une fois que le sirop est prêt, retirez la casserole du feu et transférez le contenu dans une tasse en Pyrex. C’est ce que j’aime faire car il devient plus facile de le verser dans le moule. Mais vous pouvez le garder dans la casserole si vous avez l’intention d’utiliser une cuillère ou une louche.
Dans les deux cas, laissez-le refroidir pendant environ une minute avant d’ajouter des huiles essentielles au mélange. Remuez bien puis versez dans le moule. Laisser le bonbon durcir pendant plusieurs heures, puis saupoudrer de sucre confit, de poudre de stévia ou de poudre de racine de flèche pour empêcher les pastilles de devenir collantes à cause de l’humidité.
Si vous ne voulez pas d’enduction supplémentaire sur les bonbons durs, stockez-les simplement en une seule couche ou en couches séparées par du papier sulfurisé dans un contenant hermétique au réfrigérateur.
2. Frottement du cou stimulant le système immunitaire
Votre système immunitaire subit plusieurs coups en hiver, il peut donc utiliser toute l’aide supplémentaire que vous pouvez lui apporter. Et avec ce frottement réchauffant, vous apporterez à votre corps le soutien de Dame Nature pour lutter contre ces maux de l’hiver. Voici ce dont vous avez besoin:
- 30 ml d’huile de coco vierge biologique / beurre de karité
- 5 gouttes de thym et de curcuma
- 4 gouttes d’eucalyptus et de basilic
- 6 gouttes de bois de cèdre
Méthode
Faites fondre l’huile de coco / beurre de karité au bain-marie ou au bain-marie. Ajouter l’huile essentielle au support et bien mélanger. Transférer le mélange dans un petit pot en verre foncé et conserver à l’abri de l’exposition directe au soleil et à l’humidité.
Appliquez une petite quantité sur la nuque, la plante des pieds et sur le haut de la poitrine (les femmes n’ont pas besoin d’appliquer sur et sous les seins) tous les soirs. Le mélange peut être utilisé deux fois par jour lorsque vous vous sentez un peu sous le temps ou une fois par jour ou tous les deux jours à titre préventif.
3. Le massage des pieds pour éviter les engelures
Même si vous ne souffrez pas des bosses rouges ennuyeuses et irritantes provoquées par les engelures, ce mélange vous sera toujours utile pour empêcher vos petits de prendre trop froid. En effet, la crème pour les pieds est fortement recommandée à toute personne souffrant de problèmes circulatoires ou Diabète. Voici ce dont vous aurez besoin:
- 30 ml d’huile de jojoba (si non disponible, vous pouvez utiliser n’importe quelle autre huile de support)
- 6 gouttes de romarin et d’eucalyptus
- 2 gouttes de poivre noir
- 1 goutte de muscade
- 9 gouttes de camomille allemande
Méthode
Celui-ci est vraiment facile à réaliser. Vous mettez simplement toutes les huiles ensemble (support et essentiels) et donnez au mélange un bon fouet. Ensuite, transférez dans une bouteille ou un récipient en verre (verre foncé uniquement ou recouvert d’un ruban de couleur pour éviter une exposition directe à la lumière).
Utilisez généreusement sur tous vos pieds et orteils et même sur vos mains si besoin est. Couvrir les zones traitées avec des chaussettes / gants / silencieux / écharpe, etc. pour emprisonner la chaleur apaisante et pour une meilleure pénétration des ingrédients actifs.
Si tu as peau sensible, augmentez la quantité d’huile de support à 50 ml. Parce que ce mélange contient des huiles essentielles de noix de muscade et de poivre noir, qui sont extrêmement puissantes et réchauffent intensément, faites un test épicutané avant d’utiliser ce mélange. Vous pouvez utiliser cette formulation jusqu’à deux fois par jour.
4. Les douleurs lancinantes disparaissent compresser
Quoi que ce soit fatigue musculaire, une ancienne blessure ligamentaire ou squelettique ou une douleur articulaire dégénérative, la baisse de température va l’exacerber. Heureusement, cette compresse facile à faire est suffisamment puissante pour contrer les effets de l’hiver. En fait, il va un pas en avant et aide même à empêcher la douleur de se reproduire une fois qu’elle a été maîtrisée. Voici ce dont vous aurez besoin:
- 7 gouttes d’eucalyptus
- 4 gouttes de thé des bois
- 3 gouttes de menthe poivrée
- 7 gouttes d’encens
- Huile de support de votre choix au besoin
Méthode
Augmentez proportionnellement la quantité d’huiles essentielles si vous voulez avoir plus du mélange mère. Pour l’utiliser, préparez un bol d’eau chaude (aussi chaude que possible mais pas brûlante). Ajoutez du sel de mer ou du sel rose de l’Himalaya et remuez pour dissoudre les cristaux. Ensuite, ajoutez 5 gouttes du mélange à une cuillère à café d’huile de support. Ajoutez le mélange d’huile à l’eau chaude et donnez-lui un bon fouet.
Trempez un vieux gant de toilette ou une petite serviette dans l’eau et enroulez-les autour des zones douloureuses / douloureuses. Couvrir d’une serviette plus grande pour emprisonner la chaleur à l’intérieur le plus longtemps possible. Une fois que la serviette / le chiffon imbibé refroidit, retirez et répétez.
Faites cela jusqu’à 5 à 7 fois en une seule séance. Ne lavez pas la zone traitée pendant au moins une heure après. Cette compresse chaude peut être utilisée jusqu’à deux fois par jour. Pour de meilleurs résultats, utilisez-le avant le coucher ou la première chose le matin.
5. Une tasse de blues d’hiver!
Je parie que vous vous demandez pourquoi Olivia recommande le apport d’huiles essentielles. Je sais que c’est quelque chose que je fais rarement. Parce que l’hiver fait des ravages sur le corps, certaines mesures extraordinaires sont justifiées pour cette saison.
Et tout ira bien tant que vous gardez les choses en perspective lorsque vous utilisez des extraits aromatiques en interne. Vous saurez de quoi je parle une fois que vous aurez lu la recette et les instructions d’utilisation. Mais d’abord, voici la liste des ingrédients.
- 8 gouttes de gingembre
- 4 gouttes de cardamome
- 3 gouttes de chaque poivre noir et clou de girofle
- 7 gouttes de curcuma
- 4 gouttes d’écorce de cannelle
Méthode
Mélangez les huiles et conservez-les dans une bouteille en verre foncé. Vous pouvez l’ajouter au thé ou à la soupe. Dans les deux cas, vous aurez besoin d’une préparation à base d’huile / d’émulsion. Ce que je veux dire, c’est que vous devrez ajouter de la crème / du lait végétal à votre thé ou l’avoir dans une soupe qui contient de la crème / de la crème de coco / de la crème sure.
La préparation est vraiment facile; tout ce que vous avez à faire est de mélanger les huiles dans un petit bol en verre et de transférer le mélange dans une bouteille en verre foncé. Une autre façon consiste à utiliser des compte-gouttes pour verser les huiles essentielles directement dans une petite bouteille en verre sombre. Ensuite, remettez le bouchon et faites rouler la bouteille entre vos doigts pour mélanger les huiles. Conservez la bouteille dans un endroit sombre, sec et frais (pas besoin de réfrigérer).
Pour l’utiliser, trempez un cure-dent, environ un pouce de celui-ci, dans l’huile et tourbillonnez votre thé / soupe avec le cure-dent recouvert d’huile. Ce que vous faites ici utilise moins de 1/4e d’une goutte à la fois. Ne l’utilisez pas plus d’une fois par jour et ne l’utilisez pas en continu pendant plus de 5 jours à la fois.
6. Thérapie par inhalation pour combattre le rhume, la grippe et les allergies saisonnières
Les bestioles trouvent les moments les plus inopportuns pour attaquer votre corps. En fait, les infections sont connues pour tendre des embuscades aux gens lorsqu’ils sont le plus faibles, physiquement et mentalement.
Parce que l’hiver vous pousse vers le bas de plusieurs crans sur les deux fronts, ne soyez pas surpris si votre corps robuste normal trouve qu’il est difficile de combattre les germes. Mais ne vous inquiétez pas! Voici un mélange facile et extrêmement efficace qui attirera la cavalerie de votre côté. Tu auras besoin de:
- 5 gouttes de romarin
- 3 gouttes d’eucalyptus, de menthe poivrée et de marjolaine douce
- 2 gouttes d’arbre à thé
Méthode
Mélangez les huiles et conservez-les dans une bouteille en verre ambré. Pour l’utiliser, ajoutez 3 à 5 gouttes dans un bol contenant une solution d’eau bouillante et de sel de mer / sel de l’Himalaya. Penchez la tête en avant et utilisez une tente-serviette pour empêcher la vapeur médicamenteuse de s’échapper. Inhalez les vapeurs traitées au sel et aux huiles essentielles pendant 7 à 10 minutes.
Si vous avez besoin d’informations complémentaires, vous trouverez la liste des huiles essentielles pour le blues de l’hiver ici.
Top 15 des mélanges de diffuseurs d’huiles essentielles pour l’hiver
1. Passer des vacances dans le mélange du Nouvel An
- 2 gouttes d’encens
- 2 gouttes d’orange douce
- 1 goutte de douglas / sapin blanc
2. Mettez la tête en arrière sur vos épaules, mélangez
- 1 goutte de poivre noir
- 2 gouttes de citron
- 1 goutte de romarin
- 1 goutte d’eucalyptus
3.Faites attendre le printemps un mélange plus confortable
- 3 gouttes de géranium
- 2 gouttes de néroli
- 1 goutte d’écorce de cassia / cannelle
4. Nuit silencieuse, nuit paisible, mélange de nuit étoilée
- 2 gouttes d’ylang ylang
- 2 gouttes de lavande
- 1 goutte de bois de santal
5. Préparez votre corps pour printemps mélange
- 2 gouttes de thé des bois
- 1 goutte de clou de girofle
- 1 goutte de menthe poivrée
- 1 goutte de curcuma
- 1 goutte d’arbre à thé
6. Mélange d’infusion d’énergie
- 3 gouttes de romarin
- 2 gouttes d’eucalyptus
- 2 gouttes de citron vert / citron
7. Jingle bell jingle bell heureux tout le chemin mélange
- 3 gouttes de pamplemousse
- 2 gouttes de cassia
- 1 goutte de cardamome
8. Mélange sain et heureux pendant l’hiver
- 2 gouttes de clou de girofle
- 2 gouttes de gingembre
- 3 gouttes d’écorce de cannelle
9. Levez-vous et faites de l’exercice
- 3 gouttes de menthe verte
- 2 gouttes d’orange douce
10. Bienvenue amis et famille
- 1 goutte de pin
- 1 cyprès
- 1 goutte de gingembre
- 3 gouttes de citron vert
11. Après tout ce mélange divertissant
- 5 gouttes de menthe verte
- 4 gouttes de menthe poivrée
- 2 gouttes d’orange douce
- 2 gouttes d’écorce de cassia / cannelle
12. Mélange du matin de Noël
- 3 gouttes de sapin blanc
- 2 gouttes de baies de genièvre
- 1 cyprès
- 2 gouttes d’encens
13. Mélange confortable au coin du feu
- 1 goutte de pin
- 2 gouttes de bois de cèdre
- 1 goutte de gingembre
- 2 gouttes de myrrhe
14. Pour le printemps en route, mélangez
- 3 gouttes d’orange sauvage / douce
- 1 goutte de basilic
- 1 goutte d’arbre à thé
- 1 goutte de patchouli
15. Quand l’hiver fait un numéro sur ton mélange!
- 3 gouttes de romarin
- 1 goutte de citron
- 1 goutte de basilic
- 3 gouttes de lavande
À la fin de l’année et de l’article….
Et, voilà, toutes les informations dont vous avez besoin pour rendre la fin de cette année agréable et pour entrer dans la nouvelle année avec un sens renouvelé du but et de l’énergie avec votre armée d’huiles essentielles vous soutenant à 100%.
Ce que j’aime le plus dans l’utilisation des extraits aromatiques, c’est qu’ils peuvent être utilisés en conjonction avec toute autre forme de traitement que vous utilisez. Qu’il s’agisse de luminothérapie ou de médicaments réguliers, vous pouvez combiner les huiles essentielles avec toutes.
De plus, ces mélanges/ les formulations sont super faciles à faire et je vous ai déjà parlé des avantages incroyables de ces huiles. Ainsi, vous n’avez absolument aucune raison de ne pas utiliser d’huiles essentielles pour préparer et garder votre corps prêt pour l’hiver. Et sur cette note, je vous souhaite à tous de joyeuses fêtes aromatiques cette année et pour les années à venir!
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